在現(xiàn)實生活中,有些美眉們會發(fā)現(xiàn)自己的胸部是一邊大些,一邊小些,不免會感到緊張,害怕是不是什么疾病。其實女人的胸部一邊大一邊小,是比較正常的。如果說乳房沒有異樣,一般都是沒有問題的,也就是生理性的,那么胸一邊大一邊小怎么辦?
未婚女性出現(xiàn)的乳房大小不一的程度是比較輕的,所以不需要太擔(dān)心。在生活中,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋砀纳七@種現(xiàn)象,比如說,做擴胸運動等。通過運動,不僅可以調(diào)整胸部不對稱現(xiàn)象,還能起到豐胸的效果。
再就是哺乳期女性出現(xiàn)的乳房不對稱現(xiàn)象,通常這是多數(shù)寶媽媽都會有的一個難題。胸一邊大一邊小怎么辦呢?哺乳期寶媽們可以將較小的一側(cè)連續(xù)喂寶寶奶兩次,然后再使用另一側(cè),如此循環(huán)進(jìn)行,長期下來會發(fā)現(xiàn)乳房兩側(cè)大小會變得對稱多了。不過,寶媽在哺乳期還需要多補充營養(yǎng)。
另外,當(dāng)女性過了哺乳期后還是有乳房不對稱現(xiàn)象的話,這時可以通過簡單的運動與按摩來糾正。不過,比較有效的糾正方法還是手術(shù)。但是為了自身健康而言,還是采取按摩與鍛煉的方法較為可取。切不可盲目的豐胸,整胸。
(1)揉
用手掌發(fā)力,以乳頭為圓心,帶動整個胸部組織,整體向上,緩慢畫圈按摩揉搓,做向上和向內(nèi)的手勢時,可以加大一點力度,同時可以對乳房內(nèi)有無腫塊或異常感覺進(jìn)行自檢。
(2)按
指尖發(fā)力,從手指可及的背部開始,向乳房和胸口按壓,力量以產(chǎn)生酸痛感為準(zhǔn),可以按圖索驥,刺激膻中、期門、乳根等穴位。
(3)托
用整個手掌和并攏的手指,沿乳房圓形的方向,從整個周長的外半圓和下半圓,由外向抹,托舉和聚攏乳房,力度要穩(wěn)定,手勢結(jié)束時力道要緩緩收回,感覺乳房的彈性,避免拉扯。
(4)舉
坐在椅子上,脊椎挺直,左手握住礦泉水瓶,并向上伸直舉起。左手向后彎曲,帶動手臂到腋下的肌肉收縮。左右交替,做12-15次。
(5)推
坐在椅子上,雙手彎曲置于腦后,左手扶住右手肘,并向左推進(jìn),伸展手臂和腋下肌肉。左右交替,各做12-15次。
(6)伸
坐在椅子上,右手伸直,左手靠在右手肘上,將右手向左推進(jìn),伸展手臂和腋下肌肉。左右交替,各做12-15次。
女性要時刻注意自己的身體狀況,特別是胸部的變化,青春期女生一定要重視乳房發(fā)育,選擇好的胸罩是關(guān)鍵。市面上胸罩款式繁多,切勿貪便宜買劣質(zhì)胸罩,小心引起乳腺炎和乳房發(fā)育不良等疾病。
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