夏天的時候天氣是非常炎熱的，所以許多人都非常容易出現(xiàn)中暑的情況，而許多人對于中暑的情況都不是非常了解，其中不少人都尤其好奇中暑會不會導(dǎo)致流鼻血或者是流鼻涕的情況。那么夏季中暑會不會流鼻血？夏季中暑會不會流鼻涕？

1、夏季中暑會流鼻血嗎

1、不會流鼻血

雖然中暑會導(dǎo)致身體系統(tǒng)紊亂，但是一般不會導(dǎo)致流鼻血，一般來說，流鼻血的原因有很多種，因為鼻腔黏膜有很多微細(xì)血管，而且其十分脆弱敏感，有時候摳鼻子力氣大一點都會導(dǎo)致其中的血管破裂，從而引起流鼻血，也可能是因為天氣炎熱，上火導(dǎo)致的，只要流鼻血不嚴(yán)重，能夠快速止住，一般沒有什么大問題，但是如果血流不止，或者不間斷的長時間經(jīng)常流鼻血，那就需要去醫(yī)院做全身檢查，看看是否有什么全身性疾病。

2、不會流鼻涕

一般中暑患者也不會流鼻涕，流鼻涕一般是感冒的癥狀，可能是因為中暑之后，本身身體就比較虛弱，你又吹過冷風(fēng)，造成免疫系統(tǒng)受到感冒病毒的攻擊，導(dǎo)致輕微流鼻涕，這是感冒的初期癥狀，需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，增強(qiáng)抵抗力，不要再吹冷風(fēng)，也不要在高溫環(huán)境中長時間運動或者工作，就會漸漸恢復(fù)。

3、健康小貼士

首先，天氣炎熱的時候不要在高溫環(huán)境中長時間逗留，更不要大量運動或者工作，保持室內(nèi)空氣流通，防止中暑，其次，不要經(jīng)常吹空調(diào)，冷熱交替，防止熱傷風(fēng)感冒；最后注意營養(yǎng)均衡，多喝水，多吃清熱解毒的食物，飲食要盡量清淡，多補(bǔ)充維生素，多吃水果和蔬菜，不要飲酒，也不要吃辛辣刺激性食物，少喝冷飲，不要經(jīng)常摳鼻子，防止上火或者其他原因造成流鼻血。

2、夏天吃豆類祛暑

綠豆

綠豆性涼味道甘甜，具有潤喉止咳、清熱益氣利尿的功效，在炎熱的夏天，喝上一碗綠豆湯，頓時都會全身神清氣爽，另外綠豆還有很好的解火功效，每天熬一碗綠豆粥或者綠豆湯飲用，能夠達(dá)到很好的防暑降溫效果。

紅豆

紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫的效果，到了天夏天身體很容易出現(xiàn)水腫，因此喝上一碗紅豆湯就能很好的緩解水腫?？梢允褂眉t豆與薏仁、陳皮搭配，再加入少量的冰糖熬粥也有祛暑功效。

3、夏天喝茶避暑

綠茶

綠茶在茶葉中屬于生茶，也就是沒有經(jīng)過煮熟處理，這種茶保留了茶葉的寒性屬性，因此，在夏天喝綠茶能達(dá)到很好的去熱避暑之效。

花茶

很多花茶都屬于寒涼性，有清熱去火避暑的效果，并且花茶味道帶有濃郁的花香，對夏天炎熱引起的精神欠佳，食欲不佳等都有一定的緩解作用。

4、夏天吃瓜類避暑

苦瓜

苦寒去熱，苦瓜屬于苦寒食物中最具代表的一種，苦瓜屬于寒性的瓜類，十分適合夏季食用，瓜類的寒氣對清除熱氣，避暑防暑效果也極好。

冬瓜

冬瓜也是夏季最為適合的一種清淡瓜類，這種瓜也屬于寒性，食用有清熱降火之效，以冬瓜湯效果最好。

絲瓜

絲瓜性寒味甘，除了能消暑利腸，祛風(fēng)化痰，行氣化瘀，通經(jīng)活絡(luò)，食用有清熱去火之效，并且用絲瓜汁液搽臉，還能清除臉上的黑色素，減少夏天強(qiáng)烈陽光的損傷。

黃瓜

黃瓜性涼味甘，起到清熱解毒、利水消腫、止渴生津功效。可用于身熱煩渴、熱毒瘡瘍、黃疸熱淋、小便赤黃等癥，當(dāng)然在夏天食用也有清熱去火之效，避免中暑。