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半夜咳嗽如何快速止咳?半夜咳嗽厲害如何快速緩解?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 20:25 咳嗽感冒呼吸道

很多人由于體質(zhì)影響,在感冒咳嗽期間,午夜時段的咳嗽會比較嚴重,嚴重影響身心健康,對生活也會帶來很多不利的影響,那么半夜咳嗽如何快速止咳?半夜咳嗽厲害如何快速緩解?午夜咳嗽可以通過一些方法緩解恢復,下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

半夜咳嗽如何快速止咳?半夜咳嗽厲害如何快速緩解?(1)

1、按揉太淵穴止咳

位置:太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動脈搏動處。

方法:用拇指指腹按揉打圈,按揉50-100次,可獨自操作完成。

功效:在半夜咳嗽時,按揉太淵穴是非常方便省事又管用的。太淵穴是肺經(jīng)的原穴,按揉可以提升中氣,使肺部呼吸功能加強,降低氣道阻力,可以補肺益氣,止咳化痰,通經(jīng)復脈。

2、按揉魚際穴止咳

位置:魚際穴位于手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處,約當?shù)?掌骨中點橈側(cè),赤白肉際處。

方法:用拇指指腹進行按揉打圈,按揉50-100次,可獨自操作完成。

功效:魚際穴為肺經(jīng)滎穴,具有清肺瀉火,清宣肺氣的作用,按揉可治療風熱犯肺,或痰熱壅肺,肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛等。

3、揉、推膻中穴止咳

位置:位于前正中線,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。

方法:可用揉法和推法,揉用中指端按揉,約揉50-100次;推用雙手拇指腹自膻中穴向外??瑟氉圆僮魍瓿?。

功效:膻中穴屬任脈,揉、推膻中穴具有利上焦、寬胸膈、降氣通絡(luò)的功效,主治氣喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽。

4、按壓肺俞、俞府穴止咳

位置:肺俞穴位于人體的背部,當?shù)谌刈导幌?,左右旁開二指寬處。俞府穴位于胸部,當鎖骨下緣,前正中線旁開2寸。

方法:在三分鐘內(nèi),用雙手的食指和中指分別按壓肺俞穴、俞府穴30-60次。可獨自操作完成,也可由伴侶家人操作完成。

功效:肺俞穴屬膀胱經(jīng),按壓可調(diào)補肺氣,補虛清熱。俞府穴屬腎經(jīng),按壓可治咳嗽,氣喘,胸痛,嘔吐,不嗜食等癥。二者配伍,可治療氣喘、咳嗽、咽痛。

5、按壓中府、肩井穴止咳

位置:中府穴位于胸前壁外上方,前正中線旁開6寸(以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸),平第1肋間隙處。肩井穴位于大椎與肩峰端連線的中點上,前直對乳中,即乳頭正上方與肩線交接處。

方法:在2分鐘內(nèi),先用右手拇指,再用左手拇指分別按壓中府、肩井穴30-60次,按壓到局部產(chǎn)生較強的酸脹感為宜??瑟氉圆僮魍瓿桑部捎砂閭H家人操作完成。

功效:中府穴為肺經(jīng)募穴,按揉有止咳平喘、清肺化痰、補氣健脾的作用。肩井穴屬于膽經(jīng),按揉有祛風清熱,活絡(luò)消腫的作用,二者配伍可治療咳嗽,氣喘,少氣不得息,肺脹滿,胸中痛,胸中煩熱,傷寒,鼻流濁涕,支氣管炎,支氣管哮喘等癥。

6、按壓天突穴止咳

位置:天突穴位于頸部,當前正中線上,胸骨上窩中央,在左右胸鎖乳突肌之間。

方法:在一分鐘內(nèi),用右手食指按壓天突穴50次左右,用力宜輕柔。可獨自操作完成。

功效:天突穴屬任脈,按壓具有寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺的功,可治氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆等癥。

7、冰糖蒸橙子止咳

用料:等大小的橙子1個,冰糖適量。

做法:

1、將橙子洗凈,切成6-8瓣,裝碗,撒上適量冰糖。

2、將橙子放入蒸鍋中,隔水蒸半小時左右。

3、端出,放至溫熱,連皮一起食用。

功效:生津止渴,開胃下氣、化痰止咳,適用于冬天咳嗽有痰,食欲不振。

8、川貝雪梨盅止咳

用料:雪梨1個,冰糖25克,川貝少許。

做法:

1、雪梨洗凈削皮切開去核掏空,成一個梨盅。川貝砸碎。

2、梨盅里放入砸碎的川貝和冰糖,蓋上梨蓋,用牙簽固定。

3、將雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分鐘即可食用。

功效:生津潤肺、清熱解毒、化痰止咳平喘,可用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

9、蜜蒸蘿卜止咳

用料:鮮蘿卜500g,蜂蜜60g。

做法:

1、將蘿卜洗凈削去皮,挖空蘿卜中心,將蜂蜜倒在蘿卜中,放入碗中。

2、將裝有蘿卜的碗放入蒸鍋,蒸30分鐘左右即可食用。

功效:蘿卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食欲和止咳化痰的作用。

10、長期咳嗽的危害

1、長期的咳嗽就會造成低氧血癥、氣胸和縱膈氣腫,嚴重可發(fā)展急性肺水腫。所以這就使得咳嗽變異性哮喘不容忽視。

2、疾病遷延性發(fā)展可引起眾多并發(fā)癥,肺氣腫、肺心病、慢性阻塞性肺病等。

3、同時也會對于患者的心理造成很深的陰影,由于咳嗽變異性哮喘很多的患者不能夠參見應(yīng)酬,不能夠和大家一起旅游,就會失去應(yīng)有的快樂,就會逐漸的郁郁寡歡。造成很多的心理疾病,在中國哮喘網(wǎng)多年的臨床經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)心理因素對于咳嗽變異性有很大的影響。

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