很多人平時(shí)在護(hù)膚的時(shí)候都常常會(huì)格外注意各種事情，因?yàn)樽o(hù)膚是有著許多講究的，如果不能正確地護(hù)膚就可能會(huì)給皮膚帶來(lái)一些不利影響，所以許多人都常常會(huì)采取一些護(hù)膚的小技巧。那么護(hù)膚技巧有哪些？平時(shí)護(hù)膚要注意什么事情呢？

1、護(hù)膚技巧

1、溫和卸妝

要清潔的同時(shí)減少水分流失，首先在卸妝的時(shí)候，要使用溫和的卸妝產(chǎn)品。建議選擇純植物油配方的卸妝油，或是質(zhì)地醇厚卸妝乳，卸妝后留下的油性保護(hù)膜，能減少肌膚的水分流失。

2、快速卸妝

卸妝產(chǎn)品在臉上長(zhǎng)時(shí)間停留，不會(huì)增強(qiáng)卸妝效果，反而很容易使肌膚水分流失導(dǎo)致肌膚干燥，因?yàn)榻琴|(zhì)層在長(zhǎng)時(shí)間浸潤(rùn)里被磨損了。建議卸妝產(chǎn)品在肌膚上停留不要超過(guò)1分鐘。

3、二次清潔

使用卸妝產(chǎn)品卸妝之后肌膚其實(shí)還是很臟的，所以一定要進(jìn)行二次清潔，再用潔面乳清潔一次，否則清潔不徹底的話，殘留在肌膚上的卸妝產(chǎn)品很容易阻塞毛孔，導(dǎo)致干燥粗糙等問(wèn)題。

4、清潔同時(shí)去角質(zhì)

潔面產(chǎn)品一般多多少少有去角質(zhì)的功效，所以如果想肌膚清潔后仍然水潤(rùn)，潔膚之后就不要再進(jìn)行額外的去角質(zhì)工作了。如果是油性或者混合性肌膚，在出油多的地方多按摩一會(huì)兒。

5、減少潔面乳的用量

卸妝步驟其實(shí)已經(jīng)在一定程度上去除了肌膚上的皮脂，如果你的肌膚比較薄和脆弱，二次清潔的時(shí)候應(yīng)該稍微減少潔面乳的用量，二次清潔只需要把殘留的卸妝產(chǎn)品成分洗去即可。

6、控制水流水溫

無(wú)論是卸妝還是二次清潔，沖洗肌膚的時(shí)候都最好使用流動(dòng)的活水，而且水流要輕緩不要過(guò)大。洗臉的水溫不宜過(guò)高，稍微有點(diǎn)溫暖即可，這樣在清潔的同時(shí)不影響肌膚的屏障功能。

7、溫和滲透清潔

如果你覺(jué)得清潔還不夠徹底，同時(shí)不想再潔面使水分流失，潔面后可以再補(bǔ)充一個(gè)深層的滲透清潔步驟。用化妝水沾濕化妝棉，按照化妝棉→手輕壓→打圈清潔的方式清潔死角。

8、調(diào)理角質(zhì)層

美眉們要注意，清潔后的肌膚表面失去了皮脂保護(hù)，很容易變得干燥缺水，為了保持肌膚水潤(rùn)，潔面之后一定要馬上使用化妝水或美容液來(lái)調(diào)理角質(zhì)層，可以補(bǔ)充水分和保濕物質(zhì)，調(diào)節(jié)酸堿值平衡，這樣就可以洗出水潤(rùn)飽滿美肌了。

這幾個(gè)技巧是非常容易做到的，如果你是一個(gè)注重保養(yǎng)的人話，應(yīng)該從那些昂貴的化妝品中走出來(lái)，在日常生活當(dāng)中運(yùn)用到這相技巧是完全可以讓你擁有年輕的肌膚的。

2、有護(hù)膚功效的食物

(1)蜂蜜

含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤(rùn)澤性。在自制保養(yǎng)品中，經(jīng)常被用來(lái)調(diào)制面膜、制作滋養(yǎng)乳液，以提供身體養(yǎng)分，使肌膚潤(rùn)澤有彈性。

(2)茶汁與茶葉

都具有良好的美容效果。在自制作保養(yǎng)品中，茶葉常被用來(lái)清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運(yùn)用來(lái)泡澡，清洗肌膚，或是用來(lái)修復(fù)因曬傷而紅腫的肌膚。

(3)杏仁粉

杏仁粉是中藥中的良好養(yǎng)生食材，家中經(jīng)常使用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效，作為外用保養(yǎng)品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增強(qiáng)療效，能夠有效去角質(zhì)，使肌膚潤(rùn)白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買(mǎi)到。

(4)檸檬皮與檸檬汁

兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創(chuàng)造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料，不過(guò)，檸檬的重要性值得特別提出說(shuō)明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，并具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發(fā)香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來(lái)做成的面膜具有磨砂去角質(zhì)的作用，對(duì)于臉部與身體都有清除老廢細(xì)胞的效果。

(5)燕麥

含大量維生素e、礦物質(zhì)，對(duì)去除老化角質(zhì)有特效。在自制保養(yǎng)品中，常被用來(lái)制作去死皮與增加光澤的保養(yǎng)品。

(6)黃瓜

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強(qiáng)皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自制保養(yǎng)品中，常將黃瓜榨汁使用，皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

(7)香蕉

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，富含蛋白質(zhì)、鉀、維生素及礦物質(zhì)，具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。

(8)蘋(píng)果

富含類黃酮素與單寧酸，能協(xié)助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素;并含有維他命c(diǎn)、礦物質(zhì)、糖及蘋(píng)果酸，具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效。

對(duì)于能夠美容護(hù)膚的食物就為大家介紹到這里，希望能夠幫助到你。在生活中，如果覺(jué)得自己的臉還不夠完美，可以試一試這些食物，相信可以達(dá)到你希望的效果。