在生活中很多人都有不良生活習(xí)慣，這對健康危害是非常巨大的，需要及時做好護(hù)理調(diào)養(yǎng)工作，否則會對健康造成進(jìn)一步傷害，那么口干氣短胸悶是怎么回事？口干氣短是什么情況？下面就來詳細(xì)了解具體原因，以及正確的解決護(hù)理方法吧。

1、口干是怎么回事

能夠引起口干的原因有很多，如缺水、糖尿病、貧血等因素都可以引起口干不適。中醫(yī)認(rèn)為，口干主要是引起陰液虧虛所致。

2、氣短是怎么回事

氣短食指呼吸功能不全所致的呼吸頻率、深度、和節(jié)律的改變，呼吸氣短一般是患上呼吸系統(tǒng)或是心血管系統(tǒng)疾病所致。

中醫(yī)認(rèn)為，肺主其司呼吸，腎為氣之根。當(dāng)肺部功能受到影響，常會感到吸氣不足，呼吸費(fèi)勁；腎氣虛，則納氣無根，同樣會出現(xiàn)氣短的情況。

3、胸悶氣短可能的疾病

(1)呼吸道疾病

出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象，很可能是一些呼吸道疾病導(dǎo)致的，如氣管支氣管內(nèi)長腫瘤，氣管狹窄、甲狀腺腫大、縱膈內(nèi)長腫瘤等。若這些疾病經(jīng)久不愈，導(dǎo)致疾病過度耗傷氣血、津液，日久則可出現(xiàn)口干舌燥等津液耗傷的癥狀。

(2)肺部疾病

患有肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗死、氣胸、肺結(jié)核等疾病，都會出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。同樣疾病長久耗傷津液也會出現(xiàn)口干的情況。

(3)心臟疾病

如果經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、氣短就要警惕心臟疾病，如先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、心臟腫瘤、冠心病等；此外，心臟神經(jīng)官能癥患者同樣也會出現(xiàn)胸悶氣短的情況。

(4)頸心綜合征

如果出現(xiàn)胸悶不適、心悸、氣促等癥狀，要警惕頸心綜合征，導(dǎo)致這種病癥的根源通常是頸椎病。

4、小貼士

如果長期處在高溫、干燥、通風(fēng)不好的環(huán)境中，容易也會讓人產(chǎn)生口干舌燥、胸悶氣短、四肢無力、咽喉疼痛等不適癥狀。特別是老年人，身體機(jī)能衰老、新陳代謝緩慢、身體適應(yīng)能力差，很容易出現(xiàn)上述不適。

5、如何預(yù)防胸悶氣短

1、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生，保證新鮮空氣流通。再多參加鍛煉，多運(yùn)動增強(qiáng)身體抵抗力。免疫系統(tǒng)增強(qiáng)了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的發(fā)病幾率就小了。

2、女性在條件允許下，盡可能不要吸入香煙及其他有害氣體，避免支氣管和氣管等受到影響。另外女性應(yīng)該重視飲食，盡可能吃得清淡、均衡。

3、按摩內(nèi)關(guān)穴能幫助女性在胸悶氣短的時候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋，兩條筋的中間就是內(nèi)關(guān)穴的所在。內(nèi)關(guān)穴是心臟保健重要穴位，具有理氣止痛的功效，因此胸悶氣短時可以臨時幫你調(diào)理氣息寧心安神。