很多女生都會有月經(jīng)推遲的癥狀，這其實(shí)是一種比較常見的癥狀，有的時候可能推遲幾天之后就會恢復(fù)正常，但是也有很多人推遲時間過長，這一般就是病理性的原因引起的，所以要注意癥狀。那么，一般女生出現(xiàn)月經(jīng)推遲的癥狀是什么原因?qū)е碌哪兀?

1、月經(jīng)推遲的原因

(1)懷孕

很多的姑娘比較粗心，自己懷孕了也不知道，以為只是月經(jīng)不調(diào)引起的月經(jīng)推遲，如果你的月經(jīng)已經(jīng)推遲了10天左右還沒有來的話。那么你就要小心自己是不是懷孕了。為了避免自己誤診，可以去藥店買驗孕的試紙來測測，千萬不要還沒檢測就自己吃藥。會導(dǎo)致寶寶不健康哦。

(2)營養(yǎng)不良

女性的月經(jīng)一直都是與我們的精血是相連的。女性如果長期的營養(yǎng)不良，或者是嚴(yán)重貧血的話，就很有可能導(dǎo)致自己月經(jīng)推遲。例如減肥過度。這個時候，首先要做的。不是去吃藥，而是應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)。多喝紅糖、吃紅棗一類的食物，這樣可以有效改善你的貧血狀況哦?！?

(3)過度勞累

現(xiàn)在很多的女性朋友一直都是忙于工作與家庭，很辛苦，但是過于勞累會打亂我們的身體健康的運(yùn)行。會導(dǎo)致月經(jīng)提前或者是退后。如果你這段時間因為比較忙碌而導(dǎo)致預(yù)警推遲的話。首先要做的就是好好的休息。而不是繼續(xù)忙碌，等自己的身體調(diào)整過來了再忙工作。

(4)激素紊亂

激素紊亂是女性疾病的重要起因，月經(jīng)不調(diào)很有可能是由于你體內(nèi)的黃體酮不足導(dǎo)致的，所以我們可以在征得醫(yī)生的同意以后，注射黃體酮。這樣就會讓月經(jīng)來了。但是要注意的是，千萬不要自己夠買黃體酮藥物，自己治療。這是很危險的。

2、女人經(jīng)期如何保養(yǎng)

第一天：小心偏頭痛

隨著月經(jīng)的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經(jīng)在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最好獨(dú)自在幽暗而安靜的臥室內(nèi)靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發(fā)作癥狀。

第二天：治療女性私處炎

月經(jīng)的第二天，下身的血流最為暢通，這可是一個治療“念珠菌性女性私處炎”的好時機(jī)，因為這時用藥最有效。另外，此時人體所生產(chǎn)的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

第三天：補(bǔ)充維生素

這一天，你應(yīng)該特別注重飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素的食品。此外，還可服用一些維生素的補(bǔ)充劑，可對預(yù)防感冒起到事半功倍的作用。

第四天：體重略微下降

此時，你的身體正在努力排除月經(jīng)來臨之前由于激素水平過高而引起的積水。這時你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。

第五天：美發(fā)和護(hù)膚

由于這一天雌激素水平很低，會使頭發(fā)失去光澤，面色蒼白，所以護(hù)膚、美發(fā)是首要任務(wù)。

第六天：排出體內(nèi)廢料

此時女性的新陳代謝功能全速運(yùn)行，是排出體內(nèi)廢料和有害物質(zhì)的最理想時機(jī)，因此你至少要喝2升水。

第七天：喝紅葡萄酒

月經(jīng)將近結(jié)束的時候，對血管和心臟具有保護(hù)作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護(hù)心血管。

女人的經(jīng)期一般為一周時間，在這特殊的七天里，每個女人都會有一些煩惱，因為這時女人往往會出現(xiàn)經(jīng)痛，氣血不足的現(xiàn)象，隨時處在虛弱的負(fù)面狀態(tài)。所以，經(jīng)期養(yǎng)生對女人來說非常重要。