醋是廚房中常見的一種調(diào)味料，醋中含有許多的酸，能夠讓食物更加的開胃，醋除了在烹飪中發(fā)揮作用，還能用來護(hù)膚，有些人偶爾會用白醋洗臉，幫助清潔皮膚，有人頭發(fā)變白了，聽說醋能夠洗頭，那么醋能用來洗頭嗎？哪些方法可以使白發(fā)變黑發(fā)？

1、能用醋洗頭嗎

醋里面含有很多的醋酸分子對于白發(fā)變黑發(fā)是有一定的效果的。但是這個效果并不是特別的明顯。需要長期的堅持使用。再者就是我們要通過食療的方法來協(xié)助治療。比如說我們可以多吃一些黑豆何首烏一類的食物也是可以有效治療白發(fā)的。白發(fā)變黑發(fā)的治療過程是非常漫長的。我們一定要堅持下去。

白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)用醋洗頭，可以有一定的效果。但是我們在用醋的時候也是要有一些注意的，因為醋可能對我們的頭皮會有傷害性，所以盡量的用醋洗頭的次數(shù)要少。平時飲食上多吃黑芝麻，何首烏對于白發(fā)的改善都是有極好效果的。

2、白發(fā)變黑發(fā)的偏方

1、白茯苓治療白發(fā)

這劑藥方的主要藥材是白茯苓，另外再加上其他的幾種對治療白發(fā)很有效果的藥材，效果明顯。石膏(煅)、白芷、龍骨(研)、百部各21克，麝香少許，白蒺藜(炒、去角)、川芎、細(xì)辛(去葉)、遼參、香附子(炒去毛)、白茯苓、縮砂仁各15克，將藥共碾細(xì)末，后人麝香，再研均勻。

每夜臨睡前，早晨用溫水調(diào)合后刷于頭發(fā)上。

2、鯽魚膽治療白發(fā)

這一方法能夠是白發(fā)逐漸變黑，還可治療頭發(fā)稀少、發(fā)黃的癥狀。

用藥后，永不復(fù)發(fā)。原料有鯽魚膽50枚，鐵銼1片(15克)，訶子5枚(煨、去核)，郁金2枚，黃岑(切細(xì))、黑豆、紫草、零陵香各15克，生姜汁50毫升。藥和勻，在絹袋內(nèi)盛，取竹瀝油120克，麻油350克，入藥袋子，于油膝盒內(nèi)浸，密封放涼處，半日取出，逐日擦頭。

3、母丁香治療白發(fā)

這種方法是很流行的治療白發(fā)的方法，能最快的使白發(fā)變黑，并呈現(xiàn)自然光澤，根本看不出曾經(jīng)有過白發(fā)。我們需要準(zhǔn)備母丁香3克，沒食子2個，川百藥煎4.5克，甘松30克，針砂4.5克，白及7.5克，新釘子1個，訶子皮6克，山萘子3克。針砂醋炒，上藥除鐵釘外均研為細(xì)末，加水1大碗，煎至7分熟，過濾去渣，裝入玻璃瓶或瓷瓶中，投進(jìn)鐵釘，瓶口密封，3日后即可應(yīng)用，冬天5日后可用。使用時，先于下午洗凈頭發(fā)，臨睡之前用軟刷蘸藥涂發(fā)，晨起用溫水洗去。

3、日常如何護(hù)理頭發(fā)

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

植物性蛋白質(zhì)的攝取缺乏，會導(dǎo)致頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，嚴(yán)重危害頭發(fā)的健康，含有豐富植物性蛋白質(zhì)食物有大豆、黑芝麻、玉米等食物。

2、補(bǔ)充維生素E

維生素E可抵抗毛發(fā)的衰老，還能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂，提高毛囊活性，是毛囊能夠健康生長，含豐富維生素E的食物有萵苣、卷心菜、黑芝麻。

3、少吃純糖類

人體在攝取糖類食物后，在體內(nèi)分解代謝會產(chǎn)生酸性毒素，對頭發(fā)的影響交到，酸性物質(zhì)堆積過多就會導(dǎo)致脫發(fā)，而且肉類脂肪的代謝也會產(chǎn)生酸性毒素，一定要少吃。

4、飲食需清淡

少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，能夠使頭發(fā)更加健康，可以有效的預(yù)防脫發(fā)。

5、補(bǔ)充碘元素

頭發(fā)的光澤程度與甲狀腺有一定的關(guān)系，補(bǔ)碘能夠增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，保持頭發(fā)的健康程度，含有豐富碘元素的食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

6、需充足睡眠

每天都需要保證擁有足夠多的睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅會精力充沛，而且也能夠起到護(hù)理頭發(fā)的作用，還能夠讓睡眠質(zhì)量更好，是頭皮循環(huán)系統(tǒng)更加健康。