夏天的時(shí)候，很多人嫌熱，不想在床上睡，覺(jué)得出汗太嚴(yán)重，夏季家里是木地板的，會(huì)感受到木地板的涼爽，有些人索性就直接睡在木地板上了，非常的涼快，睡木地板其實(shí)是很不好的，那么夏天睡木地板的危害有哪些？夏天木地板如何保養(yǎng)？

1、睡木地板的危害

1、容易著涼

夏天睡地板，有沒(méi)有空調(diào)都會(huì)容易著涼感冒。夏天比較熱，很多人喜歡在地上鋪上席子，開(kāi)著電扇，只是夜深以后，氣溫驟降，人體來(lái)不及適應(yīng)就會(huì)慢慢被涼氣侵襲，發(fā)生感冒。清晨醒來(lái)時(shí)頭昏腦脹。

2、影響脊椎，容易患風(fēng)濕病

睡慣了床的人，忽然換睡質(zhì)地太硬的地板，會(huì)對(duì)脊椎不好。即使是墊上墊子鋪了席子，夏季睡地板仍然容易引起風(fēng)濕，因?yàn)橥砩锨鍤馍仙?，濁氣下沉，水汽和臟空氣離地面很近，人體容易得風(fēng)濕。再者，地面細(xì)菌較多，對(duì)人體健康不利，有的人睡了地板晚上就會(huì)咳嗽，就是因?yàn)榕K空氣和濕氣的緣故。

3、容易患皮膚病

就算是木制地板，但是地上仍然會(huì)有間隙，有間隙就會(huì)有被各種爬蟲(chóng)咬傷的可能。比如蟑螂、臭蟲(chóng)、跳蚤之類的蟲(chóng)子，被他們咬到后容易引起皮炎或是皮膚過(guò)敏反應(yīng)。到第二天身上就會(huì)出現(xiàn)很多小紅點(diǎn)，又痛又癢。最擔(dān)心的就是，被咬到臉，或是被蟲(chóng)子爬到鼻子或是耳朵里，那樣就很難辦了。總之，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)，夏季睡地板，就是人體過(guò)多吸收地氣，吸收地氣過(guò)多則會(huì)導(dǎo)致脾不運(yùn)而生濕，濕毒在人體長(zhǎng)期留存就會(huì)生病。

2、夏天木地板怎么保養(yǎng)

1、關(guān)閉門窗:出門之前記得要關(guān)閉門窗，防止突如其來(lái)的雷雨打濕甚至淹沒(méi)木地板。如果是光照時(shí)間比較長(zhǎng)的房間，還要注意拉上窗簾，陽(yáng)光過(guò)于猛烈也會(huì)讓木地板褪色甚至變形。

2、不留水漬:應(yīng)保持地板干燥、清潔，不允許用滴水的拖把拖地板，或用堿水、肥皂水擦地，以免破壞油漆表面光澤。若板面不慎沾有污跡應(yīng)及時(shí)清除，若沾上油跡可用抹布蘸溫水及少量的洗衣粉擦洗，若是藥物或顏料，必須在污跡未滲入木質(zhì)表層以前加以清除，以免破壞地板。

3、經(jīng)常除塵:避免每天用濕墩布擦地，以一周一次為益，擦地時(shí)一定要將水?dāng)Q干。鋪木地板的房間地面有灰塵時(shí)應(yīng)盡量使用吸塵器清理。

4、經(jīng)常排濕:天氣悶熱潮濕，地板容易起拱，這時(shí)應(yīng)打開(kāi)空調(diào)的排濕功能，使室內(nèi)的潮濕度降下來(lái)，避免起拱。發(fā)現(xiàn)木地板有起拱的征兆時(shí)，一定要及時(shí)報(bào)修，不要等木地板拱起很高了再報(bào)修。同時(shí)拱起的部位盡量不要踩踏，避免使槽口受損不能完全恢復(fù)。

5、注意腳下:夏天洗澡時(shí)穿的拖鞋不應(yīng)穿到有木地板的房間。因拖鞋穿過(guò)一段時(shí)間后，鞋底會(huì)磨損，洗澡時(shí)會(huì)吸進(jìn)很多水，洗過(guò)澡后穿拖鞋進(jìn)入有木地板的房間時(shí)會(huì)使木地板吸收拖鞋內(nèi)的水后出現(xiàn)起包、卷邊現(xiàn)象。

3、夏季睡覺(jué)注意事項(xiàng)

1、不袒胸裸腹睡覺(jué)

盡管夏天很炎熱，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也應(yīng)該穿著背心或者薄襯衣睡覺(jué)。特別是胸口和肚臍眼部位，肚臍眼是直接連通體內(nèi)的，裸露在外很容易使腹部著涼感冒。幼兒跟老年人要特別注意。

2、不在室外露宿

氣溫很高的夜晚，由于室內(nèi)通風(fēng)性哺乳室外，有時(shí)候會(huì)像一團(tuán)火一樣，讓人感覺(jué)悶熱問(wèn)睡不著，就算如此也不應(yīng)該睡著走廊或者天臺(tái)上。室外的蚊蟲(chóng)較多，容易被叮咬發(fā)生皮膚感染，而且夜深露重，睡著后很容易著涼。

3、不睡地板

水泥地或者大理石的地板濕氣、寒氣較重，長(zhǎng)時(shí)間的睡在上面容易導(dǎo)致濕邪入體，引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰酸腿痛或面部浮腫，對(duì)健康有害。

4、忌迎風(fēng)口而睡

通道口，臥室門口等地方雖然很涼快，但是一晚上吹下來(lái)，容易患傷風(fēng)感冒。很多人睡一晚上后會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭痛頭暈，四肢無(wú)力就是因?yàn)橛?dāng)風(fēng)口睡覺(jué)。

5、忌通宵空調(diào)電扇睡覺(jué)

入睡后血液循環(huán)減弱，體溫會(huì)下降，抵抗能力也會(huì)下降，而且隨著夜幕的降臨，室外室內(nèi)的溫度都會(huì)慢慢下降。如果整夜開(kāi)著空調(diào)、風(fēng)扇，容易著涼感冒。

一般是建議想開(kāi)空調(diào)（風(fēng)扇）降溫，室內(nèi)溫度降下來(lái)后可以關(guān)掉空調(diào)（風(fēng)扇），另外最忌諱的就是直接對(duì)著空調(diào)的風(fēng)口（風(fēng)扇）睡覺(jué)。