在我們的日常生活中,很多人都經(jīng)常會(huì)使用到各種護(hù)理油,例如護(hù)膚的護(hù)理油以及護(hù)發(fā)的護(hù)理油等等,但是市面上的護(hù)理油種類是非常多的,許多人常常都分不清楚各種護(hù)理油的作用,那么護(hù)理油都有哪些種類呢?護(hù)理油怎么用才最滋潤(rùn)?
1.阿甘油(摩洛哥堅(jiān)果油)
這種植物油富含維生素E和必需脂肪酸,因此是頭發(fā)、皮膚和指甲最佳保濕劑。用法:洗發(fā)前用它滋潤(rùn)發(fā)尾,把它加入平時(shí)用的潤(rùn)膚霜或者用它替代護(hù)手霜。
2.蓖麻油
牙買加人喜歡用蓖麻油來(lái)加速頭發(fā)生長(zhǎng)。由于蓖麻油呈暗褐色,所以適合用來(lái)護(hù)養(yǎng)黑褐色的粗糙頭發(fā)。
3.鱷梨油
富含Omega-3脂肪酸和抗氧化劑,所以可用它加入基礎(chǔ)日霜和晚霜,預(yù)防皮防老化。
4.月見(jiàn)草油
月見(jiàn)草油特有的脂肪酸能舒緩痕癢和炎癥,非常適合濕疹患者。
5.椰子油
富含蛋白質(zhì)、維生素E和脂肪酸,極易被皮膚吸收。由于它同時(shí)具有抗菌性能,在常溫下呈固態(tài),所以作為旅途中的潤(rùn)膚劑再合適不過(guò)。
6.橄欖油
橄欖油富含抗氧化劑,因此十分適合用來(lái)護(hù)養(yǎng)干性皮膚以及治愈濕疹。橄欖油還富含維生素A和維生素E,所以也十分適合用來(lái)輔助抗老化療程。
7.荷荷巴油
這種油最類似人體分泌的自然油脂,有調(diào)節(jié)皮膚油脂的效用,因此適合油性皮膚或者頭發(fā)容易變油的人。
8.芝麻油
幾個(gè)世紀(jì)以來(lái),芝麻油在印度醫(yī)學(xué)中被用來(lái)對(duì)抗高膽固醇和抵御病毒。它的抗菌性能和滋潤(rùn)性能如此出眾,像風(fēng)吹和日曬造成的皮膚刺激都可通過(guò)它來(lái)緩解。
9.甜杏仁油
這種植物油能夠清除死皮細(xì)胞,對(duì)于膚色不均勻以及黑斑都有治療功效。當(dāng)然,不適用于對(duì)堅(jiān)果過(guò)敏的人。
10.胡蘿卜籽油
富含β-胡蘿卜素和維生素A,能幫助刺激細(xì)胞生長(zhǎng),為皮膚排毒。在陽(yáng)光曝曬的日子,出門前可以厚厚涂上一層,為皮膚鎖上水分之余,避免其受到紫外線和環(huán)境污染。
11.茶樹油
由于殺菌抗炎性能出眾,茶樹精油近年十分流行。它可用來(lái)治療痤瘡,指甲真菌,頭皮屑,虱子和昆蟲叮咬。
12.金盞花油
金盞花能緩解皮膚紅腫,適合易患痘痘的皮膚。它也具有抗自由基的效用,因此也可用來(lái)為眼袋消腫。
13.薄荷油:薄荷油可用來(lái)當(dāng)作日常的應(yīng)急用品,對(duì)于緩解外來(lái)刺激造成的瘙癢或者毒藤過(guò)敏都十分有效。此外,如果鼻竇炎發(fā)作或者緊張性頭痛發(fā)作,都可以通過(guò)涂抹薄荷油得到一定緩解。
14.洋甘菊油
這種植物油的鎮(zhèn)靜效用最出眾,能夠舒緩銀屑病、蜘蛛靜脈、痤瘡疤痕、濕疹和皮膚曬傷。
15.葡萄籽油
葡萄籽油的收斂性能出眾,因此適合油性皮膚以及易長(zhǎng)痘痘的人。它包含有抗炎性的油酸,能被皮膚和頭發(fā)迅速吸收,把抗氧化劑輸入細(xì)胞組織中。
1、檀香精油:有益于干、濕性濕疹及老化缺水皮膚,可改善皮膚發(fā)炎現(xiàn)象,可安撫神經(jīng),并可刺激免疫系統(tǒng)。
2、薄荷精油:可凈化皮膚、平衡肌膚油脂分泌、排毒、消除黑頭粉刺、收縮微血管,另外可消除疲勞,可預(yù)防感冒,并有助于呼吸道問(wèn)題的改善。
3、茉莉精油:保濕、改善肌膚敏感、消除妊娠紋及疤痕,并可舒解壓力。
4、橙花精油:有美白、保濕、改善肌膚敏感與促進(jìn)細(xì)胞再生功能,另外可抗憂郁。
5、肉桂精油:預(yù)防皺紋、治療青春痘,可減肥,可適當(dāng)治療憂郁癥。
6、廣藿香精油:收斂毛孔,可治療青春痘、皮膚炎癥、疤痕與過(guò)敏??捎糜诳箲n郁。
7、杜松精油:平衡油脂分泌,可用于減肥,但嚴(yán)重腎病者忌用。
8、尤加利精油:可殺菌,治療青春痘,也可消除疲勞、鎮(zhèn)定情緒,但高血壓患者勿用。
9、快樂(lè)鼠尾草精油:美白皮膚并促進(jìn)細(xì)胞再生,喝酒前后忌用。
10、洋甘菊精油:復(fù)微血管擴(kuò)張、消炎、凈化肌膚,并可舒緩壓力,消除緊張。
11、沒(méi)藥精油:對(duì)肌膚干燥、老化、粗糙有明顯改善功效。
12、依蘭精油:調(diào)節(jié)腎上腺分泌,放松精神,使人感到歡愉。
13、苦橙葉精油:抗沮喪、鎮(zhèn)定神經(jīng)系統(tǒng),讓身體保持清新活力。
14、天竺葵精油:止痛、抗菌,能增加細(xì)胞防御功能并促進(jìn)血液循環(huán)。
15、佛手柑精油:促進(jìn)傷口愈合,能減輕疼痛,對(duì)于消化不良及食欲不振也有幫助。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起