很多上班族都是非常注重保養(yǎng)自己的皮膚的，因為上班族整天都是需要面對著電腦，對皮膚是會產(chǎn)生一些傷害的，所以為了挽救電腦對皮膚的傷害，許多人就會采取護膚的措施來調(diào)理了。那么經(jīng)常用電腦如何保養(yǎng)臉部皮膚？上班族如何保養(yǎng)皮膚？

1、使用隔離霜

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚要注意使用隔離霜。隔離霜能夠幫助隔離灰塵，保持毛孔的通暢。一般使用電腦前，不妨先涂抹上護膚乳液，再涂抹上美白保濕的隔離霜，再加一層淡粉以增強皮膚抵抗力。另外也可以使用具有透氣性的粉底來加強肌膚保護力。

2、經(jīng)常清潔

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚要注意對臉部的清潔。半天工作下來一定要洗臉、洗手，按照不同的膚質(zhì)選擇合適的潔面產(chǎn)品進行清潔，放松。晚上睡覺前更要清潔肌膚，用溫水加速潔面乳徹底清潔面龐，去除靜電吸附的塵垢，再涂抹上溫和的護膚品。

3、經(jīng)常補水

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚要隨時為肌膚補充水分，除了多喝水，補充肌膚水分流失，促進新陳代謝之外，還可以在身邊準備好一瓶水劑產(chǎn)品，比如滋養(yǎng)液、柔膚水等，經(jīng)常給臉部補補水。

4、增加營養(yǎng)

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚要注意多增加營養(yǎng)，應(yīng)該多吃富含維生素B的動物肝臟、新鮮水果蔬菜等等。特別是鮮果汁和生菜汁能夠清潔體內(nèi)堆積的毒素、廢物，光潔肌膚。

5、常做面膜

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚可以常做面膜，每個星期進行一次的深層清潔面膜和保濕面膜能夠有助于改善粗大的毛孔，補充肌膚水分，改善膚質(zhì)。

6、常喝綠茶

經(jīng)常用電腦的人保護臉部皮膚可以多喝綠茶。綠茶中含有的茶多酚具有很強的抗氧化作用，能夠減少在電腦輻射下肌膚發(fā)生氧化而加速衰老。另外喝茶還能夠補充肌膚水分，但是要注意經(jīng)期、飯后以及孕期、哺乳期不宜喝綠茶。

7、夏季如何護膚

1、選擇無刺激洗面奶

夏季盡量不使用祛角質(zhì)、含有酒精、香精或磨砂顆粒的洗面奶，這些洗面奶會使角質(zhì)層變薄，不利于夏季皮膚抵抗紫外線。

2、注意皮膚補水

夏季溫度較高，臉部出油較多，補水產(chǎn)品要選擇清爽型的乳液。還可以隨身攜帶補水噴霧，每隔兩三個小時補充一次水分。

3、使用防曬產(chǎn)品

防曬霜主要是一個隔離紫外線的作用，在外工作時間較長時可以選擇SPF50或SPF60的防曬品。注意，涂抹防曬霜要在出門前20分鐘。

4、使用太陽傘遮陽帽

出門前帶上太陽傘、遮陽帽這些防曬用品可以避免陽光直射，減少紫外線對皮膚的傷害。

5、防曬食品

多吃番茄這種含抗氧化劑的食物，如果知道要外出，則要少吃感光蔬菜萵筍、油菜等，否則容易長曬斑。同時還可以多吃胡蘿卜、土豆這些含β胡蘿卜素的食物，可以有效阻擋UV。

水果類可以多吃西瓜和檸檬，西瓜中含有大量水分和氨基酸，容易被皮膚吸收，達到滋潤、美白面部肌膚的效果。

除此之外，全麥食物和堅果類的食物也可以幫助修復(fù)面部皮膚細胞，有效地解決皮膚細胞衰老長皺紋的問題。

6、曬后如何保養(yǎng)

皮膚粗糙者，可以用醋、甘油按照5:1的比例混合均勻，堅持每天晚上潔面后涂在面部肌膚上，可以使肌膚重新變得細膩水嫩。

皮膚曬黑者，可以用雞蛋清加少許面粉，拌著黃瓜汁調(diào)成糊狀，每晚潔面后均勻涂抹在臉上。二十分鐘后洗凈，可使皮膚變得光滑白皙。