冬天的時候許多人的頭發(fā)都非常容易出現(xiàn)干枯毛躁的狀況，所以不少人在冬天的時候都尤為注意保養(yǎng)自己的頭發(fā)，但是許多人都并不清楚怎么樣才能養(yǎng)護(hù)好自己的頭發(fā)，那么冬季如何護(hù)發(fā)？冬季護(hù)發(fā)方法具體有哪些？冬季怎么養(yǎng)發(fā)才最好？

1、冬季護(hù)發(fā)方法

1.減低洗頭頻率

冬天時頭皮中的油脂含量要比平常相對較少，也更容易缺乏水分，因此要避免頻繁的洗頭，過多的洗頭會使僅存的油脂也相繼流失，從而導(dǎo)致許多頭發(fā)問題。每周兩到三次就可以。洗發(fā)時水溫不宜太高，接近體溫即可，注意在離開家出門之前，要確保頭發(fā)是干燥的。不僅為了防止受涼，濕潤的頭發(fā)最脆弱，所以更加容易受到冷風(fēng)的損害。

2.定期修剪發(fā)尾

定期修剪頭發(fā)是保護(hù)頭發(fā)健康的最佳方式。每6到8個星期，去理發(fā)店或者自己用剪刀修剪發(fā)尾部分，讓頭皮的養(yǎng)分均勻顧及到每寸頭發(fā)。冬天還應(yīng)少燙發(fā)、染發(fā)，以減少脫發(fā)，我們可以把姜，切成薄片，放在一個干凈的鍋里，加少量水燒開，再熬至粘稠。把姜汁放在一個干凈的瓶子里面，每次洗頭時摻一些在洗發(fā)液里。如果你有耐心，用完洗發(fā)液后，再單獨用姜汁，輕揉頭皮2分鐘，這樣可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。

3.勤梳頭

梳齒在頭皮上滑動可不斷地刺激頭皮的神經(jīng)末梢，可松弛頭腦的緊張狀態(tài)，參與調(diào)節(jié)大腦皮層的功能。同時還能避免油脂的聚集，清除黏在頭發(fā)上的塵土。

4.學(xué)會使用吹風(fēng)機(jī)

永遠(yuǎn)不要讓頭發(fā)自然風(fēng)干，這對頭皮環(huán)境和頭發(fā)都有很大的傷害。投資一款高品質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)，起碼在溫度和風(fēng)量上它能讓你每一次的吹干過程，避免不必要的刺激。

5.積極鍛煉

鍛煉可改善頭發(fā)和頭皮的質(zhì)量，還能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解壓力（壓力也是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因）。

6.佩戴帽子和圍巾

冬天可以降低洗頭的頻率，每周兩到三次就可以。注意在離開家出門之前，要確保頭發(fā)是干燥的。不僅為了防止受涼，濕潤的頭發(fā)最脆弱，所以更加容易受到冷風(fēng)的損害。

7.頭發(fā)保濕

不管是處于干冷還是潮濕的環(huán)境，頭發(fā)都會容易出現(xiàn)干澀感。因此平時一定要定期著重使用保濕的產(chǎn)品做好護(hù)發(fā)工作。

8.正確的洗發(fā)步驟

洗發(fā)前用梳子將頭發(fā)梳理開。擠出來的洗發(fā)水要在手中搓成泡沫再涂抹在頭發(fā)上。護(hù)發(fā)素和發(fā)膜一定不要碰到頭皮。把頭上的殘留沖干凈才算洗完頭發(fā)。

2、頭發(fā)分叉怎么辦

1、剪頭發(fā)：這是一個最直接的解決方法，直接去理發(fā)店剪掉分叉的頭發(fā)，如果不修剪的話，那么長發(fā)的發(fā)尾還是會繼續(xù)分叉，在分叉的地方剪掉一英寸效果最好。

2、洗發(fā)水幫忙：有很多人的發(fā)質(zhì)適合比較溫和的洗發(fā)水，這對于頭發(fā)修養(yǎng)很有效果，在頭發(fā)洗干凈之后怎么能忘記給頭發(fā)補(bǔ)給營養(yǎng)呢?當(dāng)然是選擇適合自己發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)素。

3、減少燙染頭發(fā)的次數(shù)：很多女生因為愛美總是折騰自己的頭發(fā)，燙發(fā)、染發(fā)頻繁的進(jìn)行，這些化學(xué)處理，這直接傷害到了頭發(fā)營養(yǎng)，讓頭發(fā)中的營養(yǎng)迅速喪失，這直接導(dǎo)致分叉情況加劇。

4、清理頭發(fā)上的灰塵：每次在梳頭的時候，或者在睡覺的時候，大家只是清理自己的臉部，卻忘記了頭發(fā)上也存在灰塵，所以這才會導(dǎo)致頭發(fā)上有很多的污垢，這也到導(dǎo)致女生頭發(fā)分叉的最大原因。

5、出門防曬：不管是那個季節(jié)，陽光的照曬還是不能避免，在戶外運動的時候我們應(yīng)該做好完全的護(hù)發(fā)準(zhǔn)備，準(zhǔn)備一頂帽子，在活動結(jié)束的時候要洗頭發(fā)，這樣能夠起到滋潤頭發(fā)的好處。

6、保證充足的睡眠時間：很多白領(lǐng)女性總是喜歡熬夜，這樣的不良好生活習(xí)慣，直接會導(dǎo)致肥胖，而且也會傷害到頭發(fā)的正常呼吸，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，防止疲勞過度。

7、按摩頭皮：經(jīng)常食用鬃毛刷來按摩頭皮，這樣能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增加油脂分泌，這對于頭發(fā)生長很有效果。