很多人沒有休息好眼睛就會出現(xiàn)黑眼圈或者是紅腫的情況，還有的人眼睛里會出現(xiàn)紅血絲，看上去確實是比較恐怖的，當(dāng)然眼睛有紅血絲可能是很多因素導(dǎo)致的，所以平時要避免用眼過度，那眼睛有紅血絲怎么消除？眼睛有紅血絲怎么辦？

1、用眼疲勞后適當(dāng)休息

使用電腦，手機或者看書時間過長眼睛會產(chǎn)生疲勞感，因此在用眼一個小時之后最好休息十分鐘，做做眼保健操，選擇到戶外放松一下，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，使用電腦時眼睛最好隔屏幕不少于30公分。

2、用眼注意衛(wèi)生

用眼時間過長，眼睛會有干澀發(fā)癢的現(xiàn)象出現(xiàn)，出現(xiàn)這樣的情況時可以閉上眼睛休息一下再睜開，切記不要用手揉眼睛，以免手上的細(xì)菌進入眼睛，引起感染，導(dǎo)致眼睛發(fā)炎。

3、注意給眼睛補充水分

工作或者學(xué)習(xí)時間長，經(jīng)常熬夜的人一定要多喝水，尤其是長期呆在空調(diào)房里的人更要注意水分的補充，因為熬夜上火也會導(dǎo)致眼睛粘膜干澀，多補充水分，或者喝一些去火降火的飲品，可以改善干澀狀態(tài)，防止干眼癥發(fā)生。

4、眼妝清潔要徹底

經(jīng)常使彩妝也會對眼睛造成一定傷害，導(dǎo)致紅血絲產(chǎn)生，并導(dǎo)致眼角皺紋，因此在進行眼部護理時一定要將眼部殘留的化妝品清潔干凈，做好眼周肌膚的清潔工作，才能有效避免紅血絲的出現(xiàn)。

5、毛巾敷眼緩解疲勞

當(dāng)用眼產(chǎn)生疲勞時，可以用毛巾對眼睛進行冷敷和熱敷交替來舒緩疲勞，并對眼部周圍的肌肉起到很好的放松作用，在用毛巾敷眼的時候，眼球配合轉(zhuǎn)動，反復(fù)幾次，能促進眼睛周圍的血液循環(huán)，能有效改善因用眼疲勞造成的眼底紅血絲現(xiàn)象。

6、眼藥水消除紅血絲

戴隱形眼睛的人大多會靠眼藥水來保護眼睛，防止眼睛干澀。需要注意的是，最好選用醫(yī)生制定的眼藥水，因為大部分眼藥水中患有防腐劑或者殺菌劑，長時間使用不但不能去除紅血絲，

反而會加重眼球充血，過敏體質(zhì)人群尤其要慎重。

7、甘薯緩解眼疲勞

長期用眼導(dǎo)致眼疲勞有可能是內(nèi)臟，尤其是肝臟，腎臟衰退老化的征兆，要提高眼睛機能，首先就要恢復(fù)內(nèi)臟機能。甘薯中含有豐富的膳食纖維，礦物質(zhì)元素和維生素，能夠增強肝臟和腎臟機能，恢復(fù)機體衰弱，其中紫色甘薯中含有能保護眼睛健康，提高視力的花青素，對于緩解眼疲勞有很好的功效。