美麗的外表會讓人看起來非常愉悅，每個人都希望擁有美麗的外貌，在生活中也是十分注意自己的肌膚護(hù)理的?？墒请S著年齡的增長，我們會出現(xiàn)皺紋，皺紋其實就是肌肉過度松弛導(dǎo)致的，那么臉部肌肉松弛怎么辦？臉部肌肉松弛怎么按摩？

1、怎么抗肌肉松弛

專業(yè)美容機構(gòu)的美容顧問，對待臉部肌肉松弛怎么辦這個問題上經(jīng)過多年的經(jīng)驗做了以下幾點總結(jié)，你知道臉部肌肉松弛怎么辦嗎？首先女性朋友對皮膚的護(hù)理要有自己定制的護(hù)理程序，用適合自身皮膚的化妝品是比較重要的，不要盲目于品牌，適合自己的才最重要。其次對皮膚補水也是預(yù)防和改善臉部肌肉松弛怎么辦重要途徑，都說女人是水做的，每天要堅持多喝水，避免皮膚干燥，也可以在每天晚上睡覺之前用補水面膜對皮膚進(jìn)行護(hù)理，讓肌膚充滿水分是最有效的抗皺方法。

專家指出要想解決臉部肌肉松弛怎么辦的最佳方法是睡眠，女性朋友們要有一個健康的生活規(guī)律，有一個好的睡眠是解決皮膚的關(guān)鍵所在，如果休息不好，臉上就會黯然無色看起來精神不振，長期失眠更會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，直接引起衰情況出現(xiàn)。

女性朋友們也可以選擇按摩的方法解決延緩衰老，抗皺的問題的出現(xiàn)。每天可以按正確的順序輕柔的對臉部進(jìn)行按摩，對防止皮膚下垂松弛有一定幫助，除此之外良好的心態(tài)也是保持年輕的重要法寶。

2、抗衰老喝什么

1.銀耳枸杞羹

銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

2.杏花露

杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內(nèi)煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘，濾去渣質(zhì)入冰糖調(diào)味，即可食用。此方清香撲鼻、美味可口，有烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑之功效，適于女性四季常飲。

3.檸檬蜂蜜汁

先在細(xì)長的瓶子晨注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服（冬天可用溫開水），此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。

4.燕窩蜜棗湯

燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

5.姜棗茶

生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10--15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤肌膚光滑。

6.美容霜

新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤。

7.三味美顏汁

將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。

8.松子抗衰膏

松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黃酒500毫升。將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀，入砂鍋中，加入黃酒，文火煮沸約10分鐘，倒入蜂蜜，攪拌均勻，繼續(xù)熬煮收膏，冷卻裝瓶備用。每日2次，每次服食1湯匙，溫開水送服。可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。

9.芝麻白糖糊

芝麻500克，白糖適量。將芝麻揀凈，放入鐵鍋用文火炒香后晾涼、搗碎后，裝入瓦罐內(nèi)備用。每次2湯匙，放入碗中，再加白糖適量，用開水沖服。適用于平時調(diào)補，以抗早衰；肺燥咳嗽，皮膚干燥、肝腎陰虛的頭發(fā)早白及老人便秘等癥。

10.豬皮燒花生

新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、姜末各適量。將花生米洗凈待用。將豬皮去毛洗凈，下沸水鍋中焯一段時間撈出洗凈，切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細(xì)時，撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。

11.馬齒莧拌豆芽

鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗凈；黃豆芽洗凈，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控干水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調(diào)成味汁；將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成。可健脾利濕，護(hù)膚麗顏。

12.枸圓美膚膏

寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋，加水適量，文火煎煮，煎至枸杞、龍眼肉無味時，去渣，再熬成膏，瓷罐收貯?？裳a氣養(yǎng)血，潤膚駐顏。

13.美顏抗皺膏

人參80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。將上3味藥加水500毫升，連煎3次，每次取汁200毫升，再將3次汁液合在一起，濃縮為300-400毫升，入蜂蜜煮沸，?；?，冷卻收瓶。每日早、晚各服2匙?？梢鏆饣钛B(yǎng)顏抗皺。適用于身體早衰，面部過早出現(xiàn)皺紋等癥。

14.銀耳櫻桃粥

水發(fā)銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。先將粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸后即成。補氣養(yǎng)血，嫩皮膚，美容顏。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發(fā)、唇似櫻桃。

15.蓮藕駐顏方

蓮花7克，蓮藕8克，蓮子9克。將上3味陰干，為末，過篩，混勻，裝瓶封存。早、晚空腹服1克，溫開水送服?？神v顏輕身，葆青春。適用于肥胖而容顏將衰敗者。