胃是我們身體很重要的消化器官,我們吃的所有食物包括水,都是需要通過胃的消化才可以進(jìn)入腸道吸收的,所以一般胃也是一個最容易出現(xiàn)問題的地方,比如各種胃病患病率都非常高,所以保護(hù)胃也是我們必須要重視的問題。那么,一般夜間胃痛是什么原因呢?
胃部的炎癥就有“夜間痛”的癥狀,其中以十二指腸炎癥和胃幽門部潰瘍最為常見,多發(fā)于飯后的3~4小時,主要表現(xiàn)在上腹部的某一個位置反復(fù)性疼痛,有時候炎癥在十二指腸后壁上時甚至?xí)械奖巢刻弁础?
辛辣的食物對胃腸的影響比較大,有些人晚餐吃得比較辛辣,在進(jìn)食后的2~3小時內(nèi)會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象,這種胃痛以胃灼燒痛為主,尤其是在晚上平躺時,消化液反流,辛辣刺激根嚴(yán)重,疼痛加重。
胃腸的消化功能有一定的限度,很多食物在胃腸中不是很好消化,尤其是以糯米、糯米粉做成的食物,在食用之后很難消化,這種食物在胃內(nèi)需要3~4小時方可被消化,因此,在睡覺時會出現(xiàn)消化液聚集,引起胃酸痛,這種胃痛還會伴有胃脹感。
1.經(jīng)常胃痛或有胃病的人,需要注意自己的飲食,尤其是晚餐不能吃辛辣、生冷、刺激性的食物,避免出現(xiàn)夜間胃痛。
2.夜間胃痛也可能是胃部有炎癥,因此,第二天就算不痛了也需要及時就醫(yī)進(jìn)行檢查診治療,以免延誤病情,誤了最佳治療時間。
3.經(jīng)常胃痛的人應(yīng)該用以清淡飲食調(diào)理,解酒、戒辛辣、戒生冷必須進(jìn)行。
1、要吃潔凈的食物,路邊攤就不要考慮了
2、蘋果,梨,紅棗這些秋天大量上市的水果,吃的要適可而止
3、早晚要根據(jù)溫度增減衣物,避免著涼
4、晚上睡覺一定要蓋好被子,特別要蓋好肚子和腳,不能貪涼
5、如果真的拉肚子了,要多喝鹽水,不要吃太油膩的東西
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起