豐胸的方式有很多種，有些是采用飲食方法，也有一些是運(yùn)動(dòng)方法，還有按摩的方式也可以幫助豐胸，豐胸的時(shí)候配合上豐胸精油，促進(jìn)肌膚的吸收，可以有豐胸的效果，豐胸精油可以自己制作，那么如何自制豐胸精油？豐胸精油要怎么正確使用？

1、自制豐胸精油

按摩是促進(jìn)乳房健美的有效方法。建議每天用溫水洗澡后，首先調(diào)好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10—15分鐘，以促進(jìn)這些經(jīng)脈的氣血循環(huán)與淋巴循環(huán)正常，加強(qiáng)胸部的新陳代謝和血液循環(huán)，刺激乳腺組織吸收乳房成長(zhǎng)的養(yǎng)分，最終達(dá)到豐胸目的。力道不要太粗暴，否則是拔苗助長(zhǎng)，反而容易得到反效果。

方法如下：

方法一：

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。

功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

方法二：

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。3、左右輪流伸展約各五次，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8—10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

方法三：

1、每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3—5分鐘。

2、用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20—50次。

3、只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2—3個(gè)月。

功效：可使乳房隆起2—3厘米。

配方一、

豐胸配方：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁

玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁

作用：堅(jiān)持使用一個(gè)月(每周兩次按摩5分鐘)，保你胸部從A杯到B杯

配方二、挺胸配方：

檸檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml

幫助胸部保持堅(jiān)挺，結(jié)實(shí)。

2、最佳使用周期

豐胸精油的最佳使用周期為：從月經(jīng)來(lái)的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期,因?yàn)樵谶@10天中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)，所以這些天用量可多些，按摩時(shí)間也可稍長(zhǎng)，或者一天按摩兩次，可以達(dá)到最佳效果，當(dāng)然切忌經(jīng)期禁用。精油按摩前，先按摩穴位，可以達(dá)到事半功倍的效果哦，一般30ML為一個(gè)療程,30-40天胸形會(huì)有明顯改善。

3、注意事項(xiàng)

1：使用豐胸精油期間，建議不要內(nèi)服減肥藥，因?yàn)闇p肥會(huì)導(dǎo)致身體脂肪及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的丟失，會(huì)影響胸部增大的效果，

2：使用期間，建議不要酗酒及過(guò)度熬夜，這也會(huì)影響胸部對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的接收以及利用

3：因?yàn)楫a(chǎn)品具有較強(qiáng)的活血以及通經(jīng)的效果，以是建議在經(jīng)期不要使用。

4、豐胸精油禁忌

1.胸部動(dòng)過(guò)手術(shù)還未痊愈的女性不建議使用本品

2.處于懷孕及哺乳期的女性不建議使用本品

3.患有嚴(yán)重乳腺疾?。ㄈ缛橄侔?、纖維瘤等疾病，輕微的乳腺增生不受此限）不建議使用本品

4.18歲以下未成年的人，因胸部大小還未完全定型，不建議使用本品。已絕經(jīng)的人也不建議使用本品

5.使用本品期間，建議不要內(nèi)服減肥藥，因?yàn)闇p肥會(huì)導(dǎo)致身體脂肪及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的丟失，會(huì)影響胸部增大的效果

6.使用本品期間，建議不要酗酒及過(guò)度熬夜，這也會(huì)影響胸部對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用

7.因?yàn)楫a(chǎn)品具有較強(qiáng)的活血和通經(jīng)的效果，建議在經(jīng)期不要使用。

5、美容的精油

1、甜橙精油

甜橙精油是從甜橙中萃取提煉出來(lái)的一款精油，其香味宜人，功效也是不容小覷的。甜橙中富含維生素C，維C對(duì)于皮膚的好處一定都很熟悉，并不是只有檸檬才富含維C，甜橙中的維生素也是非常豐富的。甜橙精油對(duì)皮膚還具有保濕效果，能平衡皮膚的酸堿值，幫助膠原形成，補(bǔ)水美白，淡化細(xì)紋。

甜橙精油由于其誘人的香味還具有增加食欲助消化的作用，所以在餐后使用這款精油還有保護(hù)腸胃的功效。

使用方法推薦：沐浴浸泡法，將甜橙精油滴入水中，大致8-10滴，水溫控制在30~40度左右。身體浸泡在水中大致15-20分鐘。此法比較適合夏季皮膚較干燥的女性朋友。

2、薰衣草精油

薰衣草精油，顧名思義，就是從薰衣草莖葉中提取出來(lái)的，其具有哪些功效呢？薰衣草精油的主要功效包括夏季清熱解毒，除皺美白、還包括促進(jìn)曬傷肌膚再生等護(hù)膚功能。所以，本君個(gè)人非常喜歡這一款精油，因?yàn)樗鰜?lái)對(duì)皮膚有益之外，還可以安撫心靈，緩解急躁的情緒，從而可以起到降低血壓、保護(hù)心臟的作用。

使用方法推薦：將薰衣草精油加入牛奶中，攪拌均勻，將面膜紙浸泡在其中，敷于面部或身體其它曬傷部位。此法比較適合皮膚出油較多的女性朋友。

3、茶樹精油

茶樹精油是從茶數(shù)中提取出來(lái)的一款精油。其主要功效包括為皮膚殺菌消炎、收縮粗大的毛孔、還能夠治療夏季傷風(fēng)感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，還有更重要的一點(diǎn)就是可以幫助女性朋友改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。此款精油適用于油性及粉刺皮膚，對(duì)于治療夏季化膿傷口及灼傷、曬傷、有很好的效果。

本君推薦此款精油的主要原因還包括茶樹精油可以使刺激腦部神經(jīng)，使其恢復(fù)活力，緩解負(fù)面情緒。情緒對(duì)于皮膚的傷害也是不能忽視的，”笑一笑十年少”，積極的情緒可以延緩皮膚衰老。

使用方法推薦：洗完臉后將茶樹精油直接加入到爽膚水或是保濕霜中，涂于面部、頸部等部位。不可過(guò)多，適量即可，一般在1-2滴。

4、檀香精油

檀香精油是從檀香木中提取出來(lái)的。檀香精油的主要功效就是使得衰老的皮膚可以逆生長(zhǎng)，即檀香可以延緩衰老、減少細(xì)紋、淡化疤痕，幫助肌膚鎖住水分。此外，檀香的味道大家并不陌生，其可以定氣凝神，放松心情。這也是為什么自古以來(lái)佛家特別喜歡這一味道的原因。

檀香精油的味道比較濃厚，本君不建議大家敷于面部或是加入到沐浴中，只需在平時(shí)佩戴的首飾中加入一些即可?；蛘呷∫恍┩坑谑滞蠡蛘吣_腕處，也可起到一定的功效。