紅豆奶茶是很多人都十分喜愛的飲料之一,但是市面上的很多奶茶做得并不盡如人意,有的要么過甜要么就是太淡,而自制奶茶則可以根據(jù)自己的口味來調(diào)節(jié),那么紅豆奶茶怎么做?紅豆奶茶的做法是怎樣的呢?
需要準(zhǔn)備的食材包括有:紅茶、紅豆、牛奶、冰糖。紅茶可以直接選用紅茶包,這樣可以免去后續(xù)過濾茶葉的步驟。冰糖也可以用紅糖或者白砂糖代替。
(1)把紅豆洗凈之后放入高壓鍋中加水煮5分鐘,此時紅豆基本上就已經(jīng)熟了;
(2)在鍋中倒入水,加入紅茶包并開火煮沸,煮好之后倒入煮熟的紅豆用小火繼續(xù)煮;
(3)煮到紅豆和紅茶的味道融合得差不多后就加入牛奶和冰糖,最后煮開就可以開始喝了。
在做紅豆奶茶或者其他的食物的過程中,經(jīng)常需要加入牛奶并煮開,但其實(shí)牛奶過度加熱之后不僅營養(yǎng)會流失還會產(chǎn)生一些不好的物質(zhì),因此如果只是偶爾喝大家可以煮沸加熱,但如果是經(jīng)常喝的話,最好是不要把牛奶煮開比較好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起