生活中我們總是會偶爾出現臉部浮腫的癥狀，因為很多原因都會導致臉部浮腫，比如有時候睡不好可能會容易出現臉部浮腫的癥狀，再一個就是睡前喝水喝多了也可能會有臉部浮腫的癥狀。那么，一般臉部浮腫是什么原因導致的呢？臉腫是怎么回事呢？

1、睡姿不當

不恰當的睡姿可能導致臉腫。睡覺的時候如果是將臉埋在枕頭內或者是睡覺的時候枕頭過高很容易引起血液循環(huán)障礙，水分的過多積累就會引起臉腫。

2、睡前喝水過多

睡覺之前大量的喝水可能導致臉腫。睡覺之前喝大量的水因為睡覺過程中身體新陳代謝緩慢，過多的水很容易積存在體內而引起浮腫。特別是眼瞼、面部浮腫。

3、精神壓力大

精神壓力過大的時候可能導致臉腫。精神壓力過大的是很很容易導致身體分泌出抗利尿荷爾蒙，身體正常小便受到影響，就會導致臉腫以及身體其他部位浮腫。精神壓力過大還會影響睡眠，也會造成臉腫。

4、飲食過咸

飲食上攝入過多的鹽或者是經常重口味飲食的人，很容易導致喝水量增加，身體獲取的水分過多而引起臉腫；另外飲食過咸又缺乏某些礦物質的時候也會造成營養(yǎng)失調性浮腫。

5、月經前臉腫

有的女性朋友可能會在月經來潮前出現輕度的臉腫，并且還可能伴隨有煩躁、易怒、失眠、乳房脹痛等不適。這是因為經期身體內激素水平發(fā)生變化引起的正?，F象。

6、疾病反應

臉腫還可能是身體疾病的外在反應。比如心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病等等都可能引起水腫。最好能夠及時去醫(yī)院進行身體檢查看看是否有損傷。

7、快速消腫的方法

1、鹽水敷臉消腫

如果是臉腫了的可以利用鹽水敷臉的方法來幫助快速消腫。利用高滲透壓的原理，將水分由低向高滲透，從而幫助排出臉部多余的水分，幫助快速消腫。

做法：在約40度的溫水中加入適量的鹽，攪拌均勻后用紗布浸泡鹽水后，將紗布敷在臉部浮腫位置即可。

2、臉部按摩消腫

如果是臉部水腫的話可以通過對水腫位置進行按摩來幫助快速消腫。通過按摩能夠幫助促進臉部的氣血運行，并且通過刺激臉部的穴位點也能夠幫助改善臟腑功能幫助消腫。

做法：用指腹按壓臉部，特別是浮腫位置周圍。

3、黑咖啡消腫

如果是臉部水腫的話可以通過喝黑咖啡的方法來幫助快速消腫。黑咖啡中含有的咖啡因具有很好的排水利尿、加速身體熱量消耗的作用，能夠幫助快速消除臉部水腫。

做法：吃完早飯后喝一杯約100毫克的黑咖啡即可，一般半小時~1小時左右能消腫。

4、熱毛巾敷臉消腫

如果是臉部水腫的話可以通過利用熱毛巾敷臉的方法來幫助快速消腫。用熱毛巾敷臉能夠幫助舒緩臉部的肌肉，擴張臉部的毛孔和淋巴細胞，這樣能夠幫助臉部多余的水分排出體外，從而有效消腫。

做法：用熱毛巾敷在臉部約15分鐘左右就可以幫助消腫，一般敷5分鐘左右就需要換一次毛巾。要注意溫度不宜過高以免燙傷。

5、冰塊冷敷消腫

如果是臉部因為受到外傷出現了臉腫的話，可以利用冰塊進行冷敷來快速消腫。冷敷能夠幫助收縮血管，減少出血以及幫助消腫鎮(zhèn)痛。如果是超過24小時應該用熱敷來消腫。

做法：將冰塊用毛巾包好之后敷在臉部浮腫的位置。

6、水煮蛋消腫

如果臉部因為受到外傷出現了臉腫的話，可以利用水煮蛋來幫助快速消腫。臉部瘀傷通過雞蛋的溫度能夠加速局部的血液循環(huán)，幫助化瘀消腫。但是要注意用水煮蛋消腫應該是在瘀傷形成后36小時后進行，否則容易加重臉腫。

做法：將雞蛋煮熟之后去殼，直接用去殼的雞蛋接觸臉腫的位置。要注意避免燙傷。