雀斑是臉上很明顯的斑點(diǎn)，長(zhǎng)雀斑有可能是遺傳性的，一些不良的生活習(xí)慣會(huì)加重雀斑的發(fā)生，經(jīng)常曬太陽(yáng)也會(huì)導(dǎo)致雀斑加重，雀斑的出現(xiàn)影響面部的容貌，需要去除雀斑，讓肌膚更加健康美麗，那么臉上長(zhǎng)了雀斑怎么辦？哪些方法可以去除雀斑？

1、如何去除雀斑

1、每天堅(jiān)持吃1片維生素C，也可以吃1片維生素E，不僅有祛斑的功效，還不用擔(dān)心有什么副作用。

2、將新鮮茄子洗凈，用消掉的茄子皮內(nèi)側(cè)來(lái)敷臉，堅(jiān)持一段時(shí)間小斑點(diǎn)就淡化了。

3、每天吃些番茄（西紅柿）或圣女果（小西紅柿），當(dāng)然，喝西紅柿汁也可以，對(duì)防曬傷和祛斑效果不錯(cuò)。

4、白天洗臉的時(shí)候，最好加入1－2湯匙的米醋，也可起到減輕色素沉著的功效。

5、用鮮蘿卜榨汁10－30毫升，每天晚上洗臉后，先別涂抹什么化妝品，涂抹上蘿卜榨汁，待干后再用清水洗凈就可以了。

6、泡檸檬水加糖或蜂蜜喝，具有祛斑的作用。檸檬中不僅富含維生素C，還含有鈣、磷、鐵等微量元素。常喝這樣的飲料既能美白肌膚，還可以沉淀黑色素。

7、每天喝杯胡蘿卜汁，同樣對(duì)肌膚具有美白的作用。

8、將臉洗干凈，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)來(lái)涂抹，干后用清水洗凈。既利用了香蕉皮，又有祛斑、美白的作用，我們?yōu)槭裁床蝗L試呢？

2、雀斑的形成原因

1、內(nèi)分泌因素

腦垂體產(chǎn)生的促黑色素由于某些原因增多，就會(huì)引起色素代謝障礙，出現(xiàn)雀斑。常識(shí)避孕藥和孕婦的女性荷爾蒙激素增加，導(dǎo)致麥拉寧細(xì)胞分泌，形成不均勻的斑點(diǎn)。

2、壓力因素

長(zhǎng)時(shí)期精神壓力過(guò)大，人體新陳代謝平衡遭到破壞，皮膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)緩慢，色素母細(xì)胞就變得活躍起來(lái)，導(dǎo)致雀斑形成。

3、紫外線(xiàn)照射

人體皮膚在受到紫外線(xiàn)照射的時(shí)候，皮膚基底層會(huì)產(chǎn)生更多的麥拉寧色素保護(hù)皮膚，因此經(jīng)常暴露在外面的皮膚在強(qiáng)烈的陽(yáng)光刺激下，在敏感部位聚集了更多色素，不僅加劇了皮膚老化，還會(huì)引起雀斑形成。

4、新陳代線(xiàn)緩慢

肝功能新陳代謝不正常，或者女性卵巢功能減退時(shí)也會(huì)導(dǎo)致雀斑出現(xiàn)，便秘也會(huì)形成雀斑;同時(shí)，雀斑的顏色會(huì)隨月經(jīng)周期發(fā)生改變，月經(jīng)來(lái)潮前后顏色加深，其他時(shí)間顏色可以變淡。

5、化妝品使用不當(dāng)

我們使用的去斑霜中大多含有鉛，汞等金屬離子，會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，皮膚為了抵御外界紫外線(xiàn)，空氣中粉塵的侵害，在過(guò)敏和嚴(yán)重部位聚集麥拉寧色素，當(dāng)色素過(guò)剩，就出現(xiàn)了雀斑，瑕疵等色素沉著的問(wèn)題。

6、睡眠不足

皮膚新陳代謝的最好時(shí)機(jī)就是在晚上十一點(diǎn)到凌晨這段時(shí)間，這段時(shí)間皮膚處于休息狀態(tài)，如果還在熬夜，皮膚代謝就會(huì)受到影響，導(dǎo)致黑色素產(chǎn)生，形成雀斑。

7、飲食不當(dāng)

奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸,在體內(nèi)酶的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化成二羥苯氨酸,后被氧化,最終聚合成黑色素。