許多人都有黑眼圈，在睡眠不充足的情況下，第二天醒來(lái)的時(shí)候就會(huì)看到自己的熊貓眼了，有些人的黑眼圈是比較頑固的，有時(shí)候即使睡眠充足了還是會(huì)掛在臉上，無(wú)法去除，一些按摩的方法能夠幫助去黑眼圈，那么怎樣消除黑眼圈？如何眼部按摩消除黑眼圈？

1、眼部按摩方法

1、指腹按壓提拉眼皮

把三個(gè)手指放在眉毛的下方，采用按壓的手法，在按壓肌膚的同時(shí)，向上對(duì)眼皮提拉三秒鐘左右，然后再向太陽(yáng)穴方向劃去

2、食指滑行對(duì)眼皮進(jìn)行提拉

讓兩手的食指呈垂直的狀態(tài)在眉頭的上方交疊起來(lái)，然后從眉尾的開(kāi)始，向著太陽(yáng)穴的方向進(jìn)行滑動(dòng)，重復(fù)兩次后換另一邊。

3、中指輕撫滑唇部

雙手的中指稍微蘸取一些眼霜，進(jìn)行一個(gè)更加緊實(shí)和順滑的動(dòng)作，那就是從內(nèi)眼角開(kāi)始慢慢地向外推展開(kāi)來(lái)，到下眼皮部分。

4、食指撫平眼袋

同樣讓食指呈現(xiàn)出垂直交疊的狀態(tài)，覆蓋在下煙頭的眼袋上，然后同樣是順滑到眼尾位置然后放開(kāi)，重復(fù)兩次左右換另一邊處理。

5、指腹輕彈按摩

去黑眼圈的按摩方法：手指在眼下位置平放著，從眼頭開(kāi)始用指腹對(duì)眼下肌膚輕彈按摩，并且滑動(dòng)到太陽(yáng)穴的位置放開(kāi)，如此重復(fù)三遍，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減淡黑眼圈。

2、急性黑眼圈怎么辦

1、養(yǎng)成午休習(xí)慣：大部分人都是因?yàn)樗卟蛔阍斐珊谘廴Γ孕菹⒑檬率滓?。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠效率最高的是中午小憩三十分鐘，午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能造成晚上睡眠縮短，同樣會(huì)影響到你的休息。

2、注意保護(hù)眼睛：不要用力揉搓眼睛部位，學(xué)會(huì)正確的眼保健操的方法。

3、睡前必須卸眼妝：如果卸不干凈可能造成色素的沉著，其實(shí)最健康的辦法就是不要化眼妝。

4、用天然蜂蜜：涂抹于臉部，待蜂蜜晾干以后，洗凈，對(duì)于急性黑眼圈比較有效。

5、用紗布蘸酸奶：涂抹于眼部，效果類似于蜂蜜，每十分鐘涂一次。

6、煮熟的雞蛋去皮：用濕布裹起來(lái)，敷在臉上，眼睛上，不要用力擠壓，待雞蛋涼前停止

7、富含維c的水果切片：貼在臉上，約半小時(shí)即可，維c可以去除沉降的色素。

3、吃什么去黑眼圈

1、荸薺蓮藕去黑眼圈

將荸薺洗干凈后去皮，蓮藕也去皮，一起放入榨汁機(jī)中榨汁，然后加入2杯水?dāng)嚢杈鶆颍蛛x后把水果汁喝下，然后用碎渣敷眼，雙管齊下，去黑眼圈也可以取得雙倍效果。荸薺中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有活血消腫的功效；蓮藕有清潔、涼血散瘀的功效；兩者結(jié)合猶如一道去黑眼圈的利刃。

2、海帶去黑眼圈

海帶中含有豐富的鐵質(zhì)，可以促進(jìn)血紅蛋白的形成，讓給皮膚提供更多的養(yǎng)分，從而達(dá)到去除黑眼圈的效果。

3、黑芝麻去黑眼圈

黑芝麻中含有豐富的天然維生素E和豐富的亞油酸，具有清除代謝垃圾，提高人體內(nèi)抗氧化酶的活性的作用，常吃可以起到潤(rùn)膚的作用。此外，黑芝麻多吃還能促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)眼部肌膚新生，讓黑眼圈去無(wú)蹤。

4、胡蘿卜去黑眼圈

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素的功能十分強(qiáng)大，人體中易缺氧的部位例如皮膚、末梢器官中有破壞性的自由基都可以被胡蘿卜素一一清除。所以像眼部微細(xì)血管的血液瘀滯問(wèn)題可以通過(guò)多吃胡蘿卜來(lái)清除壞死的細(xì)胞，這樣黑眼圈也自然而然的消失了。