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美容護(hù)膚用什么好?哪些常見食物能美容?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:26 美容護(hù)膚皮膚

在護(hù)膚上,很多女性不知道砸了多少錢,但是護(hù)膚的效果往往不盡人意。美容護(hù)膚不僅是需要外在的保養(yǎng),還需要進(jìn)行內(nèi)調(diào),保持良好的生活習(xí)慣。學(xué)生黨們沒有很多錢花在保養(yǎng)上,可以使用一些生活中常見的食物護(hù)膚,那么,美容護(hù)膚用什么好?哪些常見食物能美容?

美容護(hù)膚用什么好?哪些常見食物能美容?(1)

1、什么可以美容護(hù)膚

1、米醋:

成分:使用白米制成,含有豐富的氨基酸、糖類物質(zhì)、有機(jī)酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、無機(jī)鹽、礦物質(zhì)等。

注:應(yīng)選天然釀造醋,市面上出售的醋,品種繁多,選購(gòu)時(shí)要多加留意。

美容功效:米醋有美容效果,便宜并且到處都有,一般超市都可買到。米醋能夠達(dá)到軟化皮膚角質(zhì)層的作用,還有殺菌的作用。正確利用米醋,會(huì)有一定的效果,但因?yàn)槊状姿嵝员容^強(qiáng),要避免直接把米醋接觸臉,最好的方法,是用溫水將米醋的濃度降低。

2、甘油:

簡(jiǎn)介:甘油的化學(xué)名為甘油丙三醇,有甜味,為無色透明粘性液體,是化工生產(chǎn)的產(chǎn)品,有良好的吸水性,常用來做化妝品的添加原料。

美容功效:甘油具有杰出的安全性,就算是靈敏性皮膚都能夠放心運(yùn)用,可是甘油并不能徹底鎖住水分,獨(dú)自運(yùn)用甘油來保濕,作用不明顯。所以涂完甘油后還需求在凃一層潤(rùn)膚露,避免皮膚水分的蒸發(fā),兩層防護(hù)發(fā)揚(yáng)保濕作用。

在冰冷的秋冬,四肢容易干燥,除了運(yùn)用護(hù)手霜之外,還能用甘油來潤(rùn)澤四肢皮膚避免爆裂。隨身攜帶一小瓶的甘油,隨時(shí)感受皮膚枯燥緊繃就用來擦手。到了晚上臨睡前就涂護(hù)手霜,再加一層薄薄的甘油,這樣秋冬時(shí)節(jié)再也不用為皮膚爆裂而煩惱。

3、銀耳:

銀耳味甘,性平。功能利五臟,補(bǔ)氣血。適用于五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛發(fā)不澤。據(jù)研究,經(jīng)常吃銀耳,能使人的新陳代謝增強(qiáng),血液循環(huán)旺盛,各個(gè)組織器官的功能得到改善,皮膚的彈性增強(qiáng),皮下組織豐滿,皺紋變淺甚至消失,皮膚變得細(xì)嫩光滑。銀耳還有通大便的作用,保持大便通暢,是維護(hù)皮膚光潤(rùn)的重要條件之一。因此,銀耳被稱為潤(rùn)膚食物,是有道理的,使用銀耳美容的方法主要如下:

(1)銀耳熬成濃汁,裝入小瓶中貯存,加入適量甘油著哩和VE,制成凝露,涂抹眼部周圍,潤(rùn)白去皺,增強(qiáng)眼部彈性。

(2)銀耳去角質(zhì),煮完之后的整只銀耳可以用作洗臉工具。

(3)銀耳面膜:煮一鍋銀耳,最好煮爛一些,出鍋等涼了以后放進(jìn)小瓶,擱入冰箱。要做面膜的時(shí)候只需取一張面膜紙,用銀耳湯泡開敷臉就好了。

4、珍珠粉

成分:①蛋白質(zhì),水解后可得到18種氨基酸,其中7種是人體必須氨基酸,碳酸鈣,20多種微量元素及維生素B.②甘氨酸:美容、促進(jìn)膠原細(xì)胞再生③甲硫氨酸:增強(qiáng)皮膚彈性④錳、銅、鋅等三種微量元素是組成SOD的成分,可促進(jìn)人體超氧化物歧化酶(SOD)的活性,抑制黑色素的形成,保持皮膚白皙,SOD并且具有清除自由基的作用,可防止皮膚衰老,起皺。

用途:①促進(jìn)傷口愈合:將珍珠粉直接敷在傷口處,傷口很快便能止血愈合②消炎祛痘:將少量珍珠粉與VE混合均勻,用棉簽涂抹在擠破的痘痘處③美白面膜:可與各種成分結(jié)合,代替面粉,做泥狀面膜。(推薦:珍珠粉牛奶蜂蜜面膜,珍珠粉銀耳面膜等)

2、美白護(hù)膚吃什么

1、木耳紅棗湯

配料包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗,煮熟后再加上些許冰糖,可當(dāng)茶飲或是甜品。

紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,能增強(qiáng)皮膚的彈性,使皮下組織更豐滿,使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

2、白果薏米糖水

電腦族可常吃白果,因?yàn)榘坠哂醒a(bǔ)肺、潤(rùn)肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一兩次。

白果和薏米同時(shí)也有清熱去濕的功效,天氣燥熱時(shí),吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。

3、人參紅棗枸杞茶

紅棗、人參、麥冬、枸杞各10克,每日泡茶飲,可以滋陰潤(rùn)燥,長(zhǎng)久服用可令肌膚紅潤(rùn)有光澤,尤其適合老年皮膚干燥癥者。

4、干果山藥泥

鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團(tuán)餅狀,上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜。

山藥補(bǔ)脾益腎,桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦,紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤(rùn)澤。

5、黃瓜粥

取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。

鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

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