許多人平時(shí)都是非常注重保養(yǎng)自己的眼部皮膚的，因?yàn)檠鄄康钠つw非常脆弱，稍不注意就容易出現(xiàn)一些皮膚問題，例如細(xì)紋，黑眼圈以及眼袋等等，所以人們對(duì)于眼部護(hù)理是非常在意的，那么眼部護(hù)理要注意什么？怎么才能有效護(hù)理眼部？

1、眼部護(hù)理方法

1、眼部清潔護(hù)理

進(jìn)行眼部清潔時(shí)，可采取用溫水的卸妝水、卸妝液、卸妝油等，來溶解眼霜等化妝品里的化學(xué)物質(zhì)，還眼睛以清爽。但是愛美的女性在選擇眼部化妝品時(shí)一定要慎重。如果使用劣質(zhì)化妝品，時(shí)間長了眼睛就會(huì)流淚、疼痛，嚴(yán)重的甚至可以引起急性角膜上皮剝脫等癥狀。

2、更換化妝品

有專家說，即使你選對(duì)眼部化妝品，使用時(shí)間過長也會(huì)給細(xì)菌的附著提供方便，使眼部整個(gè)敏感區(qū)域受傷。因此，對(duì)于眼部化妝品最多半年要更換一次。而睫毛膏最好能每個(gè)季度換一次。

3、眼睛也需要一個(gè)假期

在數(shù)字時(shí)代的今天，工作離不開文字、電腦、報(bào)刊、影視光盤等。另外，睡眠不足是現(xiàn)代職業(yè)女性的通病，這些都會(huì)使眼部肌肉極度疲勞，從而導(dǎo)致眼部皮膚衰老，眼袋、黑眼圈和皺紋的滋生。因此，整日目不暇接的你，一定要記得忙里偷閑，讓自己休想幾分鐘，使眼部有一段中場(chǎng)休息，以達(dá)到保養(yǎng)的目的。

4、飲食調(diào)節(jié)

在飲食中注意適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素e、維生素c和鋅的蔬菜和水果，這也是一種眼部護(hù)理方法。

護(hù)理小提示：白醋鴨梨保肝明目

將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨滴上一滴白醋后再吃，一天約吃10片即可。可醫(yī)治肝火過旺，眼睛發(fā)澀、發(fā)干、腫脹、視物不清，就可以明顯改善眼睛的酸澀和干燥。

2、去眼袋、眼腫

1.鹽水熱敷法：將一勺鹽溶解在一杯熱水中，閉上眼睛，用藥棉蘸取鹽水敷在眼袋上，重復(fù)5次左右，堅(jiān)持一段時(shí)間可以發(fā)現(xiàn)眼袋明顯收縮。

2.降溫敷貼法：冷藏過的黃瓜切片或者冷藏過的茶葉包也有很好的消腫作用。

3.眼部運(yùn)動(dòng)法：常常做瞪眼練習(xí)，有意識(shí)的控制眨眼，可以使眼部肌肉得到有效活動(dòng)，增強(qiáng)眼部新陳代謝；配合經(jīng)常性的閉目養(yǎng)神練習(xí)和眼部按摩，可以收到雙倍的效果。