很多女性對于自己的胸部發(fā)育狀況不滿意的時候，就常常會采取各種方法來豐胸，而豐胸霜就是其中備受女性歡迎的一種豐胸產(chǎn)品，但是豐胸霜也并不是沒有任何副作用的，那么豐胸霜有什么副作用？怎么樣豐胸更安全？中醫(yī)食療怎么豐胸？

1、長期使用的危害

健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果：會引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著；會產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

2、中醫(yī)按摩豐胸的方法

豐胸的方法多種多樣，其中，用中醫(yī)的方法可以起到不錯的豐胸效果，按摩豐胸就是其中一種。到底，按摩豐胸的效果如何呢?今天，小編就在這里為你介紹了一些按摩豐胸的手法和方法，讓你的胸部曲線更加的完美。

摩擦法

四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結(jié)處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，最后再輕一些按摩，共按摩三遍。

揉捏法

四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕;然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結(jié)處。如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時應(yīng)該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。

點壓法

用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部，做旋轉(zhuǎn)按摩，然后點壓有關(guān)穴位，如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點壓時先旋揉后點壓，在穴位處點壓10秒鐘，反復(fù)2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。點壓法最好避開乳房，如要對乳房施術(shù)，用力要輕。

抖動法

一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動;二是四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。

房沐浴按摩

(1)將浴水調(diào)至40℃左右，較人體溫度略高為宜。

(2)進(jìn)入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。

(3)用手對乳房進(jìn)行按摩。

(4)持刷子自乳房內(nèi)側(cè)沿著乳房下方的線條，畫弧般往外側(cè)刷洗乳房。

(5)開大噴頭，邊刷邊沖洗乳房，浴后抹上滋潤霜，并用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。

(6)如果乳房過小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，10分鐘交替一次。

(7)如果乳房過大，則用冷水沖浴。

(8)如果乳房下垂，最好用沐浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地按摩乳頭周圍，借以增加組織張力，使乳房堅挺。

提醒：胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡時進(jìn)行。按摩時不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物，以使用肥皂水為宜。按摩前洗凈雙手，剪去指甲，以免損傷乳頭或是皮膚。

以上就是一些很管用的按摩豐胸法了。只要你掌握了基本的手法，就能幫助你的胸部發(fā)育，促進(jìn)胸部的成長。如果可以再搭配一些精油來按摩的話，就能起到更好的效果了。按摩、飲食調(diào)理都可以起到豐胸功效。

3、中醫(yī)豐胸的藥膳

豬尾蓮子紅棗湯

豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量，將豬尾在滾水中燙一下去腥后，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時，酌加調(diào)料后即可食用。

薏苡仁粥

薏苡仁150克，大米250克，將薏苡仁、大米淘凈，如常法煮粥，食時可加少許白糖或紅糖。

當(dāng)歸鯉魚湯

當(dāng)歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)，將當(dāng)歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈;大棗去核;鯉魚殺后去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調(diào)味，喝湯吃鯉魚肉。

鯽魚五味湯

鯽魚500克，五味子10克，將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。

上文介紹的中醫(yī)藥膳，對女性豐胸都會有幫助。如果你也有豐胸需求的話，不妨根據(jù)自己的具體情況，來科學(xué)食用這些藥膳。中醫(yī)里關(guān)于女性豐胸的妙招有不少，你可以多來學(xué)習(xí)一些中醫(yī)豐胸法。

4、豐胸注意事項

1.女人呵護(hù)好自己從胸部做起，因為這也是很重要的部分，女人成為了媽媽以后，身材肯定要發(fā)生變化，所以產(chǎn)后塑身豐胸必須要做好，否則會讓你的身體嚴(yán)重走樣。當(dāng)在哺乳期發(fā)現(xiàn)胸部是很容易下垂和縮水，不是停止哺乳就阻止胸部的變化。實際上這個時候找對方法來豐胸，會讓你的胸挺起來，那就趕緊進(jìn)行飲食豐胸，這也是最安全的方法。

2.關(guān)注哺乳期的豐胸，一定要遵循飲食的原則，方可塑造出一副好身形。產(chǎn)后媽媽需要大量的營養(yǎng)素來補充機體，同時要塑身還要吃好，必須進(jìn)行科學(xué)的搭配飲食。哺乳期豐胸要多多吃含有維生素E類食物，比如雞蛋、燕麥片、馬鈴薯和魚肝油、櫻桃、芝麻和花生及植物油、菜花和卷心菜等。這些食物中都含有大量的維生素E，多吃能促進(jìn)卵巢的完善與發(fā)育，增加更多成熟的卵細(xì)胞，增大黃體細(xì)胞，分泌激素的重要場所就是卵細(xì)胞。通過增加雌激素的分泌量來刺激乳房，讓其發(fā)育起來從而就有了豐胸的效果。

3.女人產(chǎn)后會要進(jìn)補很多食物，必須合理選用才會有益健康，同時達(dá)到塑身豐胸的效果。哺乳期多吃能刺激雌激素的食物，而維生素B族里有大量的合成雌激素的成分，這都是人體不可缺少的，對哺乳期豐胸最有益。

4.哺乳期多吃含有亞油酸和蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)雌激素的增長，達(dá)到豐胸的目的。還有要多吃維生素C之類的食物，可促進(jìn)乳腺的發(fā)育和增進(jìn)乳房海綿體的膨脹。因此，哺乳期多吃酵母和瘦肉、谷類和奶類、蛋類和動物肝臟等，還有豆類和豆制品、花生油和菜籽油及芝麻油，更少不了魚和新鮮水果的攝取。