有時候出門忘了帶傘，突然下雨了，沒有辦法只得淋雨了，淋雨之后，身體會感覺比較寒冷，如果不及時換掉濕的衣服，采取一些驅寒的方法的話，身體會受到病菌的侵襲，引起感冒發(fā)燒等問題，那么淋雨后吃什么驅寒？淋雨后吃什么驅寒效果好？

1、白開水

水參與體內(nèi)一切新陳代謝，淋雨后喝一杯熱開水，能升高體溫，驅寒發(fā)汗。中醫(yī)養(yǎng)生學也指出，白開水是中性的物質，可以將體內(nèi)的陰、寒、濕、毒帶走，在中藥學里面是百藥之首。

2、紅糖姜茶

配料：紅糖15克，生姜7-8片（帶皮）

做法：生姜片放入300毫升沸水中，煮3分鐘；然后倒入茶杯，加入紅糖趁熱喝下去。

紅糖姜茶是民間廣為流傳的驅寒暖胃的偏方，淋雨后趁熱喝一杯紅糖姜茶，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

注意！紅糖姜茶只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。

3、蔥白煮雞蛋

配料：花椒3-5顆，蔥白10根（帶須），生姜3-5片，雞蛋1個；

做法：放少量油，加入生姜、花椒爆香，然后打入雞蛋煎成荷包蛋；放入300毫升水，燒沸后加入蔥白和少量鹽煮2分鐘即可。連湯帶渣一起吃完。

蔥白味辛，性溫，能刺激身體汗腺，發(fā)汗散熱?；ń房梢詼刂猩⒑⒔∥赋凉?。生姜也有發(fā)表散寒的作用。一起煮雞蛋湯，能加強解表和中、發(fā)散風寒的效果，可用于淋雨后風寒感冒、惡寒發(fā)熱等癥。

4、香菜根煮水

配料：香菜根15顆，食鹽適量

做法：香菜根洗干凈后，放入沸水中，文火煮10分鐘，趁熱喝下即可。

香菜有發(fā)表透疹的功效，能夠將人體內(nèi)的毒邪發(fā)出來，淋雨后熱飲香菜根水，可以驅寒發(fā)汗。

5、甜酒沖蛋

配料：甜椒1碗、雞蛋1個、白糖適量

做法：煮沸甜酒（可以加適量清水），根據(jù)口味添加少量白糖，然后邊倒入打散的雞蛋邊攪拌均勻即可。雞蛋倒完攪拌兩下就要撈出來，以免煮太老了。

甜酒沖蛋性溫，能活血驅寒，淋雨后喝一碗，有暖胃發(fā)汗的效果，可以幫助預防感冒。

6、綠茶姜湯

配料：綠茶5克，生姜絲5克

做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

生姜能祛寒發(fā)汗，綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨后喝一杯綠茶姜湯能幫助祛除寒氣，防止風寒感冒。

7、淋雨后頭疼怎么辦

1、喝熱水姜茶

淋雨之后，身體受涼會比較虛弱，抵抗力下降，容易受到感冒病毒的入侵。感冒的時候要注意身體的保暖，多喝熱水，使身體熱起來，喝水也可以起到排毒的作用。姜茶有很好的殺菌消毒的作用，喝姜茶有利于治療感冒，可以用紅糖煮姜茶，味道好一點而且對感冒也很有效。

2、好好休息

淋雨后頭疼，身體可能會伴隨一些其他的感冒癥狀，這個時候要多注意休息，恢復身體的抵抗力，增強身體素質，這樣感冒才能好的快，同時飲食方面也要多加注意，不要吃辛辣油膩食物，多吃青菜、水果。

3、吃感冒藥

如果感冒癥狀有些嚴重，幾天內(nèi)還不見緩解，那么可以吃些感冒藥治療，以免加重感冒的病情，淋雨后的感冒屬于風寒型感冒，可以吃一些治療風寒感冒的藥品，喝一些感冒沖劑。如果感冒實在還是很嚴重，那么之后去醫(yī)院就醫(yī)輸液，不要耽誤病情，及早治療為好。