西方“醫(yī)學之父”希波克拉底說過,所有疾病都是在腸道中開始的。而,現代醫(yī)學也證明,腸道和健康息息相關,而糞便的顏色可以判斷胃腸道系統(tǒng)是否在健康運作。
我們的胃腸系統(tǒng)里有1億個神經末梢,它就相當于身體的第二大腦。胃腸系統(tǒng)中出現的任何問題都可能影響我們的心情,記憶,甚至是免疫系統(tǒng)等多方面,引發(fā)疾病。經過胃腸道排泄出體外的糞便的顏色、氣味和頻率都能反應消化健康狀況。
1.黑色大便
梅奧診所認為,如果你的大便呈現黑色,非病理性的原因,可能是與飲食相關。比如吃了富含鐵元素的食物或者是服用了補血鐵劑、黑甘草、堿式水楊酸鉍(治療胃病的)等藥物,均可引起黑色大便。排除以上原因,則需要考慮是病理性原因,比如上消化道尤其是胃部出血。
2.淺色或白色的大便
如果你的糞便是白色的,這可能意味著你的糞便中沒有足夠的膽汁,也就是說你的膽管被堵塞住了。這可能是由于服用了抗腹瀉藥或者其他藥物引起的。
3.黃色或油膩的大便
大便成黃色和油膩狀,有時甚至有惡臭,說明你的飲食不合理,攝入脂肪太多了。除此以外,它也可能意味著你有腸道損傷,或者有吸收不良癥,比如乳糖不耐受。由于身體缺乏乳糖酶,不能完全分解攝入的乳糖,吸收障礙而導致消化食物變得困難。
4.綠色的大便
綠色大便,說明吃進的食物穿過腸道的時間太快,膽汁還來不及分解它們。比較常見的原因,就是攝入了太多的綠色色素,比如吃了葉子很多的蔬菜。
5.紅色大便
一般是痔瘡或肛管破裂引起的血便。但由于腸癌也有血便的癥狀,如果自己不能明確區(qū)分,最好孩紙找醫(yī)生檢查并對癥下藥。
大便有臭味是正常的,但如果臭到難以忍受,可能就是吸收不良,導致了腸道感染,甚至過敏。如果你的糞便總是奇臭無比,最好去消化內科看看。
一般來說,每天3次或每周3次排便,都是正常的。連續(xù)3天沒有排便,那就是便秘了。發(fā)覺自己便秘,可以試著改善飲食,蹲廁,或者就醫(yī),吃些藥。而一天排便超過3次,就會被認為是腹瀉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起