懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的一段時(shí)期,也是一個(gè)很重要的轉(zhuǎn)折期,很多女性懷孕后體型會(huì)發(fā)生很大的變化,生完孩子后會(huì)發(fā)現(xiàn)身上有很多妊娠紋,這就然產(chǎn)婦們非常頭疼了,有人說(shuō)妊娠紋可以預(yù)防妊娠紋,那橄欖油可以預(yù)防妊娠紋嗎?
可以。妊娠紋主要是孕媽媽身體內(nèi)部膠原蛋白流失,彈性纖維斷裂造成的,而橄欖油中有大量的膠原蛋白因子,可以增強(qiáng)皮下肌膚的彈性,減少皮膚纖維的斷裂,所以在長(zhǎng)妊娠紋周圍,涂抹天然的橄欖油,并配合按摩,能有效的預(yù)防妊娠紋。
橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E,可被腹部皮膚吸收,滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)膚質(zhì),使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性,促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝,孕媽媽在孕期堅(jiān)持用橄欖油按摩,能增強(qiáng)皮膚的延展性和韌性,有效防止皮膚纖維斷裂,達(dá)到預(yù)防妊娠紋的目的。
孕媽媽在懷孕3個(gè)月后可以開(kāi)始使用橄欖油預(yù)防妊娠紋,因?yàn)榕詰言谐^(guò)3個(gè)月后,增大的子宮會(huì)突出于盆腔,向腹腔發(fā)展,腹部不斷膨脹,皮膚彈性纖維和腹部肌肉開(kāi)始出現(xiàn)過(guò)度的伸張,而這時(shí)涂抹橄欖油能增強(qiáng)皮膚延展性,防止皮膚纖維斷裂,預(yù)防妊娠紋。
孕媽媽懷孕3個(gè)月后堅(jiān)持橄欖油按摩,每晚取適量的橄欖油均勻涂抹在腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位,輕輕按摩5-10分鐘至吸收,可以有效的預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。
注意:部分孕媽媽對(duì)橄欖油有過(guò)敏反應(yīng),出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀,應(yīng)立即停用。
橄欖油具有很好的滋潤(rùn)保濕功效,很多女性都會(huì)用來(lái)護(hù)膚美容,但是美容用油有些會(huì)添加其他成分,孕媽媽出于安全考慮,使用按摩腹部的油,最好采用無(wú)添加劑純天然的橄欖油,如精油等。
1、注意皮膚保濕
妊娠紋一旦產(chǎn)生,很難有有效的措施能完全消除,最重要的防止妊娠紋產(chǎn)生的措施就是保持皮膚的濕潤(rùn)。它能延緩妊娠紋產(chǎn)生的時(shí)間或使早期產(chǎn)生的妊娠紋得到有效控制??梢阅ㄒ恍┍衿坊蚩煽芍軄?lái)防止妊娠紋產(chǎn)生。
2、補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)
多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物,補(bǔ)充皮膚膠原蛋白,增加皮膚彈性,能夠幫助預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。
3、多運(yùn)動(dòng)
防止妊娠紋的產(chǎn)生最重要的方法就是要保持自己不是太胖,懷孕期間體重增長(zhǎng)過(guò)快也會(huì)加快妊娠紋的產(chǎn)生,所以各位孕媽媽要多進(jìn)行鍛煉,保持健康的身形。
4、脫去表面的死皮
脫去妊娠紋表面的死皮之后會(huì)發(fā)覺(jué)妊娠紋明顯改善了,但是要注意,再脫去死皮之后一定要用保濕露保濕皮膚。
5、使用去妊娠紋霜
在妊娠紋出現(xiàn)的早期,用去妊娠紋涂抹,可有效消除妊娠紋,但對(duì)時(shí)間較久的妊娠紋沒(méi)有太大作用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起