尿路結(jié)石是人體結(jié)石的一種，一般主要是指代在尿道的結(jié)石，所以患者在排尿的時候或者發(fā)病的時候會有疼痛感，所以治療也要注意及時。很多患者甚至在治愈之后還有復發(fā)的傾向，這其實和患者的習慣有關(guān)。那么，一般怎么樣可以防治尿路結(jié)石的復發(fā)呢？

1、多喝水

我們喝水較多時，尿液顏色是透明清亮的，而喝水較少，尿液顏色會呈黃色，且因尿液過于飽和，容易導致結(jié)石形成。一般正常人每日應喝2.5～3L的水，尿量在2～2.5L，保持尿液顏色呈清亮淡黃為宜。但是，腎功能和心臟功能不好的人，應注意適量飲水，勿過量。

2、飲食調(diào)理

要預防尿路結(jié)石，就要改變不良的飲食習慣，少吃高脂肪食物，適當增加水果和蔬菜的攝入。如果既往患有泌尿結(jié)石，飲食上應該根據(jù)結(jié)石成分，按醫(yī)生意見更改飲食結(jié)構(gòu)。

3、適量運動

適量運動可以加強身體的新陳代謝，有利于身體毒素和多余水分的排出，有助于預防泌尿系統(tǒng)結(jié)石。但運動后，如果水分丟失過多，應及時補充水分，不要等到感覺口渴難耐時才想起要喝水。

4、保持良好心態(tài)

每天保持良好心態(tài)，也能讓疾病遠離生活。對于患有尿路結(jié)石的人，更應保持積極情緒，有利于病情恢復。

5、預防疾病復發(fā)

對于已經(jīng)患過泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人，可以根據(jù)已排出的結(jié)石或手術(shù)取出的結(jié)石進行結(jié)石成分分析，明確其成分，制定有效的預防措施。

6、腎結(jié)石飲食

1、苜蓿益母草粥

材料：苜蓿150克，益母草60克，粳米50克，白糖適量。

做法：將苜蓿搗爛后取汁備用，然后將益母草用水煎煮后去渣留至，最后加入粳米兌適量清水煮粥，待粥成時添加事先準備好的苜蓿汁及白糖調(diào)味即可。每日服食1次，連服數(shù)日。

功效：可以祛瘀活血，清熱利水通淋，適用于腎結(jié)石，氣滯血瘀的人群服食。需要注意的是，苜蓿益母草粥只能作為腎結(jié)石病的輔助食療，若結(jié)石久停不排，應當分析病情，在醫(yī)生指導下治療。

2、桃仁冰糖糊

材料：核桃仁200克，麻油200克，冰糖200克。

做法：用麻油將核桃仁炸酥后研磨成細末，與冰糖一起調(diào)成乳狀。每日1次，分3次服食。

功效：可以通淋排石，適用于尿中夾雜由砂石、小便艱澀、少腹拘急、尿中帶血、時有腰部絞痛者。

3、紅糖樹末煎

材料：柳樹蟲蛀的粉末250克，紅糖120克。

做法：用柳樹蟲蛀的分泌煎湯，取其汁液后沖入糖水飲服即可。隔天服食一次。

功效：可以利尿排石，適用于排尿時突然中斷、尿道窘迫疼痛、少腹拘急、腰腹部絞痛難忍、尿中帶有血的人群服食。

4、鮮葫蘆汁

材料：鮮葫蘆、蜂蜜適量。

做法：將新鮮葫蘆搗爛后絞取汁液，調(diào)入適量蜂蜜后飲用。

功效：可以利尿通淋，用于尿路結(jié)石等。

5、金錢草粥

材料：金錢草60克，海金沙30克，粳米50克，白糖適量。

做法：將金錢草、海金沙一起用紗布包好，加入情書煎煮取其汁液，然后對人粳米和適量清水煮粥，待粥成時加入適量白糖調(diào)味即可。

功效：可以清熱利水通淋、和中，用于各種結(jié)石患者服食。

6、黑木耳湯

材料：黑木耳50克，水2碗。

做法：將黑木耳泡發(fā)后洗凈，加水煎煮。木耳熟爛后喝湯吃木耳即可，每日2次服食。

功效：可以通淋排石，適用于治療尿中時夾雜有砂石、小便艱澀、少腹拘急、腰部絞痛的人群服食。