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15歲能喝咖啡么?15歲喝咖啡好么?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:41 15歲咖啡

很多人在精神狀態(tài)不佳但又有事情要忙時,都喜歡喝咖啡來提神。那么,15歲的青少年能喝咖啡嗎?15歲喝咖啡好嗎?

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1、能不能喝

15歲的青少年能喝咖啡,但最好是少喝咖啡,甚至盡量不喝咖啡。

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2、原因分析

咖啡中含有的咖啡因雖然能在一定的程度上幫助我們提神醒腦、緩解疲勞,但如果我們過多的攝入咖啡因,容易引起神經過敏、肌肉抽搐、易怒、心悸、失眠等等一系列的身體或心理的不良反應,造成咖啡因中毒。而其他的事物,例如綠茶,在一定程度上也能幫助我們提神。另外,15歲還處在青春發(fā)育期,正是提高自己精神自控能力的絕佳時期,而過多的喝咖啡會對他的精神或今后的生育產生一定的副作用,所以15歲的青少年最好還是少喝咖啡,甚至是盡量不喝。

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3、溫馨提醒

咖啡是不能空腹喝的,容易引起腸胃的不適;晚上也不要喝咖啡,容易導致失眠。

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