長斑是讓許多人都備受困擾的，而生活中不少女性都尤其容易出現(xiàn)臉上長斑的狀況，所以許多人都是非常注重祛斑的，其中很多女性祛斑都是會(huì)敷面膜來，祛斑只是大多數(shù)女性都并不清楚祛斑應(yīng)該敷什么，那么容易長斑用什么敷臉好？女人怎么樣預(yù)防臉上長斑？

1、易長斑用什么敷臉

1、白芷甘草淡斑面膜

材料：白芷粉、綠豆粉、甘草粉各小半勺，檸檬汁半勺，牛奶適量。

做法：將上述材料放入面膜碗中，調(diào)成濃度適宜的糊狀。潔面后均勻的涂抹在臉上，眼角長斑的地方可以涂厚一點(diǎn)，15分鐘后洗去，每周使用一次。

功效：這款自制的美白淡斑面膜，能清潔毛孔、去除老舊角質(zhì)，幫助淡化眼角色斑色斑。

2、用蒼耳草嫩葉擦臉

材料：蒼耳草嫩葉、食鹽適量。

做法：將蒼耳草嫩葉搗爛，加少量食鹽，每日晚上，潔面后用來擦眼角的色斑。

功效：可以去除眼角處死皮，幫助淡化眼角色斑。

3、用桃花冬瓜子敷臉

材料：桃花、冬瓜子各2克、蜂蜜適量。

做法：將桃花、冬瓜子烘干，研磨成粉，取蜂蜜調(diào)制成膏狀物，潔面后涂抹眼角處，5-10分鐘后洗去，連續(xù)用7天。

功效：桃花和冬瓜子敷臉，可以淡化眼角色斑，還能消除眼部浮腫。

4、喝白果菊花蜂蜜茶

材料：白果10克、菊花3朵、牛奶適量、蜂蜜適量、雪梨1個(gè)。

做法：

（1）白果去殼、雪梨去皮切塊；

（2）將白果、菊花、雪梨等放入砂鍋中，加剛好蓋過食材的水，煮至白果變軟，水到食材下面1/3處；

（3）加入200毫升牛奶煮開，放涼后加少量蜂蜜調(diào)味即可。

功效：白果、雪梨、菊花、牛奶都有較好的美白作用，能幫助清除眼角色斑。而蜂蜜又有潤腸通便的效果，可以從內(nèi)排毒，減少色素沉積。

2、怎么預(yù)防長斑

1.部分長斑與女性的婦科疾病有關(guān)系，特別是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都會(huì)引起女性斑點(diǎn)的增加，如果你的臉上不知不覺的發(fā)現(xiàn)的斑點(diǎn)，最好到正規(guī)的醫(yī)院查查。

2.睡眠與飲食對(duì)皮膚的影響，特別是睡眠，保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時(shí)皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

3.女性的生理期的保養(yǎng)要足夠重視：生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點(diǎn)多的女性，特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

4.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦巍⒛I、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

5.防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

6.多吃一些富含維C和維E的食物，保持食物營養(yǎng)均衡的攝入，養(yǎng)成每天都有一次排大便的習(xí)慣。

3、祛斑生活小竅門

祛斑，除了食療之外，還可以適當(dāng)?shù)妮o之以小竅門，讓你臉上的斑點(diǎn)去除的更徹底。

1、鮮奶敷臉

準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

2、番茄美白

蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量?？蓪⑥褦嚢璩赊阎蠹尤脒m量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

3、香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

4、蘋果或者土豆面膜

將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。