醋是廚房中常見(jiàn)的一種調(diào)味料，醋中含有許多的酸，能夠讓食物更加的開(kāi)胃，醋除了在烹飪中發(fā)揮作用，還能用來(lái)護(hù)膚，有些人偶爾會(huì)用白醋洗臉，幫助清潔皮膚，有人頭發(fā)變白了，聽(tīng)說(shuō)醋能夠洗頭，那么醋能用來(lái)洗頭嗎？哪些方法可以使白發(fā)變黑發(fā)？

1、能用醋洗頭嗎

醋里面含有很多的醋酸分子對(duì)于白發(fā)變黑發(fā)是有一定的效果的。但是這個(gè)效果并不是特別的明顯。需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持使用。再者就是我們要通過(guò)食療的方法來(lái)協(xié)助治療。比如說(shuō)我們可以多吃一些黑豆何首烏一類(lèi)的食物也是可以有效治療白發(fā)的。白發(fā)變黑發(fā)的治療過(guò)程是非常漫長(zhǎng)的。我們一定要堅(jiān)持下去。

白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)用醋洗頭，可以有一定的效果。但是我們?cè)谟么椎臅r(shí)候也是要有一些注意的，因?yàn)榇卓赡軐?duì)我們的頭皮會(huì)有傷害性，所以盡量的用醋洗頭的次數(shù)要少。平時(shí)飲食上多吃黑芝麻，何首烏對(duì)于白發(fā)的改善都是有極好效果的。

2、白發(fā)變黑發(fā)的偏方

1、白茯苓治療白發(fā)

這劑藥方的主要藥材是白茯苓，另外再加上其他的幾種對(duì)治療白發(fā)很有效果的藥材，效果明顯。石膏(煅)、白芷、龍骨(研)、百部各21克，麝香少許，白蒺藜(炒、去角)、川芎、細(xì)辛(去葉)、遼參、香附子(炒去毛)、白茯苓、縮砂仁各15克，將藥共碾細(xì)末，后人麝香，再研均勻。

每夜臨睡前，早晨用溫水調(diào)合后刷于頭發(fā)上。

2、鯽魚(yú)膽治療白發(fā)

這一方法能夠是白發(fā)逐漸變黑，還可治療頭發(fā)稀少、發(fā)黃的癥狀。

用藥后，永不復(fù)發(fā)。原料有鯽魚(yú)膽50枚，鐵銼1片(15克)，訶子5枚(煨、去核)，郁金2枚，黃岑(切細(xì))、黑豆、紫草、零陵香各15克，生姜汁50毫升。藥和勻，在絹袋內(nèi)盛，取竹瀝油120克，麻油350克，入藥袋子，于油膝盒內(nèi)浸，密封放涼處，半日取出，逐日擦頭。

3、母丁香治療白發(fā)

這種方法是很流行的治療白發(fā)的方法，能最快的使白發(fā)變黑，并呈現(xiàn)自然光澤，根本看不出曾經(jīng)有過(guò)白發(fā)。我們需要準(zhǔn)備母丁香3克，沒(méi)食子2個(gè)，川百藥煎4.5克，甘松30克，針砂4.5克，白及7.5克，新釘子1個(gè)，訶子皮6克，山萘子3克。針砂醋炒，上藥除鐵釘外均研為細(xì)末，加水1大碗，煎至7分熟，過(guò)濾去渣，裝入玻璃瓶或瓷瓶中，投進(jìn)鐵釘，瓶口密封，3日后即可應(yīng)用，冬天5日后可用。使用時(shí)，先于下午洗凈頭發(fā)，臨睡之前用軟刷蘸藥涂發(fā)，晨起用溫水洗去。

3、日常如何護(hù)理頭發(fā)

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

植物性蛋白質(zhì)的攝取缺乏，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，嚴(yán)重危害頭發(fā)的健康，含有豐富植物性蛋白質(zhì)食物有大豆、黑芝麻、玉米等食物。

2、補(bǔ)充維生素E

維生素E可抵抗毛發(fā)的衰老，還能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂，提高毛囊活性，是毛囊能夠健康生長(zhǎng)，含豐富維生素E的食物有萵苣、卷心菜、黑芝麻。

3、少吃純糖類(lèi)

人體在攝取糖類(lèi)食物后，在體內(nèi)分解代謝會(huì)產(chǎn)生酸性毒素，對(duì)頭發(fā)的影響交到，酸性物質(zhì)堆積過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，而且肉類(lèi)脂肪的代謝也會(huì)產(chǎn)生酸性毒素，一定要少吃。

4、飲食需清淡

少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，能夠使頭發(fā)更加健康，可以有效的預(yù)防脫發(fā)。

5、補(bǔ)充碘元素

頭發(fā)的光澤程度與甲狀腺有一定的關(guān)系，補(bǔ)碘能夠增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，保持頭發(fā)的健康程度，含有豐富碘元素的食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

6、需充足睡眠

每天都需要保證擁有足夠多的睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅會(huì)精力充沛，而且也能夠起到護(hù)理頭發(fā)的作用，還能夠讓睡眠質(zhì)量更好，是頭皮循環(huán)系統(tǒng)更加健康。