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冬季尿頻是什么原因?冬季尿頻怎么治療呢?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:45 中醫(yī)中藥方劑消食

又到了寒冷的冬季,很多人在冬季的時(shí)候會(huì)有一個(gè)癥狀,就是尿頻癥狀,有時(shí)候我們喝水喝多了可能就是正常的,但是有時(shí)候尿頻其實(shí)是身體出現(xiàn)了問(wèn)題,那么,一般在中醫(yī)看來(lái),冬季尿頻是什么原因引起的呢?一般冬季尿頻要怎么治療呢?

冬季尿頻是什么原因?冬季尿頻怎么治療呢?(1)

1、中醫(yī)解讀原因

中醫(yī)認(rèn)為小便頻數(shù)主要由于體質(zhì)虛弱,腎氣不固,膀胱約束無(wú)能,其化不宣所致。此外過(guò)于疲勞,脾氣虛,上虛不能制下,土虛不能制水,膀胱氣化無(wú)力,而發(fā)生小便頻數(shù)。另外,濕熱、肝氣郁結(jié)體質(zhì)的人也容易出現(xiàn)小便頻數(shù)的表現(xiàn),需要區(qū)分對(duì)待。

冬天氣候寒冷,人體各軟組織(皮膚與血管)為了御寒,呈收縮狀態(tài),此時(shí)更容易出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。如果夜尿多,晚上上廁所肯定會(huì)影響到休息,而且在冬天里稍不注意就容易凍到而感冒,所以許多人不希望晚上上廁所。但是老年人生理功能衰退,膀胱彈性降低,使得尿的貯留量受到限制,而因此尿頻多為虛癥,需要調(diào)養(yǎng)。

2、中醫(yī)調(diào)理尿頻方法

1、可以先調(diào)勻呼吸,然后緩緩進(jìn)行收縮肛門(mén)的動(dòng)作,吸氣時(shí)縮緊,呼氣時(shí)放鬆,收縮肛門(mén)可增強(qiáng)膀胱制約能力,有助于預(yù)防頻尿、尿失禁等癥。

2、採(cǎi)取坐位,然后兩手放到背后不斷上下推搓按摩三十至五十次左右,只要腰背部稍微發(fā)熱即可。中醫(yī)認(rèn)為,按摩之后對(duì)腰腎強(qiáng)壯有益處,對(duì)于通調(diào)水道也將有所助益。

3、民眾可以取仰臥位,然后調(diào)勻呼吸,再把手掌搓熱后放在下腹部,雙手先推摩下腹部?jī)蓚?cè),推摩后再推下腹部中央,記得動(dòng)作、力道要和緩均勻且不可太重。這些動(dòng)作具有益氣、促進(jìn)膀胱功能等好處,有助于預(yù)防排尿困難。

3、治療尿頻四偏方

偏方一:玉米須(或者白茅根) 取玉米須(或者白茅根)適量煮湯喝。

此草藥可以用于小便頻多,并且出現(xiàn)尿黃、口干口苦的人。

偏方二:肉桂、桂枝、芡實(shí)、附子 日常煲湯時(shí)可以添加一到兩種適量食用,附子使用時(shí)應(yīng)控制用量,一般6g為宜。

此藥可以用于尿頻特別是夜尿多,小便較清的人。

偏方三:菟絲子12克,覆盆子6克,韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。

偏方四:蒲公英60克,水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。

需注意,有些人為了防止尿頻,有了尿意而強(qiáng)行忍住,這樣對(duì)身體無(wú)益。

4、中醫(yī)養(yǎng)生冬季注意

1、宜適當(dāng)鍛煉,切忌大汗淋漓。中醫(yī)認(rèn)為冬季屬陰,以固護(hù)陰精為本,宜少泄津液。故冬應(yīng)“去寒就溫”,預(yù)防寒冷侵襲是必要的。冬季養(yǎng)生適宜進(jìn)行室外的鍛煉,這樣能提高大腦皮層的興奮性,增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和體溫調(diào)節(jié)功能,使身體與寒冷的氣候環(huán)境取得平衡,適應(yīng)寒冷的刺激,有效地改善機(jī)體抗寒能力。

2、宜勤健腳板,促進(jìn)血液循環(huán)。冬季更應(yīng)該常保持腳的清潔與干燥,襪子勤洗勤換。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上,活動(dòng)雙腳。并且早晚堅(jiān)持搓揉腳心,以促進(jìn)血液循環(huán)。冬季注意腳的保暖十分重要。中醫(yī)認(rèn)為足為人體之本,是三陰經(jīng)之始、三陽(yáng)經(jīng)之終,與人體十二經(jīng)脈、臟腑、氣血相聯(lián)系。常言道“寒從腳下起”,這是因?yàn)槟_遠(yuǎn)離心臟,供血不足,熱量較少,保溫力差,所以腳的保暖很重要。那除了白天注意要腳的保暖外,每晚堅(jiān)持用熱水洗腳也是非常好的做法。

3、宜保暖防犯病,保護(hù)呼吸道。冬季氣溫較低比較寒冷,非常容易誘發(fā)各種慢性病復(fù)發(fā)或加重,冬天也是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)。而且,很多疾病都是從感冒、咳嗽開(kāi)始的。因此,冬季應(yīng)注意防寒保暖,人體特別要注意的保暖部位是頸部、背部和腳。頸部保暖很重要。氣管炎和肺炎都是從呼吸道感染開(kāi)始的。背部的保暖也要重視。因?yàn)楸巢渴侨梭w的陽(yáng)中之陽(yáng),風(fēng)寒等邪氣極易通過(guò)背部侵入而引發(fā)外感性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病。

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