豆?jié){是許多人會喝的健康飲品，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，許多食材都可以用來做面膜，豆?jié){也是可以做面膜的，豆?jié){具有一定的美白作用，豆?jié){面膜能夠幫助肌膚變白，那么敷豆?jié){面膜可以美白嗎？敷豆?jié){面膜美白效果好嗎？一起來看看吧！

1、敷豆?jié){可以美白嗎

敷豆?jié){可以美白肌膚。

豆?jié){中含有的豐富的維生素C、維生素E等成分能夠幫助抑制色素在皮膚表面堆積并且加快已有的色素分解，從而幫助美白肌膚。

2、怎么敷豆?jié){美白

敷豆?jié){能夠美白肌膚，也要注意正確的敷面膜方法才好。一般豆?jié){可以按照下面的方法敷用：

將一張面膜紙放入溫?zé)岬拿婺ぶ型耆?，然后取出面膜紙敷在臉?0分鐘左右取下。

3、敷豆?jié){美白效果好嗎

敷豆?jié){美白的效果是比較好的。豆?jié){中的維生素成分能夠有效作用在肌膚表面，另外使用溫?zé)岬亩節(jié){還能夠幫助打開毛孔，更好地促進(jìn)肌膚對豆?jié){中營養(yǎng)的吸收利用。

4、敷豆?jié){美白注意事項

敷豆?jié){美白的時候要注意：一是不能過于頻繁使用豆?jié){敷臉，以免造成毛孔堵塞，營養(yǎng)過剩，一般一周2~3次即可。二是使用豆?jié){敷臉美白之后可以涂抹具有保濕美白效果的水乳、面霜加強(qiáng)豆?jié){敷臉的美白效果。

5、豆?jié){飲用禁忌

(1)忌放紅糖

紅糖里有機(jī)酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆?jié){的營養(yǎng)價值，而且也影響豆?jié){里所含營養(yǎng)素的吸收。

(2)忌沖入雞蛋

因為雞蛋中的黏性蛋白（雞蛋清）會與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，使雞蛋和豆?jié){均失去原有的營養(yǎng)價值。

(3)忌空腹飲豆?jié){

最好不要空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消化掉，這樣營養(yǎng)成分不能被充分吸收。

(4)忌用保溫瓶儲存豆?jié){

把豆?jié){裝在保溫瓶內(nèi)，會使瓶內(nèi)的細(xì)菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3~4小時后，就會使豆?jié){變質(zhì)。

(5)忌不徹底煮開

豆?jié){不能不徹底煮開局喝，因為生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。

豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。