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如何按摩能有效豐胸?按摩有效豐胸的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:47 豐胸胸部乳房

許多女性都想要擁有豐滿的胸部,通過按摩的方法可以幫助豐胸,讓胸部變得更大更飽滿,許多人胸部發(fā)育時期的時候,會適當(dāng)?shù)陌茨π夭浚龠M(jìn)胸部的血液循環(huán),而且有利于胸部發(fā)育,那么如何按摩能有效豐胸?按摩有效豐胸的方法有哪些?

如何按摩能有效豐胸?按摩有效豐胸的方法有哪些?(1)

1、豐胸按摩手法

(1)第一步

在豐胸按摩前重要的當(dāng)然是要做好準(zhǔn)備工作,好的開始是成功的一半嘛。豐胸按摩最好的時間點(diǎn)是在洗澡之后,這時候皮膚的吸收能力是最好的。洗完澡后擦干身體身體,將豐胸乳液精華均勻地涂抹在乳房上。

(2)第二步

雙掌手指分開放在的乳房底部,接著從下往上慢慢地向乳頭方向推。然后雙掌再慢慢的呈放射狀,圍繞著乳房向外推,這樣算是一組,如此重復(fù)30次就可以了。

(3)第三步

手掌分別罩住乳房,接著以乳頭為中心,在乳房底部按順時針方向畫圓圈,一直到胸部外圍,然后再逆時針畫圈回來。這樣算是一組,如此重復(fù)30次就可以了。

(4)第四步

用食指、中指和無名指這三根手指,從乳房上方開始,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,這樣算是一組,如此重復(fù)30次就可以了。

2、按摩豐胸的最快秘籍

一、提拉乳頭

胸部按摩是促進(jìn)胸部堅挺豐滿的有效方法。每天醒來或者是睡前,都可以用雙手按摩一下乳房。

具體操作方法:在乳房周圍涂點(diǎn)精油,以旋轉(zhuǎn)的方式給乳房進(jìn)行按摩。先順時針打圈,然后逆時針打圈,直到乳房皮膚微紅微熱。最后,提拉乳頭數(shù)次,這些可以刺激整個乳房,使乳房變得更堅挺豐滿。

二、花灑按摩法

想要身體苗條又能擁有霸氣的胸器,堅持每天洗澡時花灑按摩。

方法:首先將花灑的水壓調(diào)到較大的狀態(tài),然后從下往上噴灑胸部下方,溫度調(diào)到40度,能有效的刺激乳房循環(huán)和彈力纖維,輕松讓你的乳房更加結(jié)實(shí)和柔軟。

三、撫摸式

用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房,右手撫摸左側(cè)乳房,每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉(zhuǎn)的方式,縱向、橫向等均可,也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘,撫摸的時候力度不需要太大。

四:拿捏式

將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指張開,分別放在乳房底側(cè),從底部開始,向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。

雙手十指張開,罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力,反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時針方向畫圈,同樣練習(xí)30次。

五、擦油式

將豐胸精油或者潤膚乳涂抹在乳房上,右手手掌托著右側(cè)乳房,手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上,手指并攏。右手沿著乳房,掌心向上托,左手順著手勢輕輕放下,重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。

六、集中式

雙手放在乳房外側(cè),雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外,用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個動作15-25次。

小胸OR平胸,是美女的致命傷,不知有多少美女栽在這一身體缺陷上。不過,好在這一身體缺陷可以通過各種豐胸方法來得到彌補(bǔ)。今天為大家?guī)碡S胸的最快方法秘籍,希望能幫到大家,讓小胸妹子也能有春天。

3、豐胸的食物

1、芝麻花生與黑芝麻

以富含維生素E著稱,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進(jìn)新陳代謝,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

2、膠質(zhì)類

海參、雞腳、豬腳、豬尾巴,光看這些食物名稱,就知道它們的膠質(zhì)豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質(zhì)和脂質(zhì),都是豐胸必備營養(yǎng)素。

3、豆類

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”,“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!

4、木瓜、牛奶

木瓜是傳統(tǒng)的豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更是加倍。

5、核桃、松仁

核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品,它們富含維生素E和鋅,有利于延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富,還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。

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