生活中很多人都有暈車的癥狀，暈車其實(shí)有很多原因，西醫(yī)一般的解釋可能就是說暈車患者的聽小骨比較敏感，所以會(huì)在坐車的時(shí)候引起眩暈，但是也有人說暈車是與體質(zhì)有關(guān)的，不管什么原因，我們要找對(duì)緩解方法才是關(guān)鍵。那么，一般暈車怎么緩解呢？

1、胃不好暈車

暈車的人一定胃不好。暈車是一種胃氣上逆的表現(xiàn)。食物是不會(huì)自己從胃里跑出來的，本來脾氣主升、胃氣主降，胃降濁的過程將食物糟粕排泄出去。但因?yàn)槲竸?dòng)力不足、胃失和降，胃氣上逆導(dǎo)致胃里消化不完、沒來得及排下去的食物隨之上涌，造成嘔吐。

2、預(yù)防的方法

（1）暈車的人出門前需要喝一杯生姜紅糖水。多放糖，少放點(diǎn)姜。紅糖調(diào)和脾胃的能力強(qiáng)。姜雖然有溫胃止嘔的作用，但畢竟也是一種辛辣的食物，有一定的刺激性，少吃點(diǎn)養(yǎng)胃，吃多了上火。不要和其他的飲料一塊喝，尤其是綠茶。綠茶是性涼的，會(huì)讓生姜紅糖水的止嘔效果大打折扣。

（2）夏天熱，大部分車都開空調(diào)。有些人一遇到車上的冷風(fēng)就想吐，這樣的人脾胃虛寒非常嚴(yán)重，氣血非常虧虛，上車前最好在肚臍上貼一片傷濕止痛膏，避免肚臍進(jìn)了冷風(fēng)，暈車的狀況會(huì)有所緩解。

（3）暈車的人可以帶幾個(gè)橘子。橘子有醒脾開胃、理氣助消化的作用。而且橘子是一種性溫的水果，不容易對(duì)脾胃寒涼的人造成傷害。吃橘子治暈車的效果比其他水果要好。

（4）暈車嚴(yán)重的人多半吃不了太油膩的食物，因?yàn)槲傅南芰Σ?。暈車的人乘車前忌吃蔥、蒜、辣椒這些對(duì)胃有刺激的食物，尤其不能吃生蒜。大蒜是非常耗氣的一種食物，暈車的人胃氣本來就虛，吃了大蒜就會(huì)更虛。

（5）不要空肚坐車：一定不能夠空著胃坐車，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)出現(xiàn)暈車的情況。建議最好能夠吃飽了坐車，但是也不能夠太飽，否則也容易暈車。

（6）在坐車的時(shí)候保持一個(gè)愉快的心情，坐車的時(shí)候不要太多余緊張，而是應(yīng)該放松心情，也可以和周圍的朋友聊天。

（7）不要看手機(jī)或者是報(bào)紙等，在車上最好不要玩手機(jī)或者是看書，因?yàn)檫@些都會(huì)增加出現(xiàn)暈車的可能性。

3、緩解的方法

（1）橘子皮建議在坐車出行之前的一個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備好新鮮的橘子皮，然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且兩只手輕柔的擠壓，橘子皮就會(huì)噴灑出芳香的精油，反復(fù)吸入十次左右，能夠很好的預(yù)防暈車。如果在車上出現(xiàn)了暈車的情況，也可以使用這種方法來進(jìn)行緩解。

（2）新鮮生姜

在坐車途中，可以將新鮮的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下聞著生姜，這種獨(dú)屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會(huì)給身體造成刺激，精神瞬間就會(huì)清醒，暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解。

（3）風(fēng)油精風(fēng)油精是很多人生活中的必需品，特別是在出行的時(shí)候更是喜歡攜帶風(fēng)油精。在乘車的時(shí)候如果出現(xiàn)了暈車的情況，可以將適量的風(fēng)油精涂抹在太陽穴以及風(fēng)池穴上，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠很好的緩解不舒服情況。

（4）食醋法

食醋是生活中常見的一種調(diào)味品，事實(shí)上也有很多不錯(cuò)的藥用價(jià)值。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水，并且加入適量的食醋，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車的情況也可以得到有效的預(yù)防。

（5）按摩內(nèi)關(guān)穴

如果在毫無防備的時(shí)候身體出現(xiàn)暈車的情況，身邊沒有任何物品能夠起到治療的作用。那么我們可以將按摩內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在我們手腕關(guān)節(jié)旁邊，按摩之后不僅能夠治療暈車，同時(shí)精神也會(huì)更好。

（6）蘇打餅干

服用蘇打餅干對(duì)于暈車的情況也有一定的治療作用，蘇打餅干雖然無法停止身體對(duì)于唾液的分泌，但是這種食物進(jìn)入身體之后能夠吸收腸胃中多余的液體，避免暈車問題加重。為什么蘇打餅干能夠起到這種效果呢，專家告訴我們這主要是由于蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。

（7）果汁或可樂如果小朋友出現(xiàn)了暈車或者是暈機(jī)的情況，服用一些果汁特別是蘋果汁效果非常的不錯(cuò)，另外可口可樂這種碳酸飲料服用之后效果也不錯(cuò)。如果我們拿不定注意的時(shí)候，這兩種飲料都可以服用。

4、暈車可以食用

首頁>醫(yī)學(xué)>健康常識(shí)>暈車吃什么食物好？吃什么水果可以緩解暈車？.暈車吃什么食物好？吃什么水果可以緩解暈車？[圖]?yst?2016-12-59:04:55?暈車頭暈水果?大中小?我要評(píng)論(0)

許多人都有暈車的癥狀，暈車非常的難受，不僅會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，胃部也會(huì)出現(xiàn)不適，可能會(huì)惡心想吐，對(duì)于暈車的人來說，坐車非常折磨，但是現(xiàn)在交通工具是離不開車的，可以通過一些食物緩解，那么暈車吃什么食物好？吃什么水果可以緩解暈車？

1、檸檬

檸檬是屬于偏酸的水果，能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會(huì)使得身體分泌過多的唾液，導(dǎo)致產(chǎn)生惡心想吐的感覺，而檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除惡心感。

2、橄欖

跟檸檬的作用是差不多的，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液，幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。

3、芒果

芒果的果肉是屬于涼性的，有益胃止嘔的作用，對(duì)于坐車容易暈車的人來說，能夠起到解除暈車不適感的作用。

4、橘子

在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓，會(huì)有細(xì)小的水霧進(jìn)入鼻孔，有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時(shí)惡心不適的情況，對(duì)于防止暈車有一定的幫助。

5、桃子

桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質(zhì)的，而且還有豐富的鐵元素，對(duì)于暈車能夠起到很好的預(yù)防作用。

6、山楂

山楂口感偏酸，適當(dāng)?shù)脑跁炣囍俺孕?，能夠提神起到預(yù)防暈車的效果。也可以準(zhǔn)備山楂片吃，也是有一定的效果的。

7、蘋果

蘋果中含有豐富的維生素、蘋果酸和多種礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，而且蘋果的果肉是帶有酸味的，也是能夠舒緩暈車的惡心感。