很多人都很在乎自己皮膚的好壞，因為皮膚影響著一個人的美觀，也能表現(xiàn)出一個人生活狀態(tài)的好壞。那么，15歲皮膚不好怎么辦？15歲皮膚不好該如何保養(yǎng)呢？

1、溫水潤膚

洗臉時，如果用的是涼水，會刺激到皮膚，如果用的是熱水，會使毛孔張開，而如果用的是溫水，則能很好的滋潤肌膚。

2、注意飲食

多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，能幫助保養(yǎng)肌膚，少吃辛辣等刺激性大的食物，多喝水，幫助機(jī)能排毒。

3、多做運(yùn)動

多做些體育鍛煉，能幫助身體、肌膚排除體內(nèi)有害的成分，使肌膚更亮麗。

4、規(guī)律作息

如果養(yǎng)成一個早睡早起，不熬夜的規(guī)律作息習(xí)慣，對肌膚也能起到保養(yǎng)的作用。

5、樂觀態(tài)度

一個人的心情狀況是能影響到分泌系統(tǒng)，從而會影響到肌膚的。所以我們應(yīng)該經(jīng)常保持樂觀的態(tài)度，使皮膚分泌系統(tǒng)正常的運(yùn)行，從而保養(yǎng)到肌膚。

6、慎重用物

少用化妝品，甚至是不用化妝品。因為化妝品中含有某些化學(xué)成分，會刺激皮膚，甚至是阻塞肌膚的毛細(xì)血孔，導(dǎo)致肌膚呼吸、排毒不通，使皮膚容易變差。適當(dāng)用一些刺激性小，又能保養(yǎng)肌膚的護(hù)膚品，比較好。