不少人的臉上會(huì)長斑，一般長斑是在臉頰兩側(cè)長得比較多，也有些人額頭上長斑比較多，額頭上長斑會(huì)比較明顯，導(dǎo)致肌膚長斑的原因有很多，額頭上長斑有可能是一些疾病造成的，那么額頭長斑是怎么回事？是什么原因造成額頭長斑呢？

1、不注意防曬長斑

不注意防曬的話會(huì)導(dǎo)致額頭上長斑。紫外線照射會(huì)加速黑色素生產(chǎn)，而且紫外線還容易損害皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝，導(dǎo)致黑色素沒辦法順利排出而堆積在真皮中形成斑。

2、人體代謝紊亂長斑

人體代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致額頭上長斑。環(huán)境污染嚴(yán)重、工作壓力大以及年齡的增長都會(huì)引起代謝紊亂，體內(nèi)大量的自由基產(chǎn)生，導(dǎo)致黑色素沉著，形成斑。另外因?yàn)榫駢毫^大、作息不規(guī)律科學(xué)等原因引起的內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)使額頭上長斑。

3、雌激素量減少長斑

身體雌激素分泌量的減少也會(huì)導(dǎo)致額頭上長斑。女性朋友到了一定大量的年齡，身體雌激素分泌速度減慢的時(shí)候就很容易引起長斑，額頭上長斑是一種表現(xiàn)。

4、婦科疾病導(dǎo)致長斑

女性臉上長斑很可能是婦科疾病在作祟。特別是性激素、副腎激素、卵巢激素異常的人很容易額頭上長斑。另外如果是患有子宮疾病、多次人流妊娠等等都會(huì)引起長斑。

5、如何祛斑

1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對(duì)面部的照射。

2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。

3、少用化妝品?；瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場(chǎng)合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

4、多吃美容的食物。許多食物對(duì)于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

5、用天然的護(hù)膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護(hù)膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點(diǎn)。

6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來休息和自我修復(fù)。

7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對(duì)減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。