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為什么冬季的頭屑會增多?冬天頭屑變多是什么原因?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:27 頭屑去屑護發(fā)

頭皮屑是頭皮比較常出現(xiàn)的,而有些頭屑比較少,得到及時清潔就不會很明顯,但是有時候頭屑非常多,影響個人衛(wèi)生問題,冬季的時候天氣比較干燥,有時候看到頭皮屑會增多,那么為什么冬季的頭屑會增多?冬天頭屑變多是什么原因?

為什么冬季的頭屑會增多?冬天頭屑變多是什么原因?(1)

1、冬季頭屑變多的原因

1.氣候原因

冬天溫度和空氣濕度都低,會影響頭皮血液循環(huán),血液循環(huán)不良導(dǎo)致肌膚的新陳代謝的節(jié)奏被打亂,防御功能就會受影響,肌膚的滋潤就得不到保證,頭皮的濕潤成分降低,頭發(fā)的滋養(yǎng)不足,刺激了頭皮屑的產(chǎn)生。

2.洗頭次數(shù)過少

冬天相對于其他季節(jié),人們洗頭的次數(shù)會減少,如果長時間的不洗頭,容易滋生各種細菌,特別是皮屑芽孢菌大量滋生時,便會引發(fā)頭屑的增多。其次,繼續(xù)沿用夏秋時節(jié)脫脂力過強的洗發(fā)水也會引發(fā)頭屑問題。

3.洗頭方式不當(dāng)

寒冷的日子很容易讓人想洗熱水澡,但是水溫越高越洗去的皮脂就越多,頭皮就越容易干燥。一般洗頭用水的水溫以40℃為宜,不能太高。

另外,如果習(xí)慣用指甲不停抓洗頭皮,也會容易讓頭皮受傷,繼而變得干燥,導(dǎo)致頭屑的生成。

4.飲食因素

冬季天冷,人們傾向于選擇一些辛辣刺激的食物來暖和身體,但如果進食過量,也會引發(fā)頭皮屑。另外,維生素對頭發(fā)和頭皮來說都是必不可少的營養(yǎng)素,如果攝入不足會引起頭皮干燥、掉發(fā)等問題。

2、如何去頭屑

1、積極治療

首先如果是由于脂溢性皮炎、銀屑病及頭癬等疾病而導(dǎo)致出現(xiàn)大量的頭皮屑,應(yīng)該及時就醫(yī),檢查內(nèi)服外涂的等多種方法進行治療,爭取早日實現(xiàn)標(biāo)本兼治。

2、注意頭皮衛(wèi)生

洗發(fā)是盡量用溫水,通常三四天洗一次。注意姚總洗發(fā)液或者硫磺藥皂來洗發(fā),而不要使用堿性過強的肥皂,這樣會刺激頭皮上皮細胞角化,加重頭屑問題。另外,在洗發(fā)時還要注意不能將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上,而應(yīng)該先在手中揉搓處泡沫后涂抹在頭發(fā)上,因為沒有起泡沫的洗發(fā)水會刺激頭皮。

3、合理飲食

想要防止頭屑的出現(xiàn),還必須注重平日的飲食。盡量少吃煎炸、油膩、辛辣的食物,少吸煙喝酒。一些甜的食物也要少吃,因為甜品屬于酸性食物,而頭發(fā)屬于堿性,如果打破了酸堿平衡,頭屑也會增多。

4、經(jīng)常梳頭

梳頭可以增強血液循環(huán),增加頭皮的營養(yǎng),幫助頭發(fā)生長,減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化的概率,建議每天早晚梳頭2-3次。

5、保存良好的心情

一個人的精神狀態(tài)和頭屑及瘙癢癥狀有很大的聯(lián)系,很多時候,人們的頭皮問題都是因為情緒焦躁和心理異常而引發(fā)的。所以,要學(xué)會樂觀的生活,保持愉悅的心情,擺脫心理失衡。

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