冬天很多人會(huì)感到手腳冰涼，而且因?yàn)樘鞖獗容^干燥，如何不及時(shí)給手補(bǔ)水保濕，手部會(huì)變得非常干燥，缺乏水分，有些人的手部還會(huì)被凍到，冬天的時(shí)候需要好好的護(hù)理手部，那么冬季天冷如何護(hù)手？冬天天冷手粗糙要怎么辦？下面為大家介紹。

1、冬季如何護(hù)手

(1)手部保暖

吉蘇云說，手掌（或腳掌）的皮膚角質(zhì)層其實(shí)在全身皮膚中是最厚的，此處無毛囊和皮脂腺，在寒冷干燥時(shí)由于無皮脂保護(hù)，皮膚易損傷。尤其是雙手，暴露在外，還要經(jīng)常接觸酸性、堿性等損傷肌膚的物質(zhì)。在此基礎(chǔ)上，經(jīng)常操持家務(wù)勞動(dòng)的女性就更易發(fā)生皮膚皸裂了。

吉蘇云說，在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意手部的保暖，使用湯婆子或熱水袋都挺好，再不濟(jì)手捧一杯熱茶也能暖手。對于有足部皸裂的人來講，做好足部保暖也很重要，比如在南方冬天必須穿棉襪（很多人穿絲襪或不穿襪）！在天氣較暖時(shí)，可適當(dāng)做些戶外活動(dòng)，經(jīng)常摩擦手部皮膚、活動(dòng)手足部關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)耐寒能力，注意雙手及足部的御寒保暖。

(2)洗手講究

洗手有三點(diǎn)提醒：一是忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑。冬季洗手、洗足時(shí)，要避免用太多堿性強(qiáng)的肥皂及其他洗滌劑，應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液。二是忌頻繁洗手。過度洗滌會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚干燥、開裂。三是溫水洗手。洗手時(shí)應(yīng)該用溫水，切不可怕麻煩而直接用冰冷的自來水沖洗，這樣不利于手部的養(yǎng)護(hù)。需要提醒的是，出現(xiàn)手足皸裂，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會(huì)使情況加重。

(3)常擦保濕劑

女性一定要養(yǎng)成洗完手后馬上涂護(hù)膚品的好習(xí)慣。每次洗手后，在皮膚未干時(shí)，涂抹維生素E乳膏、尿素乳膏或尿囊素乳膏，及時(shí)鎖住皮膚內(nèi)的水分。其他如1%尿囊素乳膏，也可以很好地去除角質(zhì)、刺激上皮增生，減輕或解除疼痛。

(4)去除皮刺

甲周的皮刺會(huì)給人“邋遢”的印象，對于這些小毛刺千萬不要用手去撕。正確的方法是用溫水將雙手浸泡10分鐘，用熱毛巾按干，涂上死皮軟化乳后，再用專用手部去死皮工具將甲周的倒刺去除，再使用乳霜來涂擦指甲周圍，滋潤肌膚，從而減少其裂開脫皮。

(5)晚上做護(hù)理

晚上睡覺前把手洗干凈，擦上護(hù)手霜，然后把一次性薄膜手套的每個(gè)指尖剪去一點(diǎn)（戴上剪去指尖的手套是為了讓手既能充分吸收護(hù)手霜的營養(yǎng)，又能夠鎖住水分，同時(shí)保持手部皮膚透氣）。戴上剪好的手套睡覺，第二天起來你會(huì)發(fā)現(xiàn)，手變得白白嫩嫩了。

2、冬季補(bǔ)水的方法

1、高效保濕的潔面產(chǎn)品

護(hù)膚第一步就是洗臉潔面。在潔面的時(shí)候若是能夠?yàn)榧∧w選擇一款可以高效保濕的產(chǎn)品就可以在洗臉的時(shí)候避免水分的流失。

2、選擇高效補(bǔ)水的面膜

現(xiàn)在做面膜是很多人都必須要做的事情，皮膚過于干燥就是因?yàn)槿狈λ?。能夠選擇高效補(bǔ)水面膜能夠很好地緩解皮膚干燥。

3、選擇高效鎖水凝露

在用過補(bǔ)水面膜之后，皮膚中水分已經(jīng)有了，接下來關(guān)鍵一步就是避免水分流失。鎖水凝露可以幫助皮膚深層滋潤，還能有效鎖住水分，讓肌膚水水嫩嫩。

4、選擇用精油來泡澡

在對臉部肌膚進(jìn)行一圈的護(hù)理之后，當(dāng)然不能忘記給身體其他部位的補(bǔ)水。這個(gè)時(shí)候最好的就是用精油泡澡，一方面可以幫助全身放松，另一方面就是防止洗澡皮膚水分流失干燥。

5、選擇正確的飲水方式

喝水吃水果都能有效幫助身體補(bǔ)水。特別是在起床后喝一杯蜂蜜紅棗水，可以有效改善氣色，中午時(shí)能夠泡上一杯普洱茶，晚上睡前再來一杯溫開水。如此調(diào)理，身體皮膚干燥狀況就會(huì)得到有效緩解。