小兒多動癥是一種比較常見的小兒心理疾病，比如很多小孩子可能會有上課或者學(xué)習(xí)的時候不專注的習(xí)慣，這有可能就是多動癥的一種癥狀，所以家長要多加注意這些癥狀，也要及時的采取治療措施進行治療。那么，一般小兒多動癥該怎么預(yù)防呢？

1、如何預(yù)防

1、幼兒多動癥預(yù)防措施要為兒童提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。如果環(huán)境不安靜，又是放電視又是開收音機，或者親朋滿座，高談闊論，將會使孩子無法專心學(xué)習(xí)。因為兒童很容易分心，注意力很容易被周圍的環(huán)境所吸引。久而久之，會發(fā)生做事沒有系統(tǒng)，思考問題沒有條理，東扯西拉，因此要為孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免形成多動癥的行為習(xí)慣。

2、父母不要逼孩子死讀書，要注意勞逸結(jié)合。如果不讓孩子休息，不停地讓其背書做作業(yè)，輸一長，腦子會產(chǎn)生保護性抑制作用，于是人在學(xué)習(xí)，心在想其他事情，做事拖拖拉拉、慢條斯理，容易引起多動癥。

3、不過于苛責(zé)孩子。多動癥的治療不在一朝一夕，當(dāng)在教育孩子時不要給孩子過多的要求，孩子出現(xiàn)差錯，家長要多理解孩子，給孩子信心，讓孩子堅持下來。治療多動癥的過程中，應(yīng)堅持循序漸進的原則，切不可給孩子規(guī)定過多的條條框框，對孩子嚴(yán)加苛責(zé)。

4、幼兒多動癥預(yù)防措施多鼓勵孩子。孩子患有多動癥表現(xiàn)出一些不被人喜歡的行為，并非孩子所愿。自己也是多動癥的受害者，本身他行為就讓周圍的人無法接納，輸一長他心理也會受到很多負(fù)面的影響。作為多動癥兒童的家長，應(yīng)該保持更大的耐心，給孩子以鼓勵和支持。

5、保證孩子規(guī)律的生活。健康合理的生活方式，良好的生活習(xí)慣對孩子的健康成長非常重要。同樣，一個規(guī)律的生活習(xí)慣對多動癥兒童的行為矯正，心理的健康成長非常關(guān)鍵。因此，家長朋友應(yīng)保持孩子有一個規(guī)律、良好的生活習(xí)慣。

對于多動癥的孩子，應(yīng)以平和的心態(tài)對待，且不要對其打罵，以免傷了寶寶幼小的心靈。以上是關(guān)幼兒多動癥預(yù)防措施的相關(guān)講解，希望對您家寶寶遠(yuǎn)離此病的困擾有幫助。

2、多吃四類食物

(1)多吃含鋅食物

鋅是人體內(nèi)的必需微量元素，與人體的生長發(fā)育密切相關(guān)。鋅缺乏常使兒童食欲不振、發(fā)育遲緩、智力減退，加重多動癥。

富含鋅的食物：蛋類、肝臟、豆類、花生等。

(2)多吃含鐵食物

鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動癥癥狀。

含鐵的食物：肝臟、禽血、瘦肉等。

(3)多吃含蛋白質(zhì)食物

多吃些含蛋白質(zhì)、維生素及卵磷脂、礦物質(zhì)的食物，像牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉、動物肝臟、心臟等。有條件的也可以讓孩子多食些海帶、魷魚、紫菜等海產(chǎn)品，對改善多動癥有幫助。

(4)多吃堅果

多吃些花生仁、核桃仁、黑芝麻等堅果。因為這些食品不僅能促進孩子的大腦發(fā)育，增強細(xì)胞功能，更重要的是能改善孩子的神經(jīng)信息傳遞，從而減輕多動癥。