獼猴桃是生活中非常常見(jiàn)的一種水果，獼猴桃和奇異果長(zhǎng)的很像，很多人都非常喜歡吃獼猴桃，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有豐富的維生素，但是獼猴桃還是有些酸的，特別是還未完全成熟的獼猴桃，且獼猴桃表明有很多細(xì)絨毛，那么寶寶可以吃獼猴桃嗎？寶寶吃獼猴桃有什么好處？

1、寶寶可以吃獼猴桃

不過(guò)寶寶一般在4個(gè)月才開(kāi)始添加輔食，在5、6個(gè)月的時(shí)候再給寶寶吃獼猴桃吧，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，氨基酸、維生素和礦物質(zhì)都對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益，所以只要是可以吃水果的寶寶，就可以吃獼猴桃了，吃的時(shí)候可以榨汁給寶寶喝，或者用勺子舀出軟軟的果肉，一次喂一點(diǎn)這樣給寶寶吃，不要噎住他了。

嬰幼兒吃獼猴桃發(fā)生過(guò)敏的幾率很高，這項(xiàng)研究顯示，5歲以下的兒童最容易產(chǎn)生獼猴桃過(guò)敏反應(yīng)。在300名接受調(diào)查者中有80名兒童，其中2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時(shí)候會(huì)有不良反應(yīng)。這樣的結(jié)果讓人很詫異，兒童對(duì)獼猴桃的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹，如果你給寶寶吃獼猴桃時(shí)出現(xiàn)這種情況，那么就得趕緊就醫(yī)了，以免發(fā)生意外，但是也不要過(guò)于擔(dān)心，先給一點(diǎn)點(diǎn)寶寶試試，如果沒(méi)有異常再繼續(xù)給他吃。

2、寶寶吃獼猴桃好處

1、獼猴桃味甘酸而寒，有解熱、止渴、通便、健胃的功效。針對(duì)寶寶煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉等問(wèn)題，非常有幫助。

2、獼猴桃被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)密度最高的蔬果，除了富含維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素以外，還含有其他水果中很少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，因此被營(yíng)養(yǎng)師稱為“營(yíng)養(yǎng)活力的來(lái)源”。

3、獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，是好吃有不會(huì)肥的食物，可以避免兒童肥胖。

4、獼猴桃含有較多的膳食纖維，有潤(rùn)燥通便的功效，對(duì)緩解寶寶的便秘有很好的作用。

3、寶寶吃獼猴桃注意事項(xiàng)

1、過(guò)敏

有科學(xué)調(diào)查研究顯示，2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時(shí)候會(huì)有不良反應(yīng)，所以，媽媽給寶寶第一次添加獼猴桃的時(shí)候，一定要少量，同時(shí)注意添加后是否有過(guò)敏反應(yīng)，比如皮疹、腹瀉等。

有些寶寶食用獼猴桃過(guò)多會(huì)引起嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。研究顯示，5歲以下的兒童最容易產(chǎn)生獼猴桃過(guò)敏反應(yīng)。但是沒(méi)有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報(bào)告。最好把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給寶寶食用，速樣要比切成片喂給寶寶更安全一些。選擇成熟度較好的獼猴桃可減少過(guò)敏的幾率。

2、飲食禁忌

不可同奶制品同食：獼猴桃加奶制品同食，會(huì)影響消化吸收，還會(huì)使寶寶出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。

不可同肝臟、小黃瓜、胡蘿卜同食：獼猴桃加上這些食物一起吃，會(huì)破壞維生素C。

3、寶寶腹瀉不宜吃獼猴桃

因?yàn)楂J猴桃有潤(rùn)腸通便的功效，所以寶寶在腹瀉期間不要食用獼猴桃，否則會(huì)加重寶寶的腹瀉，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致寶寶脫水，威脅到寶寶的生命安全。正常寶寶也不要吃大量的獼猴桃，任何食物對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都要講究個(gè)適度，每日吃一個(gè)獼猴桃即可，而且最好間隔一日再吃，不要連續(xù)每天食用。

4、最好喂食自然成熟的獼猴桃

獼猴桃很多都是捂熟的，其實(shí)這種方法催熟不太建議拿給寶寶吃，最好給寶寶吃新鮮自然成熟的，這樣才可以更好的發(fā)揮獼猴桃的功效，如果購(gòu)買回來(lái)的獼猴桃比較硬，還比較澀，可以與蘋(píng)果放在一起，密封在塑料袋中，幾天之后獼猴桃就變軟變甜了，媽媽們不妨嘗試一下這個(gè)方法。

4、獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)功效

(1)獼猴桃之營(yíng)養(yǎng)

獼猴桃是一種高營(yíng)養(yǎng)生果，除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有可溶性固形物10.2-17%，此中糖類占70%，含酸量1.69%。

但馳名于世的是維生素C與微量元素硒的高含量，其鮮果的維生素C105.8mg/100g，微量元素硒2.98mg/100g，被稱為“營(yíng)養(yǎng)金礦”、“保健奇果”。

(2)獼猴桃之鮮果

獼猴桃成熟鮮果手感較硬，喜好吃味道偏酸的人，可去皮直接食用。

硬鮮果放在天然環(huán)境，溫度10-20攝氏度約15天，若與別的生果混放約5天，果子入手下手呈現(xiàn)全熟狀況，可將果子從中間一切為二，然后用小勺挖果肉食用。

優(yōu)質(zhì)鮮果的滋味是桔子、噴鼻蕉、草莓三者之和，別的另有點(diǎn)西瓜味，實(shí)在奇奧之至，實(shí)為“果中之王”。

(3)獼猴桃之美食

餐桌上的獼猴桃入手下手是國(guó)宴上的最終一道菜，是將鮮果去皮切片之后，每人食用一兩片。

獼猴桃作為餐桌上的高檔菜，可作成鮮炸、糖汁、醪糟湯等。

獼猴桃內(nèi)有一種酶，可以將肉類變嫩，炒肉時(shí)可以加點(diǎn)獼猴桃汁，煮肉時(shí)可放幾片獼猴桃鮮果，是一種很好做肉預(yù)處理料，天然又美味。

(4)獼猴桃之美容

常食獼猴桃，本身具有減肥健美之效用，潔面后涂上獼猴桃按摩，待獼猴桃顆粒富裕熔解吸取，可改進(jìn)毛孔粗年夜，美白肌膚。

獼猴桃中就含有特別多的果酸，它內(nèi)含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，并在改進(jìn)干性或油性肌膚構(gòu)造上也有明顯的效用，可洗腳、手等身材的各個(gè)有皮膚病的部位。

(5)獼猴桃之藥療

獼猴桃的藥療效用，早在唐代名醫(yī)陳藏器所著《本草拾遺》中記有：“獼猴桃味咸溫?zé)o毒，可供藥用，主治骨節(jié)風(fēng)、癱瘓不遂、長(zhǎng)年白發(fā)、內(nèi)痔病……”。

宋代《開(kāi)寶本草》一書(shū)中記有“獼猴桃味酸、甘、寒無(wú)毒，主消渴、解煩熱、冷脾胃動(dòng)、泄辟、壓丹石、下石淋、熱雍等多種醫(yī)療效用記錄”。

據(jù)近代中醫(yī)學(xué)進(jìn)一步表明，獼猴桃性寒，味甘酸，具有潤(rùn)中理氣，生潤(rùn)澤燥、解熱止渴、利尿通淋的效用，適用于消化不良、食欲不振、便秘、嘔吐及維生素貧乏等癥。

同時(shí)醫(yī)學(xué)探討表明，獼猴桃果和汁液，有低落膽固醇及甘油三脂的效用，亦可抑制致癌精神的產(chǎn)生，對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠芥蒂、尿道結(jié)石有預(yù)防和幫助治療效用。