乳腺增生是一種較為常見(jiàn)的乳腺疾病，主要是由于生活習(xí)慣不當(dāng)引起的，會(huì)對(duì)健康造成不同程度的影響，那么乳腺增生的原因是什么引起的？乳腺增生是怎么引起的？乳腺增生的引起原因有很多，可以通過(guò)一些方法緩解恢復(fù)，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、內(nèi)分泌失調(diào)引起的

正常情況下,在每一個(gè)月經(jīng)周期里,進(jìn)入青春期的女性的乳房腺泡,腺管和纖維組織,都要經(jīng)歷增生和復(fù)原的組織改變過(guò)程。但是如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多，則可能引起乳腺的增生。

2、飲食結(jié)構(gòu)不合理

飲食結(jié)構(gòu)不合理也會(huì)引起乳腺增生的現(xiàn)象，例如脂肪的過(guò)多攝入會(huì)影響到卵巢的內(nèi)分泌，強(qiáng)化雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激，從而導(dǎo)致乳腺增生。

3、情緒因素

乳腺增生也會(huì)受到精神因素的影響，例如：精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生，其主要原因是人在長(zhǎng)期的緊張焦慮狀態(tài)下，阿片能張力增高，神經(jīng)傳遞介質(zhì)環(huán)境改變，發(fā)生雌激素/多巴胺不協(xié)調(diào)，則導(dǎo)致PRL分泌增加，而可能引起或加重乳腺增生病。

4、不良的生活習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣也是引起乳腺增生的原因之一，例如：經(jīng)常熬夜、睡眠不足會(huì)引起人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，如果已經(jīng)患有乳腺增生，這些不良的生活習(xí)慣則會(huì)加重乳腺增生的癥狀。

5、人為因素

乳腺增生還與很多人為因素有關(guān)，例如：女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等，都會(huì)造成不能有正常的、周期性的生理活動(dòng)，誘發(fā)乳腺增生的出現(xiàn)。

6、長(zhǎng)期服用激素類(lèi)藥物

如果長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也可能到乳腺增生。因?yàn)槿梭w長(zhǎng)期過(guò)量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。

7、乳腺增長(zhǎng)防治需知

1.心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂(yōu)慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)。

2.改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3.生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。

4.多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。

5.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

6.避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

7.自我檢查和定期復(fù)查。

8.明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前專(zhuān)科采用中藥綜合治療，有了突破性進(jìn)展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時(shí)間長(zhǎng)短，用藥后均在2周左右消失。對(duì)乳腺增生及時(shí)糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對(duì)急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。