偏頭疼是頭部的一側(cè)感受到劇烈的頭疼現(xiàn)象，偏頭疼多發(fā)于青年女性，兒童和中老年也有可能會(huì)發(fā)生，導(dǎo)致偏頭痛的原因有很多，而且偏頭疼也有不同的類型，發(fā)作的時(shí)候還有可能伴有嘔吐，那么偏頭疼是怎么造成的？偏頭疼該如何緩解呢？

1、引發(fā)偏頭痛的原因

(1)遺傳因素

很多臨床實(shí)例已經(jīng)證實(shí)偏頭痛是具有一定遺傳因素，但是目前還未發(fā)現(xiàn)其具體的遺傳規(guī)律，也沒有明顯的顯性和隱性的區(qū)分，只反映了其遺傳性和環(huán)境因素以及多種控制基因有關(guān)，并是不是單一基因決定，具有60%的家族遺傳可能，有偏頭痛病史的人其親屬的患病風(fēng)險(xiǎn)是正常人的3~6倍。

(2)內(nèi)分泌因素

偏頭痛多以年輕女性為高發(fā)人群，男性和絕經(jīng)期后的女性發(fā)作較少，尤其以女性經(jīng)期為只要高發(fā)時(shí)期，由此可見這種頭痛癥與內(nèi)分泌有關(guān)，經(jīng)期時(shí)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)比較紊亂，偏頭痛高發(fā)，此外，5-羥色胺（5-HT）、去甲腎上腺素、P物質(zhì)和花生四烯酸等代謝異常也可影響偏頭痛發(fā)生。

(3)藥食因素

很多食物藥物中都能含有刺激性成分，有的成分自身對(duì)體內(nèi)多種受體具有活性，能和體內(nèi)很多受體結(jié)合，擾亂內(nèi)分泌，有的成分則是通過刺激體內(nèi)激素的分泌來擾亂體內(nèi)的內(nèi)分泌，比如奶酪中含有酪胺，腌制食物中含有亞硝酸銨，味精中含有谷氨酸鈉等根由很多食物中含有雌激素，這些都是偏頭痛的引發(fā)因素。

(4)情緒因素

人是感情動(dòng)物，激動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)激素分泌過多，最為明顯的是心跳加快，血液循環(huán)加速，那抑郁時(shí)呢？其實(shí)，緊張情緒，精神創(chuàng)傷，憂慮，焦慮，失眠，過度勞累等都會(huì)改變體內(nèi)內(nèi)分泌，都有可能引發(fā)偏頭痛。

2、偏頭痛該做哪些檢查

腦電圖檢查：偏頭痛主要表現(xiàn)是頭痛，應(yīng)該首先查腦電圖，看腦電圖是否存在特異性。

腦脊液檢查：頭痛嚴(yán)重時(shí)需要進(jìn)行腦脊液檢查，避免感染引起腦部疼痛。

腦血圖檢查：偏頭痛的腦血圖具有明顯的變化，主要表現(xiàn)是波幅不具有對(duì)稱性，高低不平衡。

血小板機(jī)能檢查：偏頭痛的病人血小板可能出現(xiàn)異常，比如集聚性升高等。

3、偏頭痛的治療

(1)藥物治療

偏頭痛疼痛時(shí)很難忍受，因此，藥物治療主要選擇一些止痛鎮(zhèn)痛的藥物，這類藥物是頭痛時(shí)的臨時(shí)藥物，在頭痛時(shí)服用，在正常是需要服用其他類藥物來預(yù)防偏頭痛，也同時(shí)對(duì)偏頭痛的伴隨癥狀也需進(jìn)行治療。

鎮(zhèn)痛止痛藥物：乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等單一止痛藥物。

預(yù)防藥物：β腎上腺素能受體阻滯劑，鈣離子拮抗劑，抗癲癇藥，抗抑郁藥等。

伴隨癥狀藥物：止吐劑，鎮(zhèn)靜劑。

(2)物理治療

偏頭痛可以通過理療來緩解癥狀，主要通過磁療和氧療來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解病癥。但是歲疾病的根本上治療卻沒有多大作用。

(3)情緒治療

情緒是導(dǎo)致片頭痛的一個(gè)主要因素，因此，情緒的治療也是必不可少的，定時(shí)的去看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，緩解生活的壓力，對(duì)偏頭痛有很好的預(yù)防和治療效果。

4、偏頭痛的注意事項(xiàng)

1.酪胺類食物是偏頭痛患者的禁忌飲食，比如：奶酪，巧克力等。

2.飲酒會(huì)引發(fā)頭痛，因此，偏頭痛患者要盡量少飲酒，尤其紅酒，其含有很多引發(fā)偏頭痛的化學(xué)成分。

3.調(diào)整生活和工作的時(shí)間，注意緩解壓力，放松自己，保持一個(gè)良好的心情是偏頭痛的主要預(yù)防措施。

4.作息規(guī)律，睡眠保證，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是加重呼吸的訓(xùn)練，比如瑜伽，氣功等。

5、偏頭疼需要補(bǔ)充什么

(1)維生素E

補(bǔ)充維生素E除了能夠抗氧化之外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解偏頭痛，經(jīng)常偏頭痛的人群可以多吃核桃，奇異果等食物來攝取維生素E。

(2)鎂元素

經(jīng)常偏頭痛的人群體內(nèi)鎂元素含量都比較低，補(bǔ)充鎂元素能放松神經(jīng)細(xì)胞，緩解偏頭痛問題?？梢詮娜任镆曨l，深綠色葉子菜，豆類和堅(jiān)果中來攝取鎂元素。

(3)鉀離子

出現(xiàn)嘔吐，腹瀉，劇烈運(yùn)動(dòng)之后，體內(nèi)的鉀離子容易流失，導(dǎo)致偏頭痛發(fā)生，補(bǔ)充鉀離子能夠調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡，吃牛油果，番薯，番茄等食物能夠攝取更多的鉀，緩解頭疼癥狀。

(4)維生素B2

補(bǔ)充維生素B2能夠幫助減少偏頭疼的發(fā)作次數(shù)，但是不能緩解疼痛和頭疼持續(xù)時(shí)間，維生素B2可以在綠葉蔬菜，堅(jiān)果和全谷物食品中來攝取。