春夏季節(jié)的時候，雨水比較多，特別是夏季的時候，下雨比較急而且雨勢也很大，有時候天氣還是晴朗的，沒一會兒就下雨了，忘了帶傘容易被雨淋濕，淋濕之后身體比較難受，還有可能生病，那么淋雨后應(yīng)該注意什么？淋雨后有哪些注意事項？

1、敏感皮膚防感染

長時間的淋雨對于皮膚的角質(zhì)層是一種損害，容易破損，破損后水中的臟東西和細菌就可能會進去，引起皮膚發(fā)炎感染，也容易發(fā)生真菌感染。對此應(yīng)該注意，身體被雨水淋濕或者浸泡后，應(yīng)該進行淋浴并擦干，如果有必要還可以用鹽水泡腳。檢查皮膚是否有破損的痕跡，盡快消毒后擦些藥水。對于有皮膚病的患者來說，生病的部位更是脆弱需要保護。

2、經(jīng)期女性別著涼

經(jīng)期女性的身體狀態(tài)較為脆弱，要注意避免長時間淋雨或者蹚水，容易受涼，引起身體不舒服，嚴重的還會導致月經(jīng)量減少，月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。如果免不了淋雨和蹚水，應(yīng)該及時盡早換下濕衣服，避免風扇和空調(diào)進一步受涼。還可以喝一些生姜茶驅(qū)寒祛濕，讓濕氣排出體內(nèi)。

3、保護好私密部位

下雨后空氣濕度大，容易滋生細菌和真菌，附著在內(nèi)衣褲上，使女性患上婦科炎癥。對此，女性應(yīng)該勤換洗內(nèi)衣褲，最好用開水燙過，或在陽光下暴曬，以消滅菌類。還要經(jīng)常保持干燥潔凈，加強鍛煉，保持心態(tài)良好，遠離婦科疾病。

4、淋雨后喝什么驅(qū)寒

(1)白開水

水參與體內(nèi)一切新陳代謝，淋雨后喝一杯熱開水，能升高體溫，驅(qū)寒發(fā)汗。中醫(yī)養(yǎng)生學也指出，白開水是中性的物質(zhì)，可以將體內(nèi)的陰、寒、濕、毒帶走，在中藥學里面是百藥之首。

(2)紅糖姜茶

配料：紅糖15克，生姜7-8片（帶皮）

做法：生姜片放入300毫升沸水中，煮3分鐘；然后倒入茶杯，加入紅糖趁熱喝下去。

紅糖姜茶是民間廣為流傳的驅(qū)寒暖胃的偏方，淋雨后趁熱喝一杯紅糖姜茶，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

注意！紅糖姜茶只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。

(3)蔥白煮雞蛋

配料：花椒3-5顆，蔥白10根（帶須），生姜3-5片，雞蛋1個；

做法：放少量油，加入生姜、花椒爆香，然后打入雞蛋煎成荷包蛋；放入300毫升水，燒沸后加入蔥白和少量鹽煮2分鐘即可。連湯帶渣一起吃完。

蔥白味辛，性溫，能刺激身體汗腺，發(fā)汗散熱?；ń房梢詼刂猩⒑⒔∥赋凉?。生姜也有發(fā)表散寒的作用。一起煮雞蛋湯，能加強解表和中、發(fā)散風寒的效果，可用于淋雨后風寒感冒、惡寒發(fā)熱等癥。

(4)香菜根煮水

配料：香菜根15顆，食鹽適量

做法：香菜根洗干凈后，放入沸水中，文火煮10分鐘，趁熱喝下即可。

香菜有發(fā)表透疹的功效，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒邪發(fā)出來，淋雨后熱飲香菜根水，可以驅(qū)寒發(fā)汗。

(5)甜酒沖蛋

配料：甜椒1碗、雞蛋1個、白糖適量

做法：煮沸甜酒（可以加適量清水），根據(jù)口味添加少量白糖，然后邊倒入打散的雞蛋邊攪拌均勻即可。雞蛋倒完攪拌兩下就要撈出來，以免煮太老了。

甜酒沖蛋性溫，能活血驅(qū)寒，淋雨后喝一碗，有暖胃發(fā)汗的效果，可以幫助預防感冒。

(6)綠茶姜湯

配料：綠茶5克，生姜絲5克

做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

生姜能祛寒發(fā)汗，綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨后喝一杯綠茶姜湯能幫助祛除寒氣，防止風寒感冒。