早上起床之后我們都要洗臉,洗臉的方法有很多種,有的人喜歡清水洗臉,有的人喜歡用洗面奶洗臉,有的人喜歡用洗臉儀洗臉,早上洗臉洗得好的話,皮膚可以更好的蘇醒過來(lái)。那么,一般早上起床怎么洗臉好?早上起床洗臉方法有哪些?
起床后先別急著用水洗臉,先用化妝棉蘸取足量的化妝水擦拭全臉,選擇滋潤(rùn)或美白型化妝水最佳,化妝水可以先行一步有效滋養(yǎng)早起干燥的面部皮膚,同時(shí)配合化妝棉使用還可以去除多余的角質(zhì),接著再用潔面乳和清水做二次清潔,這樣做既不會(huì)過于刺激,又能僅僅通過清潔的步驟就讓你的皮膚煥然一新。
如果你早上潔面使用的是泡沫潔面或是潔面皂,那么在把濃郁的泡沫涂抹于臉上后,先別著急著做按摩,可以讓泡沫在臉上停留1—2分鐘,給晨間皮膚做第一道即刻面膜保養(yǎng),利用碳酸泡沫的爆破來(lái)按摩皮膚,幫助改善臉部微循環(huán),給你帶來(lái)好氣色。之后再用手按摩并把洗面奶清潔掉即可。
因?yàn)槠つw在夜晚堆積的油脂和污垢不會(huì)比白天在戶外的要多,所以早起你大可不必用溫水來(lái)洗臉,直接使用接近冷水的低溫水來(lái)做清潔,更能有效刺激臉部皮膚蘇醒并幫助收斂粗大毛孔。另外,低溫水還能帶來(lái)舒緩面部的效果。如果是冬天,你則可以改用溫度稍高一點(diǎn)的恒溫水來(lái)做清潔,以皮膚不會(huì)感覺到冰凍的效果為宜,這樣既能避免刺激皮膚,又能比熱水起到更加的喚醒皮膚之效。
晨起肌膚的疲態(tài)大多是因?yàn)樗卟蛔阍斐傻模詾榱四軓氐捉行鸭∧w,你需要在洗臉后進(jìn)行拍打療法。用手掌將化妝水搓勻輕輕拍打全臉1分針即可,以可以聽見拍打的響聲為力度標(biāo)準(zhǔn)。如果你是干性或者敏感皮膚,則應(yīng)該使用化妝棉蘸取化妝水或乳液來(lái)做拍打的步驟,在醒膚同時(shí)還能幫助補(bǔ)濕,同時(shí)柔軟的化妝棉還能讓拍打力度更加均勻。
一、冷熱水交替洗臉
眾所周知,我們洗臉時(shí)要用到水,否則就變成干洗臉。關(guān)于用什么樣的洗臉?biāo)茨樞Ч玫膯栴},每個(gè)人都有自己的看法。其實(shí),冷水洗臉有冷水洗臉的好處,熱水洗臉有熱水洗臉的優(yōu)點(diǎn)。在冬天這個(gè)季節(jié),我們堅(jiān)持用冷水洗臉可以幫助我們預(yù)防感冒。
不過,今天小編要跟大家說的是要想告別各種肌膚問題,我們最好用冷熱水交替的方法來(lái)洗臉。冷水有清涼鎮(zhèn)靜的作用,但是清潔效果不是很好。因?yàn)槔渌畷?huì)刺激皮膚的毛細(xì)血管收縮,不能將臉上的污垢和潔面產(chǎn)品的殘余清洗干凈。久而久之,毛孔就會(huì)堵塞,容易引發(fā)各種肌膚問題。
我們?cè)谙茨槙r(shí)可以先用溫水清潔面部肌膚,這樣可以促進(jìn)毛孔張開,然后涂抹洗臉奶把毛孔中的臟東西洗出來(lái)。洗完之后我們?cè)儆美渌鍧嵰幌旅娌浚@樣可以降低皮膚的溫度,幫助我們緊致毛孔。
二、按摩面部肌膚
我們?cè)谙茨槙r(shí)會(huì)用到洗臉奶,很多人在使用洗面奶的時(shí)候都是毫無(wú)規(guī)律地涂抹的。我們應(yīng)該一邊涂抹洗面奶,一邊按摩我們的面部肌膚。按摩的手法和方向也是有講究的,我們應(yīng)該用食指和中指的指腹來(lái)輕輕按摩,順著毛孔打開的方向按摩。
看到這兒,有人會(huì)問了,毛孔打開的方向是什么呢?其實(shí),洗臉的按摩方向也就是從臉頰由下往上,再?gòu)南掳偷蕉?,最后從鼻翼到鼻梁再到眉心,這樣的按摩方式才是科學(xué)的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起