冬季氣候比較干燥，很多人都會(huì)有嘴唇干燥的癥狀，嘴唇干燥需要注意補(bǔ)水，補(bǔ)水的方式有很多種，比如可以做唇膜，還可以從飲食方面補(bǔ)充，比如多吃蔬菜，還可以多吃水果等等。那么，一般冬季嘴唇干燥該怎么辦？冬季嘴唇干燥吃什么？

1、冬季嘴唇干燥吃什么

(1)新鮮蔬菜

多食黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

(2)冰糖燉銀耳

用銀耳50克，紅棗10枚，冰糖適量，每天分3～4次飲用。

(3)海帶

將海帶切碎煎湯，可經(jīng)常飲服。

另外，口唇干裂者要少抽煙，少飲咖啡。

2、預(yù)防冬季嘴唇干燥

專家認(rèn)為，嘴唇干燥一方面是由于嘴唇?jīng)]有皮脂腺，無法形成有保護(hù)功能的皮質(zhì)膜，加上嘴唇的角質(zhì)層極薄，難以保留水分，另外冬季人們對(duì)維生素和水分的攝取相對(duì)較少，容易引發(fā)嘴唇干燥。預(yù)防冬季嘴唇干燥的方法：

(1)按摩嘴唇

經(jīng)常按摩嘴唇，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營(yíng)養(yǎng)，這樣嘴唇自然就會(huì)變得滋潤(rùn)了。按摩的方法并不難，每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩就行了。

(2)臨睡前涂橄欖油

臨睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦干凈即可。

(3)嘴唇的死皮要用剪

很多人一旦唇皮翹起，就會(huì)用手去撕，但這樣做并不正確，而且還有可能導(dǎo)致嘴唇出血，甚至感染……唇皮翹起的時(shí)候，要用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。

(4)不要讓嘴唇碰到水

如果嘴唇已經(jīng)開始干裂，那就盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果已經(jīng)開始脫皮，那就最好連刷牙都停止一段時(shí)間。在嘴唇恢復(fù)的這段時(shí)間里，可以用口香糖或者牙線代替刷牙。

(5)正確使用潤(rùn)唇膏

很多人都是等到嘴唇開始干裂的時(shí)候才使用潤(rùn)唇膏，其實(shí)潤(rùn)唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時(shí)候就開始用了，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮，就要停止使用。

3、嘴唇干裂之禁忌

千萬不要用舌頭去舔，很多人以為這樣舔一下好像起到滋潤(rùn)作用，疼痛的感覺也輕了，事實(shí)上舔一下有可能帶走嘴唇本就不足的水份，加重干裂，結(jié)果可想而知了。

不要用手去撕，很多人看嘴唇干裂了脫皮了實(shí)在不好看，因此想用手去撕掉，告訴你這樣做絕對(duì)會(huì)讓你痛上加痛的，最好是用熱毛巾先敷幾分鐘，這樣一來有軟化的作用，二來也可減少其產(chǎn)生的疼痛感。

不要涂口紅，口紅雖可使得嘴唇顯得更動(dòng)人，但是口紅中的石蠟，色素等均有可能會(huì)帶走水份，加重脫皮的現(xiàn)象。

碰水，如果嘴唇脫皮的問題很嚴(yán)重的話，那么最好不要讓嘴唇直接接觸水，平時(shí)刷牙洗臉時(shí)也要特別小心不要直接碰到，否則非常容易引起更重的疼痛感。

以上這些就是關(guān)于冬季嘴唇干裂怎么辦的一些簡(jiǎn)單的介紹了，事實(shí)上在秋冬季來臨之前只要做到出門前，睡覺前正確使用唇膏，保持嘴唇的滋潤(rùn)的話，大部分情況下都可很好的避免嘴唇干燥的問題的。

4、嘴唇干燥怎么辦

1、潤(rùn)唇膏護(hù)理

秋季出現(xiàn)嘴唇干燥的情況，可以在雙唇上涂上適量的護(hù)唇膏，然后用保鮮膜將唇部密封起來，然后再用溫?zé)岬拿矸笤谧齑缴?，能在一定程度上達(dá)到潤(rùn)唇的效果。

2、涂抹凡士林

防止唇部干燥脫皮最簡(jiǎn)單的方法就是涂抹適量凡士林，或者是將取2大勺凡士林加入幾點(diǎn)香油攪拌均勻后涂在唇部，覆蓋上一層保鮮膜，30分鐘后洗干凈。

3、蜂蜜滋潤(rùn)唇

蜂蜜是有比較強(qiáng)的保濕嫩膚的效果，能預(yù)防嘴唇干燥，可以將適量蜂蜜在嘴唇上涂一層，大約保留20分鐘左右擦洗干凈即可。

4、橄欖油滋潤(rùn)

橄欖油有很好的滋潤(rùn)、美容功效，秋季嘴唇出現(xiàn)干燥現(xiàn)象時(shí)，可以用棉簽蘸少量的橄欖油均勻的涂在嘴唇部位，能幫助保持水分，防止嘴唇脫皮裂開?；蛘呤菍㈤蠙煊椭苯油吭谧齑缴?，包上保鮮膜，然后敷上熱毛巾，敷15分鐘做除去毛巾并用紙巾印去多余的油分。

5、維生素E護(hù)理

維生素E是可以促進(jìn)人體新陳代謝，提高免疫力的，且具有滋潤(rùn)肌膚的功效?？梢詫⒕S生素E膠囊挑破之后，用棉簽涂抹在嘴唇上，然后也是用保鮮膜包覆，并敷上熱毛巾，15分鐘后除去毛巾洗干凈即可。

6、按摩嘴唇部

按摩嘴唇是有助于促進(jìn)血液循環(huán)的，使得嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營(yíng)養(yǎng)的，這樣能使得嘴唇變得滋潤(rùn)?？梢栽诿刻炫R睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕進(jìn)行按摩即可。