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產(chǎn)后口臭是什么原因?產(chǎn)后為什么口臭?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 21:18 產(chǎn)后口臭護(hù)理月子

女性在生產(chǎn)之后,由于身體代謝的變化,很容易誘發(fā)身體出現(xiàn)各種不適癥狀,口臭就是一種較為常見的病癥,那么產(chǎn)后口臭是什么原因?產(chǎn)后為什么口臭?引起這一癥狀的原因有很多,可以通過一些方法來緩解恢復(fù),下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

產(chǎn)后口臭是什么原因?產(chǎn)后為什么口臭?(1)

1、口腔衛(wèi)生不良引起

產(chǎn)后口臭,主要與口腔衛(wèi)生不良有關(guān)。很多新媽媽不堅(jiān)持正常刷牙、漱口,嚴(yán)重忽略了口腔衛(wèi)生。產(chǎn)后吃東西的頓數(shù)又多,長此以往,食物殘?jiān)瓦z留在牙縫中,造成牙齒及牙齦緣出現(xiàn)大量軟垢,滋生大量細(xì)菌,引起口臭。

2、上火引起

產(chǎn)婦過度進(jìn)補(bǔ)可引起上火,此時(shí)產(chǎn)婦口干舌燥,唾液的分泌量減少,會(huì)引起口中細(xì)菌過度生長而發(fā)生口臭,造成口氣不佳。

3、消化不良引起

一般情況下,新媽媽在產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)少,腹肌及骨盆底肌肉松弛,胃腸功能減弱,容易消化不良,食物在腸內(nèi)得不到正常的消化,大量糟粕在體內(nèi)愈積愈多,而長期沉積在腸內(nèi)的食物糟粕不僅容易代謝產(chǎn)生毒素,還會(huì)積滯生熱,產(chǎn)生臭氣向上蒸發(fā),造成口臭。

4、口腔疾病引起

產(chǎn)后一般會(huì)進(jìn)食大量糖類和高蛋白食物,容易壞齒,引起口腔疾病,如牙齦炎和牙周炎等,常有牙齦出血,口腔內(nèi)菌斑、牙石聚集,經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵后,產(chǎn)生臭味。

5、產(chǎn)后口臭怎么辦

1、勤刷牙:產(chǎn)后要勤刷牙,可以用溫水和軟毛牙刷,在早晚和三餐之后刷牙,能減輕口臭。

2、多漱口:產(chǎn)后口臭,可以用漱口水或茶水,來緩解異味。其實(shí),最理想的是用綠茶漱口,綠茶中的有效成分可以消除口腔異味。

3、清潔舌苔:當(dāng)產(chǎn)婦嘴巴出現(xiàn)怪味時(shí),在刷牙后可以順便清潔一下舌苔,并徹底清除殘留在舌頭上的食物,有助于消除口腔內(nèi)的異。

4、多吃蔬果:生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能緩解口臭。

6、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況:產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物,會(huì)不利于氣血的充實(shí)。

2、冷飲傷牙又傷胃,產(chǎn)后女性要不得:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù),還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會(huì)影響睡眠及腸胃功能,對(duì)嬰兒也不利。

4、過飽會(huì)影響消化功能:產(chǎn)婦胃腸功能較弱,過飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐,每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出:孕婦產(chǎn)后,淤血內(nèi)阻,不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。

6、過咸食品會(huì)加重水腫情況:過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。

7、過硬食物不利于消化:產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱,加上運(yùn)動(dòng)量又小,堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產(chǎn)婦消化、吸收,往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。

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