相信大家都對姜茶有一定的了解，我們看電視的時(shí)候，有時(shí)電視里面會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，當(dāng)里面的人物淋雨后，家人就會(huì)讓你喝杯姜茶，我們可以知道姜茶有祛寒的作用，可以預(yù)防感冒，那你們知道女人喝姜茶有什么作用嗎？下面，給大家介紹一下。

1、女人喝姜茶的功效

1、改善血液循環(huán)

姜茶里含有的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，能降低心血管疾病，還能降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。

2、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

姜茶中含有的抗氧化劑姜辣素能幫助人體提高免疫力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，防治疾病入侵。

3、幫助減輕壓力

姜茶中濃郁的芳香對于緩解壓力和舒緩緊張情緒有不錯(cuò)的作用。

4、減輕經(jīng)期不適

將毛巾放在熱姜茶中浸泡，然后將其熱敷下腹能幫助放松肌肉，緩解痛經(jīng)。

5、消炎

姜茶同時(shí)具有消炎的功效，能幫助緩解肌肉炎癥。

所以說，姜茶對女人養(yǎng)生來說十分重要，經(jīng)常喝姜茶，可以增強(qiáng)女性體質(zhì)，防治疾病發(fā)生。如果你沒有腸胃不適，我們建議你可以經(jīng)常喝點(diǎn)姜茶，尤其是在寒冷的冬季，姜茶對女性健康會(huì)有大幫助。姜茶制作方法簡單，趕緊來試試吧。

2、喝出健康的姜茶

大棗姜湯：

大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

紅糖姜湯：

紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

綠茶姜湯：

綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效。

鹽醋姜湯：

鹽醋姜湯現(xiàn)i在是春天，但是到了夏天之后，不少人容易得“空調(diào)病”，肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_，特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。

姜汁可樂：

姜汁可樂有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。

熬姜湯一般要挑選表皮沒有裂口、顏色鮮艷、柔軟、膨脹狀態(tài)的新鮮姜，不要選起皺紋、發(fā)干發(fā)黑的生姜。生姜表皮中有較多營養(yǎng)成分，熬湯時(shí)，應(yīng)該少去皮或不去皮，避免養(yǎng)分的流失。張湖德最后提醒道，生姜性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，不宜長期食用生姜。