很多人臉上會(huì)長(zhǎng)皺紋,平時(shí)護(hù)膚非常注重臉部,防止皺紋的產(chǎn)生,其實(shí)除了臉部,頸部皺紋也是會(huì)產(chǎn)生的,不注意頸部的保養(yǎng),頸部皺紋也會(huì)非常明顯,頸部已經(jīng)長(zhǎng)了皺紋需要及時(shí)去除,那么脖子上有皺紋了怎么辦?如何自制頸膜去皺紋?
材料:珍珠粉3克,牛奶15毫升,面粉10克。
做法:將珍珠粉、面粉攪勻之后加入牛奶攪拌成糊狀,清潔頸部之后均勻涂抹頸膜并且用保鮮膜包住,可以再覆蓋上一條熱毛巾20分鐘后洗凈即可。
效果:不僅能夠幫助滋潤(rùn)頸部肌膚,撫平皺紋的同時(shí)還能美白嫩膚。
材料:土豆1個(gè),橄欖油15克。
做法:將土豆蒸熟之后搗爛成泥狀,然后加入橄欖油攪勻。清潔頸部之后均勻涂抹頸膜并且用保鮮膜包住,可以再覆蓋上一條熱毛巾20分鐘后洗凈即可。
效果:能夠幫助預(yù)防頸部皺紋,還能為頸部肌膚補(bǔ)水保濕。
材料:紅茶、紅糖、面粉各少許,水適量。
做法:將紅茶和紅糖加水煎煮片刻,待水溫到30攝氏度左右再加面粉攪拌均勻,清潔頸部肌膚之后均勻涂抹約15分鐘后洗凈。
效果:紅茶含有抗衰老成分能夠幫助減少頸部的細(xì)紋,讓肌膚變得細(xì)致光滑,有效撫平頸部的細(xì)紋。
材料:凡士林3克,橄欖油2克,甘油2克,維生素E膠囊2粒。
做法:將所有材料放入碗中混合,然后混合好的汁液放入微波爐中加熱之后待溫度合適,睡前涂抹在頸部并配合按摩促進(jìn)吸收,第二天醒來(lái)再洗掉即可。
效果:能夠幫助有效去除頸部皺紋,使頸部肌膚更加的滑嫩。
材料:雞蛋1個(gè),小黃瓜半根,面粉3克。
做法:將雞蛋打開(kāi)取蛋清備用,小黃瓜放入榨汁機(jī)中榨出汁液,然后將蛋清和黃瓜液混合加入面粉攪拌成糊狀,清潔頸部肌膚之后涂抹15分鐘后洗凈即可。
效果:能夠?yàn)轭i部肌膚補(bǔ)充水分并且還能夠幫助去除頸部皺紋,消除疲勞。
材料:椰子油5毫升,橄欖油3毫升,杏仁油2毫升,維生素E膠囊1粒,凡士林3克。
做法:將所有材料混合放入碗中隔水加熱,待冷卻之后于睡覺(jué)之前涂抹在頸部并進(jìn)行充分的按摩,第二天早上清洗干凈即可。
效果:能夠幫助滋潤(rùn)補(bǔ)水,使頸部肌膚變得光滑細(xì)嫩。
(1)涂抹防曬用品
外出時(shí)在頸部涂抹防曬用品,頸部皮脂腺分泌不足,不易保持肌膚水分,長(zhǎng)期忽略頸部防曬,令頸部的脆弱肌膚難以抵擋紫外線的傷害,會(huì)導(dǎo)致肌膚暗沉,長(zhǎng)斑,頸紋也會(huì)變得更加明顯。
(2)日常護(hù)理注意
不要長(zhǎng)期穿不透氣的高領(lǐng)衣物,戴粗毛線圍巾,這些穿著可以導(dǎo)致肌膚不透氣,毛孔不順,而出現(xiàn)濕疹,發(fā)紅,發(fā)癢等癥狀,頸部膚色變得暗紅。
頸部肌膚要認(rèn)真卸妝,防止粉底,化妝品阻塞毛孔。
少戴金屬材質(zhì)的相連,某些金屬材質(zhì)可能引起肌膚過(guò)敏,導(dǎo)致長(zhǎng)疹子,留下疤痕,造成肌膚老化。
(3)多運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)頸部
經(jīng)常伏案工作的人群,最好每個(gè)小時(shí)伸展一下頸部,做做頸部運(yùn)動(dòng),使頸部有拉緊的感覺(jué),可以修飾脖子側(cè)邊線條,消除并預(yù)防脖子部位皮膚松弛。
具體做法:采用站立姿勢(shì),雙手自然下垂,雙腳打開(kāi)與肩膀同寬,以右手扶住頭,向右側(cè)壓下,然后回到正面,再反向重復(fù)動(dòng)作;以雙手扶住頭,臉部朝下,在胸前由右到左運(yùn)動(dòng)半圈,再反過(guò)來(lái)運(yùn)動(dòng),這些動(dòng)作可重復(fù)多次,沒(méi)有次數(shù)限制。
注意事項(xiàng):動(dòng)作要緩慢,不要傷到頸椎;最好避免后仰運(yùn)動(dòng),因?yàn)楹竽X部有許多重要的神經(jīng)傳導(dǎo),不當(dāng)方式容易引起受傷。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起