一般健康安靜狀態(tài)下我們是不會感受到心臟的跳動的，但是在運動或者大驚大喜之后，可能就會有心慌心悸的感覺，這些都是生理性的心律不齊，如果是不正常狀態(tài)下的心律不齊就可能是一些疾病引起的。那么，一般導(dǎo)致心律不齊的原因都有哪些呢？

1、心律不齊的原因

1、新陳代謝異常

新陳代謝有兩個方面，一是電解質(zhì)，另一個就是內(nèi)分泌。若是體內(nèi)鈣等電解質(zhì)失去平衡或者是性激素、甲狀腺等內(nèi)分泌腺失調(diào)都可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)心律不齊的癥狀。這就要求我們大家在平時要注意休息，不熬夜，不吃辛辣、刺激性食物，還要注意適量的進(jìn)行鍛煉。

2、情緒異常

有很多疾病的發(fā)生都是與情緒有關(guān)的，長期處于抑郁、緊張、激動等不良的情緒下，就會導(dǎo)致心臟出現(xiàn)問題，最常見的就是心率不齊。

3、心臟類疾病

心臟病的種類有很多，比如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎等，但大多數(shù)的心臟疾病都是會有心律不齊的癥狀的。

4、服用藥物

有很多抗菌的藥物、抗生素類藥物、陣痛藥物、治療癲癇的藥物等都存在一定的副作用，其中就包括心律不齊。

2、心律不齊如何調(diào)理

1、規(guī)律作息時間

失眠、熬夜都是誘發(fā)心律不齊的重要因素，為了讓心臟更健康的運作，要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，盡量不要熬夜。

2、穩(wěn)定情緒

精神因素是引起心律不齊最常見的生理性因素，過度緊張、過度悲傷、憤怒等都會導(dǎo)致心律失常，所以平時一定要保持平和的心態(tài)，放松精神。已經(jīng)有心律不齊的人，要避免劇烈運動，或者從事會讓人緊張的工作，比如駕駛員、高空工作等。

3、注意飲食

煙酒、咖啡、濃茶等，都含有可引起人體興奮的成分，心律失常的人要盡量避免吃這些食物，同時多吃護(hù)心、養(yǎng)心的食物，比如百合、大棗、蓮子、胡蘿卜、豆制品等。

4、合理用藥

不少藥物對心臟有影響，比如抗抑郁藥物、鎮(zhèn)痛藥、抗生素等，心律不齊的人切忌濫用，如果必須服用這些藥物，也應(yīng)該咨詢醫(yī)生，嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。