酵素是現(xiàn)如今非常受歡迎的一種養(yǎng)生飲品,很多人都非常喜歡喝酵素,特別是女性朋友,因為酵素含有很多豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素,具有非常好的食用功效,酵素也是一種天然的保健品,很多人也會自己用水果來做酵素,那么酵素小孩能喝嗎?小孩喝酵素對身體好嗎?
酵素是通過果蔬和益生菌混合發(fā)酵得來的,是一種成分復(fù)雜的混合物,其中含有很多對人體有益的成分,是純天然的保健品。酵素能充沛孩子精力,特別是冬季疾病、細菌泛濫的季節(jié),免疫功能更需要大量的酵素,來幫助身體排除毒素和病菌,維持身體健康,保證孩子的精力充沛,而且現(xiàn)在有專為兒童配置的兒童酵素,所以兒童也是可以吃的。
1、提高免疫力
酵素可使體內(nèi)的血液成弱堿性,清除體內(nèi)廢物,強化細胞,促進消化,加強抵抗力,讓身體保持各方面的平衡,還有抗菌消炎的效果,所以可以提高免疫力。
2、振奮精神
吃酵素后可以激活細胞和器官組織,使人興奮,而且酵素還可以補充體力,因此酵素對精神不振的兒童是有好處的。
3、調(diào)節(jié)酸堿平衡
很多兒童有偏食的表現(xiàn),只吃酸性或堿性的食品,造成體內(nèi)酸堿質(zhì)不平衡。體內(nèi)的酸堿平衡失調(diào),導(dǎo)致酵素缺乏,吃酵素能夠及時補充體內(nèi)所需的酵素,調(diào)節(jié)酸堿平衡。
4、減肥
酵素可以先調(diào)理好吸收及代謝,一旦進食時,可以快速調(diào)節(jié)消化及排泄,避免吸取過多的熱量及脂肪,減少毒素的累積和脂肪的形成,以此到達減肥的效果。
1、早上喝促排便
對于想要改善便秘、或者是幫助排宿便的兒童來說,在早上喝最好。酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力,有效排出腸道毒素。
2、飯后喝促消化
對于胃腸功能比較薄弱,容易消化不良的兒童來說,酵素在午飯飯后喝最好。飯后喝酵素能夠幫助分解食物,減輕腸胃負擔(dān),幫助解決消化不良。
對于腸胃功能比較好的兒童來說,酵素在飯前喝最好。飯前喝酵素能夠有效提高身體對于酵素的有效吸收。
3、睡前喝促進入睡
睡前兩個小時左右喝一杯酵素
對于晚上睡眠不好、容易失眠多夢的兒童來說,能夠幫助調(diào)節(jié)身體,改善身體循環(huán),幫助促進入睡,提高睡眠質(zhì)量。
1、服用量:10ml-20ml一次,一天1-2次。
2、服用酵素期間,如果身體產(chǎn)生明顯不適,可減少減次服用或暫停服用,待不適結(jié)束后再堅持服用。
3、處于發(fā)育期的兒童不宜長期服用酵素。
1.分解作用:把吃入的食物分解、消化,使成為容易被吸收的物質(zhì),促進體力迅速復(fù)原。
2.整理體內(nèi)環(huán)境,凈化血液,改善體質(zhì):分解,排除廢棄物,使血液變成弱酸(堿)性。
3.抗炎作用:輸送白血球,促進白血球的功能,提升本身的自愈能力。
4.抗瘤抗癌作用:與適當(dāng)?shù)乃幬?、營養(yǎng)制劑并用,觸媒催花,啟發(fā)藥效,相輔相成,并減低副作用。
5.賦活細胞:促進正常細胞的增生及受損細胞再生,使細胞恢復(fù)健康,肌膚有彈性。
6.促進新陳代謝:促進新陳代謝,使體內(nèi)廢物順利排出,調(diào)控代謝正常化維持健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起