很多人的皮膚都存在有長斑的問題，其中不少人除了會使用一些祛斑的美容產(chǎn)品之外，還會利用生活中的一些食物以及飲料等來祛斑美容，例如許多人就會用檸檬水來祛斑。那么檸檬水能祛斑嗎？祛斑都有哪些妙招？祛斑還能用哪些東西？

1、祛斑的妙招

1、檸檬水祛斑法

相信大家對于檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味，更因為它是被許多美容護膚達人推崇為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素C與其他有益于皮膚的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達到50毫克，其占比是非常高的。

妹紙們?nèi)绻梢悦刻靾猿趾葯幟仕嘈烹x白皙無暇的肌膚一定不會太遠。

2、絲瓜祛斑法

大自然的力量是非常強大的。植物之中蘊含了數(shù)不清的對于人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見的蔬果，其中也含有對于美白祛斑卓有成效的成分。它的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，都對于皮膚的美白祛斑有一定效果。

妹紙們可以將絲瓜洗凈之后放入榨汁機榨汁，之后均勻涂抹在面部將它作為面膜即可。長期使用，不僅可以祛斑，更可以增加皮膚的細膩度。

3、密陀僧祛斑法

對于密陀僧這種成分，大家也許并不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載，密陀僧治療“面上瘢黑，面藥用之”?，F(xiàn)代醫(yī)學研究更是認為，它可抑制皮膚真菌，緩解日曬之后皮膚的傷害。

長期使用，可以起到美白祛斑的功效。

4、茄子祛斑法

茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素P，可以達到軟化微細血管的功效。同時也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對于皮膚有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機榨汁之后，當面膜日常使用。

5、摩氧祛斑

以上介紹的四種祛斑法，都是利用天然植物中的成分，達到去除黑色素的美白效果。而有些妹紙則喜歡用現(xiàn)成的、更加方便的祛斑護膚品。尤其是采用了高科技的尖端成分與技術的產(chǎn)品，比如摩氧祛斑霜這種。

2、冬季祛斑美白方法

1、補水保濕要分清

皮膚干燥肌膚就很容易長斑點，而且皮膚水潤了，自然就白了！補水保濕最重要的就是要分清這兩者：補水是直接補充肌膚角質(zhì)層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤。

2、防曬霜不能少

紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來！雖然現(xiàn)在是冬天，紫外線相對夏天來說弱了不少，但仍然能把人曬黑曬斑！無論春夏秋冬，無論晴天還是陰天，無論室內(nèi)室外都要防曬！因為光線散射與折射的作用，所以可以說紫外線是無所不在的，所以防曬品必須每天使用。

3、美白祛斑是關鍵

每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁，拍臉將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

小編愛叨叨：美白祛斑是每一個女孩都希望的事情，不過美白祛斑是需要通過平時的保養(yǎng)，所以在工作和生活上，都要注重對自己肌膚的保養(yǎng)。

3、怎么祛斑最有效

1、注意皮膚清潔

要想讓臉上干干凈凈，那么在平時一定要注意保持皮膚的清潔，專家建議我們每天至少應該洗三次臉。同時在洗臉的時候要注意盡量的選擇一些刺激性較小及香料含量少的香皂，并且最好是用溫水徹底的清洗。洗完臉之后還要注意使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。

專家指出，經(jīng)常沐浴對皮膚的保養(yǎng)同樣具有很好的作用，不僅僅要保證臉部肌膚的光滑細嫩，同時身體各個部位的皮膚同樣要保養(yǎng)，只有這樣才能讓你更加有有魅力。在洗澡的時候不妨在洗澡水中加上少許醋，這樣你在洗浴之后會倍感舒適。

2、多飲水

夏季的氣溫較高，這個時候我們?nèi)梭w經(jīng)常會大量的排汗來保持體內(nèi)溫度的平衡，這個時候補水非常重要，如果熱氣嚴重缺水的話就會導致肌膚暗淡無光，同時還會導致色素堆積從而導致斑點的出現(xiàn)。因此在夏季一定要特別大注意多補水，你可別小看了這一杯水，它對肌膚是非常寶貴的。

特別是在你睡覺的時候這一杯水便在你的細胞中循環(huán)被吸收，從而讓你的肌膚更加的細嫩柔滑。而對于一些肌膚彈性不好的女性，在洗澡前如果能夠養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習慣，它便能更好的促進皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的細胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤，從而起到祛斑的作用。

3、肌膚保濕

愛美的女性要知道，不同的季節(jié)要選擇不同的護膚產(chǎn)品，特別是在一些干燥的季節(jié)，這個時候皮膚會便會非常的緊繃，這個時候最好是選擇一些含油分高的面霜來滋潤皮膚。但并不是所有的人都適合用這款護膚品來進行護膚的。有的人還會因此而長出白色小顆?！玖！?

其實很多人之所以會出現(xiàn)皮膚緊繃的情況，你缺少的并不是油而是水，因此在平時應該盡量的選擇具有保濕功效的護膚品，而并不是油性的面霜。

4、注意飲食調(diào)節(jié)

面對怎樣祛斑最有效的問題，在日常的生活中還要特別的注意飲食方面的問題，其實在很多食物中都具有美容祛斑的作用。比如豌豆，除了食用能補充人體的營養(yǎng)以外，經(jīng)常咀嚼還能夠鍛煉面肌，促進人體的血液循環(huán)和新陳代謝，從而讓面部皮膚顯得更加的紅潤有光澤，同時各種斑點也能得到很好的清除。

豌豆不僅僅靠可以食用來進行祛斑，在平時可以將豌豆粉調(diào)鴨蛋清涂敷在面部，同樣具有很好的祛斑以及潤膚的作用。

溫馨提醒：女性們的肌膚容易長斑長皺紋，那么女性日常要多注意肌膚的清潔保養(yǎng)，多補充水分，多吃含抗氧化的蔬果。