女性在懷孕期間，由于身體變化較大，在生活中需要組號護(hù)理工作，否則很容易出現(xiàn)一些不適癥狀，那么孕婦胃疼怎么辦？孕婦胃疼如何快速緩解？孕期胃痛的原因有很多，能夠緩解胃疼的方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、穴位按摩緩解

(1)揉內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴是八脈交會穴，位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，主治胃、心疾患及氣機(jī)阻滯有關(guān)的臟腑病變，可調(diào)胃、行氣、止痛，寧心安神，孕婦胃痛、惡心、嘔吐時，都可用拇指按揉此穴位2-3分鐘。

(2)按足三里穴

足三里是調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣的強(qiáng)身穴，位于外膝眼下四橫指、脛骨旁開一橫指。主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良等癥，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進(jìn)食欲，幫助消化；孕婦胃痛時，可按壓足三里5-10分鐘。

2、緩解胃痛的方法

(1)牛奶姜汁

組成：純牛奶150毫升，生姜、白糖。

用法：生姜搗爛取汁，約1湯匙，倒入碗中，加入牛奶和少許白糖，混合拌勻，隔水蒸熱服用。每日2次。

功效：溫中散寒、緩解止痛。主治胃寒氣滯之胃疼，表現(xiàn)為胃部冷痛，痛而喜熱喜按，胃痛氣竄。

(2)生姜蘿卜汁

組成：生姜、生蘿卜為1:10，食鹽少許。

用法：將生姜和蘿卜洗凈后，可切塊，搗爛取汁，或者直接按比例放入榨汁機(jī)榨汁，濾渣取汁，兌入少許食鹽，飲用，一次150毫升，每日2~3次。

功效：和胃止痛。適用于胃腸痙攣性疼痛、胃痛氣竄。

(3)改變體位

孕婦若胃痛時，可變換體位，暫時緩解不適。

(4)跪姿前傾

雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等）。

(5)站立彎膝

雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

(6)必要時就醫(yī)

孕婦胃痛，自身常無法鑒別是胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，而妊娠晚期，若持續(xù)胃痛，伴隨嘔吐，可能會刺激子宮，引起宮縮，對胎兒不利。所以，安全起見，建議及時到醫(yī)院檢查診治，以免延誤病情。

(7)改變生活習(xí)慣

1、定時定量：即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動進(jìn)食.避免過饑或過飽，使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅持食量適度。

2、細(xì)嚼慢咽：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護(hù)作用。

3、飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進(jìn)餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。

3、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進(jìn)行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個好心情。